نو، دا څه دي؟
د لیټوتوساس اصطالح معنی لري چې د شیدې بند بندوي او په بشپړه توګه د رجحان اصلي عنصر تشریح کوي. د شیدو تشخیص کله چې د شیدو په هیڅ برخه کې د شيدو تحریک نه شتون لري. یو خنډ داسې ښکاري چې نوي پیدا شوي شيدو ته د تګ اجازه نه ورکوي، او د اډیمیم د شيدو د ګنډو په نښو کې ښکاري، کوم چې د تعامل کولو احساس کوي، دردناکه، د لمر سره او د تبه سره.
زموږ سره مرسته وکړئ
لومړی، د خوړو په وخت کې د ماشوم موقف بدل کړئ، که تاسو ډاډه یاست چې د مور غلا کې ټیټ کول ښکاره شوي. ماشوم د سينې د ساحې څخه شيدې د چاک کولو لپاره ترټولو اسانه دي، چې د ماشوم زين ښيي. د شیدو د ثابتولو ماتې لپاره، تاسو باید دې ته پام وکړئ. که چیرې، په ناڅاپي توګه، تاسو د وریريډي شدت له امله د هغو برخو کې ناورین احساس کوئ، نو ماشوم باید د لاس لاندې وساتل شي. که چیرې د تنفس مرکز سینه ته نژدې وي، نو د هغې خوا ته پورتنۍ خواړه، مګر د لوړو پوستکي، نه ښکته. که ماشوم په گوټونو کې واچول شي، نو xebe سره مخ شي، په چټکتیا سره به د سینې په اړینې برخه کې د ډیرو شيدو سره اداره وکړي. د ماشوم توان کول چې د سینې په پورته برخو کې حل شي، کوم چې په ناببره توګه پیښېږي، دا باید په غیر روایتي پوسته کې خواړه وکارول شي، د دې قضیې لپاره په سمه توګه کارول شوی: یو بستر یا بدلیدونکي میز، مګر د پښو سره د ځان په وړاندې نه، په غیر معمولي او ضعف ځای کې د هغې د تمرکز لپاره.
په سمدستي سره د سينې څخه تغذیه کول، بیرته ستنیدل د عادي شیدو حرکت ته وده ورکول. دا غوره ده چې ډیری وختونه خو په کوچنیو برخو کې، یو ساعت یا دوه وروسته. د مسکو سره یوځای ښه خوب کیدی شي، نو دا به د شپې په اوږدو کې، د هر 3 ساعتو لپاره د خوړو لپاره خورا اسانه وي.
دا واقع کیږي چې د دې ساده سیسټمونو پوره شتون شتون لري، مګر بیا هم، په ډیرو مواردو کې، تاسو اضافي ته اړتیا لرئ شیدو تشریح کړئ. که چیرې د اوولس لیکټسټاز، تودوخی ورځ پای ته ورسیږي او یا هم په بشپړ ډول نه وي، مګر بیا تاسو ته شیدو تشریح کول اړین دي:
- لومړی د کمپرس جوړ کړئ، د بیلګې په توګه، تولیه په ګرمو اوبو سره واچوئ او د سینټ ستونزه سره یوځای کړئ. تاسو کولی شۍ غسل یا تودوخه شاور واخلئ، دا د شيدو بهر کی مرسته کوي.
- نو تاسو باید په نرمۍ سره د ټیټریشن زون مساوی کړئ. پوستکي د ماشوم د تیلو سره غوړ کړئ، لدې امله چې رګونه خراب کړي.
- بیا شید بیان کړئ، په ځپلو سیمو باندې تمرکز وکړئ
- بیا د سوز د لرې کولو لپاره د پنځو، 10 دقیقو لپاره یو ښه کمپریس جوړ کړئ. موږ ورته داسې تمدن ته اړتیا لرو!
حتی ښه دی، دا سمدستي وروسته تاسو د شیدې څرګندولو وروسته، ماشوم ته یو سږو ورکړئ، ماشومان د ډنډ پاتې پاتې کېږدي. دا واقع کیږي چې دا باید تکرار شي، مګر دا باید په ورځ کې درې ځله لږ ترسره شي. په هغه صورت کې چې تاسو د شیدې پوډر نشو کولی، نو تاسو ته د سینې د پمپ کارولو ته اړتیا لرئ، د شیدو څرګندولو لپاره غوره وسیله بفواسیک دي.
