ارواپوهنه ډیری لارو ته لارښوونه کوي چې څنګه خپل ژوند آسانه کړي، که تاسو بښنه وغواړئ. د شرمندوی حالتونو لپاره بخښنه غواړئ، او دا به ستاسو سره مرسته وکړي چې په بې ګناه کې پاتې نشي او په یوه کس ښه تاثیر وکړي.
څه شی وشو؟
ډیری خلک د دې پر ځای چې د ځان لپاره بخښنه وغواړي مجبور کړي چې حتی د بخښنې غوښتونکي وي، حتی که وضعیت غیر مساوي ته اړتیا ولري. حتی د ګناه احساس کول، دوی ډاریږي چې ځان ځان ته سپکاوی کړي، یا نه بخښل کیږي چې چلند یې دوام لري لکه چې هیڅ شی ندی شوی. له دې څخه سرغړونه تر دې بدتر احساس کوي - وضعه ډیره ګرانه ده. که چیرې تاسو د ګناه احساس کوئ یو شخص ته استثناء کړئ، دا به د روح اسانه کړي.
ښه، او که تاسو خپل ځانونه په زړه پورې کلمې، تګلارې، د مثال په توګه، د یو همکار په کار کې کوم چې پرون په غیرقانوني توګھ لاس وهنه وکړه، او ووایی:
اجازه راکړئ کیفیت ته لاړ شو. زه واقعیا غواړم تا سره چای وڅښم - زه تږی یم. نن تاسو په حیرانتیا سره وګورئ! "په هرڅوک چې دوستانه خوندیتوب به وروسته سرک ته ادامه ورکړي ... د چای وروسته به وضعیت خراب شي. او تاسو کولی شئ په خاموشۍ سره ووایاست، د هغې سترګو ته ګورئ: "ما وباسئ. ما پرون ناوخته یو څه غلطه کړه. "
د دې طریقې زیان: د بخښنې د چلند بهرنی بې رحمه کیدی شي د منلو وړ نه وي. او هغه پرېکړه کوي: مجرمین یو غیر حساس شخص دی چې د هغه د درد په اړه نه پوهیږي.
لیکونه ولیکئ
نن ورځ، لږ خلک کولی شي د یو یا بل کس سره د اړیکو د فرصتونو نشتوالی په اړه شکایت وکړي. آیا تاسو کله چې تاسو سره ملګری مه کوئ بخښنه غواړئ، سترګې په لټه کې یاست؟ د تلیفون د خبرو اترو د ترسره کولو لپاره هیڅ ځواک نشته؟ ناامنه مه مه کوئ! د ایس ایم پیغامونه او بریښنالیکونه شتون لري! په ځانګړې توګه خوشحاله تګلاره: تاسو کولی شئ د هر کلمې له لارې فکر وکړو، منطقي توګه د پیغام متن جوړ کړئ. تاسو به د "لېږل" تڼۍ فشارولو سره راحت احساس کړئ. په ناڅاپي حالت کې د بخښنې په اړه د زده کړې توان نه یوازې روح کموي بلکه د اوږدې مودې لپاره د ملګروملتونو د بیرته راګرځولو کې هم مرسته کوي.
د دې میتود نشتوالی: تاسو باید د ادرس څخه ځواب ته انتظار وکړئ. که چیرې غبرګون په چټکۍ سره تعقیب نشي، تاسو به په پایله کې له السه ورکړې پیل کړئ: تاسو ولې ځواب نه و کړی؟ پیغام نه دی رسیدلی؟ بخښنه ومنل شوه؟ هغه څوک چې تاسو ګناه احساس کوئ، فکر کوئ چې تاسو په لیکلي توگه تسلیم شوي او بخښنه غواړئ، د سترګو لیدلو لپاره ډارېږئ؟
د خلاصې ویزې سره
او ولې د هغې ځنګل نه اخلئ او نه راځي او نه یې بخښنه غواړئ که دا ستاسو ستونزه وي؟ اصلي خبره دا ده چې نه یوازې د کلمو پیروي وشي، بلکه د غږ او انټرنټي ټیم هم شامل دی. د بدبختۍ بدبختو بڼو څخه ډډه وکړئ - دوی غیر طبیعي غږوي او د هغه اخلاص په اړه شکونه پورته کوي چې دوی یې منلی. تاسو باید د ټیټ-ای-ټیټ سره خبرې وکړئ، په خاموشۍ سره او په ورو ورو خبرې وکړئ. راځئ چې کلی د زړه څخه راځي. هغوی ته ووايه، د هغه چا نظر ته وګورئ چې تاسو يې په نښه کوئ.
که سپکاوی ډیر ژور وي، نو تمه کیدی شي ژر ژر معاف شي. حتی که دوی وایې چې دوی بخښنه کوي. د اعمالو لخوا د بخښنې ملاتړ وکړئ. په ځانګړې توګه که د سپکاوی سبب ګرځیدلی نه یوازې اخلاقي پایلې درلودې. یو شخص باید پدې پوه شي چې تاسو واقعیا شرم یاست او تاسو د تعقیب لپاره ډیرې تیارې یاست.
یو ډیر حیرانتیا لاره دا ده چې له بد چلند څخه مخنیوی وشي. دلته دلته د حرفونو مبارزه شتون لري. نرم سړی به په لومړي ځل ورکړي. مګر دا طریقه تر ټولو بریالي نه ده. تاسو د کلونو لپاره د یو بل سره ډیر غصب کیدی شي، او دا ټول کلونه یاد وساتئ: "او بیا وروسته موږ څه نه وویشل؟"