دا معلومه ده چې د وزن کمولو لپاره ترټولو مهم شرطونه د تغذيې منطقي او د میټابولیزم عادي کول دي. د وزن له لاسه ورکولو ډیری طریقې د سخت ډایټونو تعقیب کول دي چې د لوړ کوریټی خواړو کارول خارجوي، کوم چې حتی تر ټولو مثبته کس د خپګان حالت کې لیږدول کیدی شي. د دې وضعیت سره باید مخامخ شم. خاص وزن د زېږېدنې حالت ته ورکړ شوی: هغه حملې چې د امیدوارۍ په وخت کې راټول شوي ندي یوازې له منځه تللي، مګر هره ورځ اضافه شوي.
روغتیا ته د زیان رسولو پرته وزن کم کړئ
په پیل کې، ما خواړه ته هڅه وکړه، مګر په ناڅاپي توګه معمول خواړو ته) ما هر څه چې ما د محدوديتونو غوښتنه کوله وخوړله (، ما فزیکي او اخلاقي دواړه خراب کړل. ارګانزم د زړه پورې، اعصاب او هضم سیسټمونو په کار کې پاتې راغلی، چې سخت فشار یې تجربه کړی. د پایلې په توګه - د نفرت وړ پونډو له لاسه ورکولو لپاره کار ندی ترسره شوی، د هر شی څخه د خنډ احساس شتون درلود، مخکې له دې چې د خوښۍ سره ښکیل وو. زما لپاره په دې سخته موده کې ما پریکړه وکړه چې د مسکو روغتیایی مرکز "سیرسو" ته لاړ شم، چې د اکاډمپوهنېس ایس سمیلوف لخوا اداره شوی. د مرکز د میتودولوژي بنسټ د میټابولیزم عادي کول، په عادي خوړو کې بشپړ بدلون شامل دي. داسې نه دي چې خواړه پریږدي، په دې توګه ستاسو بدن بدن ته لاړ شي، او په اسانۍ سره په اسانۍ سره له ځانه لیرې شي، په بشپړ ژوند کې ژوند وکړئ. په تخنیک کې ګډون کوونکي د ځان سره فزیکي تمریناتو ته اړتیا نلري، په مسلسل توګه د کلوريانو شمیرل. د ځان لپاره د څو لیدنو وروسته، ما اشاره وکړه چې زه نور د اخلاقی قوت کمښت احساس نه کوم. ډیری اصالحات پروګرامونه مطلوب اغیز نه راوړي، ځکه چې دماغ کې د اعصاب مرکزونه چې د خوړو د جریان څرګندولو مسؤل دي د درملو کنټرول نه شي. لاره د بدن یا جراحیې مداخلو کې زیاتوالی نه راځي، مګر د رواني رواني تکنیکونو، د وزن رواني کولو په نوم یادونه کوي.
د Smelov لخوا د وزن د رواني اصلاحاتو طریقه
د رواني اصلاحاتو پروګرامونه د ساینسي میتودونو پر بنسټ دي، چې د ناروغ د دماغ په ذهني مرکزونو باندې اغیزه کوي او په همدې توګه، پخپله بدن. دا شفاهي وړاندیز او د ځینو کړنو غوښتنلیک چې د درملنې اغیزې او غوښتل شوي پایلې ترلاسه کولو کې مرسته کوي. بدن په تدریجي ډول بیا جوړونه پیل کوي، ځکه چې د ویو د تبادلې څخه سرغړونه له مینځه وړل کیږي، او کیلو ګرامه ځي. څومره چې وزن وزن لري، چټک اضافه وزن به لاړ شي. ډیری هغه کسان چې ما د روغتیایي مرکز څخه لیدنه کوله، د اصلي ډله نږدې درې میاشتې نږدې 30٪ ته ماتې ورکړه. د څو غونډو نه وروسته، ما د اصالحاتو پروګرام اغیزمنتوب احساس کړ، مګر زما موخه د امیندوارۍ په وخت کې د وزن له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کول وو، حتی ډیر زر او بیا د یوې ښځې په څیر احساس کوي، د خپلې خوښې جامې وخورئ، د نورو تعقیب لیدلو مخه ونیسئ. په کار کې یو همکار ما ته مشوره ورکړه چې په دې سایټ کې د ایس ایس Smelov لخوا ترسره شوي روزنې سره http: // смеловпохудение.рф په اړه معلومات ترالسه کړي، کوم چې ما مخکې د طبي مرکز "سارو" لخوا پیژني. هغې د یوې دقیقې لپاره فکر نه کاوه، ځکه چې دغه سړی د ډیری خلکو سره د وزن د ستونزې سره مرسته وکړه، برسېره پر مخ تللی، نو نوی، پرمختللې لار یې رامینځته کړه ترڅو وزن او مؤثر وزن له لاسه ورکړي پرته له دې چې روغتیا او ذهن ته ضرر ورسوي.
