دا یو ښکلی، متحرک لوبیا ده. هغه د ماشوم په ژوند کې تقريبا د ژوند په لومړۍ مياشتو کې شتون لري. په ټوله نړۍ کې ټول ماشومان د بالونو لوبو غوره کوي. احتمال شته چې په سلګونه داسې لوبې ترسره شي.
د بال لوبه د ماشوم لپاره ځانګړی ارزښت لوبوي. دوی بې وسلې کول، د حرکتونو همغږۍ، غبرګونونو چټکۍ او سترګو ته وده ورکوي. دوی په خپل احساساتي حالت هم اغیزه کوي. ماشوم زده کړه کوي چې د لوبې له لارې د نورو خلکو سره خبرې وکړي. هغه ورو ورو په دې پوهیږي چې د قواعدو معنی څه ده. او دا د نورو ټولنیز موافقت لپاره مهم دی.
د بال سره لوبې کول، ماشوم ډیری مختلف حرکتونه ترسره کوي. هغه په لاسونو، بوټو، ګوټونو، اچولو، لیږدونو کې لیږدوي. یوازې ساده کړئ، د بالونو سره ټولګي پیچلي بلل کیدی شي. اوس ټول مور او پالر په دې پوهیږي چې د لاس هڅونې وده، چې د، ګوتو او لاسونو بیلابیلو حرکتونو، د دماغ د فعالې پرمختیا سره په غیرقانوني توګه اړیکه لري او مستقیم د بیان پراختیا باندې اغیز کوي. له همدې کبله، د بال سره لوبې کول ګټورې ندي، مګر د هر ماشوم لپاره اړین دي.
چیرې چیرې پیل کړئ
په کور کې تاسو باید دوه لوی بالونه د 15-20 سینټ قطر سره، کوچنۍ بالونه د قطر له 5-8 سینټ (ټینس، ربر، د مختلفو موادو کیفیت)، د کاغذ پوټکي د کښل شوي کاغذ او یو لوی سایټ وړ بال سره.
یو کوچنی ماشوم د هغې په اړه د وضاحت کولو په پرتله ډیر تمرین لري. تاسو باید دا ماشوم وښایئ چې څنګه څنګه توپ اچوي، ځړول، اچول، د فرش یا دیوال څخه وهل.
که ماشوم په سمه توګه نه وي ترلاسه کړي، بیا څو ځله بیا تمرین تکرار کړئ، ساده کار ورکړئ او په څو ورځو کې بیرته راستانه شئ.
خپل ماشوم درس کړئ:
- راټیټ کړئ او دواړه لاسونه یې ونیسوئ؛
- په فرش باندې باله وهل، ترڅو دا ممکنه وي لوړه شي؛
- د خپل پښو سره بال ماتې کړئ) څوک چې نور هم وځنډوي (؛
- یو بل ته گیند ورکړئ او هغه یې ونیسوئ؛
- د بالونو سره د کټ مټ لوبه
- بال په بکس کې ووهئ، ورو ورو فاصله زیاته کړه (د دواړو او لاسونو سره په ښي او ښي لاس کې)
- د دې لپاره چې د څوکۍ د پښو تر منځ منځته راشي (دوه لاسونه، په سمه توګه ښي او ښي لاس، بدیل ښی او ښي پښه).
د حرکتونو ډیری تکرار د ماشوم احساس د بال احساس چمتو کوي. هغه په دې پوهیږي چې څنګه دا هدف یا هدف ترلاسه کولو لپاره.
د بال لوبه او وهل
د بال سره لوبې کول ستاسو ماشوم ته کوچني شیان څنګه مهارت لري چې مهارت لري: پکڑ، لیږد، رول کول او فولډونه.
لکه څنګه چې وغورځول شي، ستاسو دنده دا ده چې ماشوم په پیل کې دا په سمه توګه (پورته برعکس) پورته کړي، نو تاسو باید د هغه عادت څخه چې د یوې خوا اعتراض یا د لاندینې څخه لرې وغواړئ. د ټولګیو لپاره دا اړینه ده چې د کاغذ گیندونه او د مختلفو اندازو گیندونو چمتو کولو لپاره اړین وي. دا د ماشوم لپاره د سمه تخنیک زده کړه مهمه ده، دا دی، چې د ګوتو سره بال یې واخلي، او د هغه خام له خوا جوړ شوی "ورغی ته ورننوځي". خپل ماشوم درس ورکړئ چې روښانه رڼا لوړې کړئ. د دې کولو لپاره، یو رسی د سر په سر وباسئ او له هغه څخه وغواړئ چې بال یې پورته کړئ. ځینې وختونه د مثال په توګه وښایاست لکه څنګه چې سمه طریقه یې د فوت لپاره اخیستې. بالر له اوړی څخه ونیسی، د دریو کلونو څخه کوچنی ماشومان ممکن نشی وړلی. دا کار د دوی لپاره خورا ستونزمن دی. دا بسیا ده چې ماشوم زده کونکي په مناسبه اندازې سره په حد او اونۍ کې اعتراض وکړي او همدا رنګه د بال څخه د ځمکو وهلو ته وهڅوي.
