دا پټه نه ده چې د سیزیران بیا رغاونې وروسته له دې چې طبیعی پیدائش وروسته ډیره سخته او ستونزمنه وي. دا مهمه ده چې تاسو د دې لپاره چمتو یاست. دا مقاله ډیری ګټور لارې چارې وړاندې کوي څو د سیزیرین برخې وروسته د میرمنو وضعیت په چټکۍ سره او په اسانۍ سره د هغې بیا رغونې ته نږدې راشي.
د عملیاتو څخه وروسته څو ساعته وروسته، تاسو به ډیر خړوب کړئ. تاسو نشئ کولی، تاسو به سر سر درد ولرئ، د هیڅ شی لپاره به هیڅ ځواک نه وي. په لومړی ورځ تاسو به په ډیره پاملرنه کې مصرف کړئ. دا معمولا د میرمنو لپاره ترټولو جدي ازموینه ده، ځکه چې هغه د هغې ماشوم نه لیدل کیږي، نه پوهيږي چې هغه چیرې دی یا د هغه سره څه شی دی. خو اصلي خبره د اندیښنې خبره نه ده. د ډاکټرانو پاملرنه به یو ماشوم د هغه پاملرنه وکړي، او ستاسو دنده دا ده چې ژر تر ژره بیرته راستون شي تر څو ژر یې وګورئ.
تاسو کولی شئ د عملیاتو څخه یوازې 7-10 ساعته وروسته حرکت وکړئ. په لومړي ګام کې ټول حرکتونه به تاسو ته درکړل شي. حتى ناست وي آن يوه رښتيني ستونزه وي. معدې به د وحشیانو ښکته کولو پیل پیل کړي، لکه څنګه چې وزنونه له هغې څخه تعلیق شوي. نو له هغه حرکتونو سره ډیر احتیاط وکړئ چې مستقیم د بطن په عضلاتو اغیزه کوي کله چې تاسو ودریږئ، دروغ، ټوټې یا ټوخی. څومره چې امکان ولري، د مغزي غوږ فشارونه وڅیړئ، لکه څنګه چې د ملګرتیا توپیر ونه لري. دا پدې معنی نه ده چې تاسو د ټولو حرکتونو څخه منع شوي یاست. برعکس! څومره چې تاسو حرکت کوئ هڅه وکړئ، چټک بدلون به وي. اصلي شی دا ده چې هرڅه په اسانۍ سره په سمه توګه ترسره کړئ. او خپل بدن ته غوږ ونیسئ - د ځواک له لارې "مات نه" کړئ.
دا سیسټم د سیسټم برخې څخه د یوې اوونۍ وروسته لیږدول کیږي. له دې وروسته، تاسو باید د ډاکټر د سپارښتنو تعقیب ته دوام ورکړئ. شاید تاسو د لمړیو څو ورځو لپاره زخم ورننوځئ، او اغیزه یوازې د طبي کارمندانو لخوا ترسره کیدی شي. د هر چا د لیرې کولو یا زخمولو سره، تاسو باید ژر تر ژره ډاکټر سره مشوره وکړئ. ستونزې هم رامنځته کیدی شي حتی کله چې تاسو په کور کې یاست.
د سیزیران د برخې څخه د لومړي ځل لپاره، شاید یو ځانګړی غذایه کیدای شي تشریح شي. دا د ټولو هغو خلکو لپاره یو عام دی چې کوم عملیات ترسره شوي دي. په دې وخت کې د معدې وزن خورا ناڅاپي وي، ځکه چې معمولا دوی د چرګانو ورور ورور او د عملیاتو څخه وروسته د لمړیو څو ورځو لپاره د مايع ریالری دي. د سینسر په ورځ کې تاسو ته اجازه نه ورکول کیږئ چې پخپله یوازې یو کوچنۍ اوبه ته محدود کړئ.
د سیزیران برخې وروسته د یوې ښځې حالت د ډیری ګاز تولید سره تړلی دی. دا د هر جراحي وروسته نا مناسب دی. قبضه هم عامه ده. ستاسو د مینو مینځلو لوبیا، ګوبو او ټولو محصولاتو څخه ډډه وکړئ، کوم چې کولی شي "puchit" او کوم چې د کولمو حرکتونه ګډوډوي. سوپ او میوه وخورئ.