د ماشوم د تغذیه کولو په منځ کې په مینځ کې دا د کمپریسونو لپاره غوره دي، دوی به د شیدې شيدو د مینځلو لپاره د درد څخه ګټه واخلي او مرسته به وکړي. ترټولو ساده شی سړه کمپنۍ دی. مګر داسې لارې هم شتون لري:
- لږ د قوی پاڼی له مینځه وړل، ځکه چی جوز ظاهریږی، او دا به د درملنی اغیزه ولري. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې جوس د نپل زون ته نه رسیږي، دا ماشوم ته زیان رسونکی دی.
- د شاتو او غوړو مخلوط یو ډیره ټوخه ټوټې ته راشئ، د شاتو کیک د ناروغ زون لپاره تطبیق کړئ.
- تاسو کولی شئ د ټیټ وچ ساړه کوټینج پنیر څخه جوړ شوی کمپ جوړ کړئ.
د کمپنۍ د تطبیق وخت 20 دقیقې دي.
همدارنګه، د مور د سپارښتنو سره سم، آرنیکا، Traumele C، په درملتون کې دا اختر او کریم ترلاسه کولو کې مرسته کوي، تاسو اړتیا لرئ چې د خوړو ترمنځ د ماتولو دردناک سیمو ته چک کړئ. د مالایت کارول هم ممکن دی. دوی د پنبې صحی سره تغذیه کړئ او د شيدو بیان کولو دمخه یا د هغې وروسته د 30 دقیقو لپاره غوښتنه وکړئ.
نور آرام، ځکه چې د آرام نشتوالی کله ناکله د شيدو د ټکولو سبب کیږي. تاسو کولی شئ د لږ وخت لپاره ځړول شئ او بس آرام کړئ!
څه کولو لپاره ناشونی دی
ماشوم تغذیه بنده کړئ. لیټاسټاسیس ستاسو ماشوم نه شي کولی پر خالف - ماشوم د تیري غلبیو سره مرسته وکړي.
دا سپارښتنه نده شوې چې سينې د تغذیې په مینځ کې د تودو په وخت کې تودوخه وخوري، البته البته که چیرې تاسو ژر تر ژره شیدې وخورئ. همداراز، تاسو نشو کولی چې د ویشینکوس د غوږو سره، یا د الکول یا کیمرور سره خپره شي. دا ټول د شیدې په بهر کې ځنډ سره مرسته کوي. د ویزنیفسسی تغذیه او الکولی اکثرا اکثره د مور د ستونزو ساحه خرابوي او د یو ګوټ د نشتوالي جوړښت چې د پیس سره ډک شوی، او بیا د جراحی مداخلې شتون نلري. په عمومي توګه د کیمرور کار کول د شیدې په تولید اغیزه کولی شي، هغه د سینې په سیمو کې ودروي چیرته چې کارول کیږي.
که چیری د شیدو سیسټم تاسو ته یوازی د حساسیت یادونه درکړی، تاسو اندیښنه ته اړتیا نلری، د پورته سکیم څخه کار واخلئ. په سمه توګه د سپارښتنو سره سم عمل وکړي، که چیرې د تودوخی درجه لوړه شي، که امکان ولري، په طبیعي ډول د تغذیې لپاره متخصص ته ووایاست. مګر که چیرې ناڅاپه د اوږدې مودې لپاره وځنډول شي، د بیلګې په توګه، د ماشوم د ماشوم د ژوند په لومړۍ میاشت کې د دوو ورځو څخه زیات - د ماینالوژی متخصص یا د نسایی متخصص سره مشوره وکړئ. د یوه متخصص په لټه کې دي که چیرې کمپنۍ غصب نه وي او د یوې اونۍ څخه زیات کم نشي. په داسې حالاتو کې، متخصص به فزیوتراپیر وړاندې کړي، مګر که ماهرات رامنځته شي، نو د انتي بیوتوټ انټي بیوټوس به یې وپیژندل شي، چې نږدې تل د ماشوم خواړو سره مطابقت لري.
هرڅه دومره خطرناک نه دي، تاسو یواځې د حالت څارنه او د ناروغۍ پیل نه کولو ته اړتیا لرئ!