یو عصري عصري تخنیک
د Smelov نوي پروګرام سره سم، تاسو کولی شئ په کور کې وزن ژر له لاسه ورکړو. په تغذیه کې د محدود محدوديت ته اړتیا نلري، د ځانګړې درملنې او درمل درملنه. روزنه د منظم ځواک ځواک نه لري، د پروګرام ګډونوال به د اخلاقی او فزیکي ناخوشۍ سره مخ وزن په چټکې او مؤثره توګه وزن له لاسه ورکړي. او دا په واقعیت کې د پام وړ و: یو ملګري نه یوازې پتلی ولیدل، بلکې ښکاري، ځوان هم. د دې پایلې څخه، زه خوشحاله یم، ځکه چې زما غوښتل شوی هدف - د یوې میاشتې په اندازه د یوې اندازې وزن له لاسه ورکړو - ریښتیا شو. روزنه د هټیو کلوګرام څخه د ځان لپاره د لرې کولو لپاره یوه ښه لاره ده چې د کم کیلوری خورا غذا چمتو کولو لپاره د پام وړ فرصت نلري یا د مصرف شویو خوراکو توکو کمښت) فعاله کار، یو ساعت پورې خواړه (کم کړي.
د چټک او خوندي وزن ضایع کول
تاسو باید د نویو وزنونو له لاسه ورکولو پروګرامونو ته پاملرنه وکړئ، ځکه چې د ډیرو وزنونو ستونزه اوس اوس اړونده ده، او ډیری پوهاوی علمي لارښوونې یوازې د دې ناروغۍ درملنه کوي. مختلف روزونکي - رواني پوهان او په نامه یادیږي د دوی خدمتونه د پام وړ مقدار لپاره وړاندې کوي، او په پایله کې، خلک د وزن له لاسه ورکولو په اړه ځواب نه تر السه کوي. برسېره پر دې، کله چې د دغه "متخصصینو" لیدنه وکړو، نو تاسو کولی شئ ستاسو روغتیا ته جدي جدي زیان ورسولی. زما په قضیه کې ما نتیجه نه وه تجربه کړې، ځکه چې اکاډمپوهنېس سمیلوف په ځانګړي روغتیایي مرکز کې د کار کولو لپاره د خپل بډای تجربه په توګه پیژني.
اوس د هغه پروګرام خورا ښه او ژوره شوی او د واقعی اغیزمن درملنې په مرسته موخې ترلاسه کوي. روزنه د چټک وزن وزن ته هدف دی: د یوې میاشتې لپاره تاسو د بدن سره د زیان رسولو ناقانونه پایلو ترلاسه کولی شئ. د تخنیک نوی والی سره سره، ډیری د هغه اغیزمنتیا احساس کړی، د پایلو څخه په بشپړه توګه پاتې شوی - د 2 اونیو لپاره 8 کیلوګرامه!
غوره لپاره خپل ژوند بدل کړئ - دا اسانه ده!
د یو سلم شخصیت او یو سخت جسم ترلاسه کولو لپاره، تاسو نه یوازې د دې لپاره چې د خوړو په لور خپل نظر بدل کړئ، روغ او خوږ خواړه وخورئ، بلکې په بدن کې د میټابولیزم چټکولو لپاره هم اړتیا لري. د وخت په تغذیه محدودول به د څو کلو لپاره د څو کیلوګرامو څخه لرې کولو کې مرسته وکړي، د پام وړ روغتیایي ستونزې نور هم زیات کړي او د سخت فشار سبب شي.
اکاډمیسیسین سمیلوف، د وزن د ضایع کولو لپاره د اغیزمنو میتودونو پلي کولو کې د ډیرو کلونو تجربو پر بنسټ، د مخکینیو مخکښو په پرتله، د روزنې پروګرام جوړ کړی. د هغوی څخه مننه، تاسو کولی شئ په لنډ وخت کې د وینې ذخیرې څخه ځان وژغورئ، پرته له دې چې د معدې او درد سره زیان رسوي. هرڅوک حق لري چې غیر لازمه بوج وغورځوي او د پیچیو او ډارونو څخه ځان خلاص کړي!