سکوتنګ
د اوسپنې تخته په چوکۍ کې د یوې پایلې سره ځای په ځای کړئ، او بل یې په فرش کې ځای کړئ. دوه بکسونه واخلئ. په یو کې په 3-4 کوچنیو بالونو کې. اجازه راکړئ چې ماشوم د بورډ څخه بالونه راوباسي، او تاسو یې لاندې لاندې ونیسئ. ماشوم وښیي چې څنګه دوی رول ولوبوي، ځکه چې بال له بورډ څخه فرش ته نه راځي (سرعت راولي). بیا ځایونه بیرته واچوئ. لومړی، ماشوم به بال به دوه لاسونه ونیسي، مګر تاسو په تدریجي توګه د هغه او بل سره سره د بال بال په نیولو کې عادي وګورئ.
د "کبوتر" سیالۍ
د پرمختګ لپاره د کار کولو لپاره به تاسو "کبوتر" کاغذ کې مرسته وکړي. د خپل ماشوم سره سیالي ترتیب کړئ - په فاصله کې یې له مینځه یوسوئ.
رول رولول
د توپ اچولو او راټولولو لپاره ښه تجربه د یو بل سره توپ اچوي. بالغ او ماشوم په فرش کې د یو بل مخالف وي، پښې جلا کوي او یو بل ته بال کړي. یو څه وروسته، تاسو کولی شئ دوه بالونه په ورته وخت کې وټاکئ) اصلي شی دا دی چې بالونه ټپ نه کوي (. ماشوم د دې توان لري چې تمرکز وکړي، لکه څنګه چې د رالنګ کولو بالونه نیسي او بیرته یې یو بالغ ته واستوي.
په ٹوکۍ کې بالونه
دا تمرين لوبه د سترګو، بې پرواۍ او د حرکتونو همغږۍ رامنځته کوي کله چې بال په افقي هدف کې اچوي.
د کوچنيو بالونو چمتو کول. د افقي هدف په توګه، لوی لوی ټوکر، لوړ ډنډ او یا د ویوټریکیک صندوق څخه کار واخلئ ترڅو بالونه د فلا څخه وروسته پاتې شي.
ټوټه ټوټه په فرش کې 60-150 سینټره واچوئ او سرحد ته یې لاړ کړئ کوم چې تاسو نشو کولی. ماشوم وښایئ چې څنګه د ټیکټونو ډک کړئ. لومړی، تاو وخورئ او یو بال یې واخلئ، بیا یې بال ته اوږه پورته کړه، باسکی ته وګورئ او بال په یوه لاس سره وځړئ. تاسو باید د خپل ښي او ښي لاس سره په بدیل ډول 2-3 بالونه وغزوئ.
د روزنې په پیل کې، ٹوکي ته فاصله باید د 60 سانتي مترو څخه زیاته نه وي، ځکه چې پدې عمر کې ماشومان اکثرا اعتراضونه نه اچوي، مګر په ساده توګه دوی په نښه کوي. هغه فاصله اوچت کړئ چې تاسو یې په تدریجي ډول ته اړتیا لري.
عموما، ماشومان د لاس له شیانو څخه یو لاس توکي اچوي. ماشوم وښاياست او د پوزې بله لار - د لاندنۍ څخه يوه لاس. نو ماشوم به په نښه کولو کې اسانه وي.
د هدف لوړوالی د بدخشان په مختلفو اونیو کې په ځای کولو سره بدلون موندلی شي.
موږ په سیند کې کنګانې اچوو
دا یو ډیر ګټور تمرین دی، او که په اوړي کې تاسو د اوبو د یوې غاړې په غاړه یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې ماشوم د کنګونو اچولو لپاره زده کړه وکړي.
مګر دا تمرین په کور کې یا د تګ په جریان کې ترسره کیدی شي. د ساحل لیبل د شوری څخه دوه یا دری متره ټوټه ټوټه ټوټه کړئ. 4-6 کوچني گیندونه واخلئ (د کڅوړه شوي کاغذ څخه په کور کې د کارولو ګاکونونو کې، ځکه چې دوی د فرعي پوټی څخه غلا کوي - دا "کنګانې" دي).
ماشوم په "څړ" باندې تړل شوی، ماشوم "سیندونه" په "سیند" کې اچوي. هغه باید "شوری" ته لاړ شي، په غوږ کې ونیسئ، هر لاس په بال کې واخلئ. یو لاس پورته کړئ او سیند ته یې "چوغ" وباسئ. بیا په بل لاس سره تکرار کړئ.
ماشوم ته په چټکۍ سره نه دی، ورزش ترسره کول، د هغه عملونه د کلمو سره.
کله چې ټول "ګوټونه" په "سیند" کې وي، اجازه ورکړي چې ماشوم "هغې" او پوبرهاټیسیا ته راشي: په خپل پیٹ، په شا کې، پوډیګیټ پښې او لاسونه، له خوا څخه تیریږي. د "کنړ" راټولولو او "شوری" ته راستانه کولو سره، تاسو کولی شئ دا لوبه تکرار کړئ.
په تدریجي ډول ډیر پیچلي تمریناتو ته ځي، په کوم کې چې د چلولو، کودونو او ځینو عناصرو شامل وي.
روغمن شئ!