د سینسرین درد وروسته لوی ستونزه. دا به تاسو ته د دوه اونیو لپاره ځوروي، نه تاسو ته اجازه درکوي چې په عادي توګه حرکت وکړي. لږترلږه د درې میاشتو لپاره وزنونه د جراحۍ له نیټې څخه د داخلي زیانونو د مخنیوي لپاره مه اخلئ. په یاد ولرئ چې ستاسو زخم نه یواځې په بهر کې د سیند په بڼه، بلکه په دننه کې. او زخم کوچنی نه دی. البته، ستاسو بدن به د بیا رغونې غوښتنه وکړي. څومره چې تاسو نه غواړئ، د بیا رغونې په موده کې ماشوم په خپلو وسلو کې مه اخلئ. په سوز باندې ناسته وساتئ او یا یې د هغې سره مخ کېږده. او د والد یا نورو خپلوانو حق پر اعتماد ټینګار وکړئ.
دا باید ومنل شي چې ستاسو سږ به د سیزیرین برخې وروسته ښه شکل کې نه وي. او دا یوازې د سیام په اړه نه ده، کوم چې اوس د لارې په توګه، موږ ممکن د امکان تر حده غیر معمولي ترسره کړو، مګر د پیښې ډیری ډول په اړه. هغه سګرټ سګرټ او بیا یې د طبیعي زیږیدنې څخه وروسته د نورو ستونزو لپاره راوړي. ټول ښځې د دې پوښتنې په اړه اندیښمن دي کله چې دوی د اعدادو د بیرته راګرځولو لپاره تمرین کولو پیل کولی شي. دا په کلکه انفرادی دی، ستاسو د فزیکي حالت پورې اړه لري. مګر په واقعیت کې د عملیاتو څخه یوه میاشت دمخه نه. معمولا ډاکټران د عادي فزیکي (او جنسي) ژوند پیل لپاره یو نیټه نیسي - 40 ورځې.
تاسو اړتیا لرئ هغه عام تمرینات پیل کړئ چې موږ یې د سهار تمرینونو سره کوو. په چټکۍ سره د مطبوعاتو د تلو کولو هڅه مه کوئ. دا به هیڅکله ښه نه وي. د عضلاتو ډله به وده ونه کړي تر هغه چې په بدن کې هورمونول توازن رامنځته شي. تاسو به په ساده توګه ستاسو د روغتیا خطر سره مخامخ وي. ستاسو لپاره ترټولو مهم د بطن دیوالي اخته دی، کوم چې د څو میاشتو امیدوارۍ لپاره پراختیا ومومي. که تاسو د اړتیا په پرتله مخکې جمناسټیس کولو پریکړه وکړئ - تاسو، ډیری احتمال، د مټ دیوال د ویستلو د طبیعي پروسې ماتول او برعکس اغیزه ترالسه کول.
د زېږېدو دمخه ستاسو جسماني حالت څومره ښه ؤ، نو ډیر ژر به د بیرته ستنېدو وروسته وي. که تاسو مخکې له دې چې ناپاک شوي عضلات ولرئ، نو د عملیاتو وروسته به دا ستونزمن وي چې دوی بیرته وساتل شي. مګر دا باید په هره قضیه کې ترسره شي.
د وزن د ضایع کیدو په اړه اندیښنه مه کوئ. دا عادي خبره ده. ډیر ژر میندې د سینسار څخه وروسته د ماشوم زیږیدلو څخه مخکې ډیر کم پتلی دي. اصلي شی د شیدې تولید نظارت دی. که دا بس وي، نو دا سمه ده.
د سینسرین برخه وروسته د مور د شیدو ورکولو وروسته د میرمنو حالت حالت ته د بیا رغونې او معمول کولو لپاره یو مهم قانون. داسې انګیرل کیږي چې د عملیاتو وروسته، شيدو له لاسه ورکړې. دا رښتیا نه ده! هو، په واقعیت کې، د شیدې د راوتلو سره سیسیرین ښايي د ستونزو سبب شي، ځکه چې ماشوم ستاسو نږدې ندی. مګر هر څه ژر د مور له خوا تغذیه کولو څخه وروسته نورمالمالات. دا ټول ستاسو په زړه او داخلي نصب کولو پورې تړاو لري. که چیرې تاسو په خپله په روښانه ډول پریکړه وکړئ چې تاسو غواړئ د سینې خواړه وغواړئ، به تاسو ته هغه شیان درکړي چې تاسو یې ورته اړتیا لرئ.