نو، د دې ناروغۍ اصلي لامل څه دی؟ د دماغ په ځینو برخو کې د وینې د وینې د سرغړونې له امله هرڅه ترسره کیږي. دا د رګونو او انټراټيرافي فشار فشارونه دي چې د مهاجر په توګه د داسې ستونزې څرګندوي. د دې لپاره چې د ماین پاکین درملنه څه شی ومومئ، دا اړینه ده چې پوه شي چې دا څه سبب شوي. ډیری وختونه، دا یو غلط غذا دی، بد خوب، فشار، د خوب نشتوالی.
نو، که تاسو د سر درد د حملې څخه ویره لرئ، لومړی له تاسو څخه د خواړه بدلولو ته اړتیا لرئ او نور د آرام کولو پیل پیل کړئ. که تاسو اوږدې مهاجرتونه لرئ، د تازه نفتو ګازو، کڅوړه یا د پوستکي جوس وخورئ. تاسو کولی شئ د گاجر، ډنډیلینډ او سپینو جوس سره په دریو څخه تر یو تن سره مخلوط کړئ. دا څښاک باید د ورځې مخکې درې ځله مخکې له خوا وخورئ. که چیرې د میګینن پیل پیل شي ځکه چې ستاسو دماغ د ډیر وخت لپاره ډیر فعال دی، تاسو کولی شئ چې ټوله ټوټه وخورئ. د ډیری سر درد سره، تاسو کولی شئ د بیالبیلو خلکو درملنه وکاروئ. د سر درد څخه د خلاصون لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې یو نوی هګۍ واخلئ او یو شیشې ته یې واچوله. پورتنۍ برخه باید د یخچلو شیدو سره یوځای شي، چټکتیا پایله او څښاک څښاک وڅښئ. نو تاسو باید په یو قطار کې څو ورځې ته اړتیا ولرئ، تر هغه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو د سر سر درد څخه ځان وژغورئ.
د دې لپاره چې یو ځل او د ټولو لپاره د دې سکور څخه ځان وژغورئ، تاسو کولی شئ د مختلف ډوله تاکونو څخه کار واخلئ چې ستاسو سر ته تطبیق شوي. په دې حالت کې، د خام پیاز څخه کمپ خورا ښه ده.
په حقيقت کې، په لوى درملو کې بيلابيل تخنيکونه شتون لري چې دا به د تل لپاره د دې ناروغۍ څخه پاکه شي. د مثال په توګه، که چیرې تاسو ډیری وخت د سر درد لرئ، د پنبې قابله واخلئ، دا د تازه غوږ شوي پیاز جوس یا چوغندر سره مینځ ته کړئ او په غوږ کې یې وساتئ. همدارنګه، د سر درد له غوږونو او ویکسونو څخه، تاسو کولی شئ سیرراورټیت وساتئ، کوم چې په یوه رګ کې لرې شوی. د دې پروسیجر په جریان کې، سر باید د تولیه سره تړلی وي. د سر د درد مخه نیولو لپاره، تاسو کولی شئ په مساوي مقدار کې کیمرور او امونیا کې مینځ ته شي.
ډیر ښه ښه د سر درد درد سره مرسته کوي، د ځانګړو بوټو سره ډک کړئ، کوم چې تاسو باید دوه یا درې ساعته وغواړئ. په دې تکمیل کې باید د لایور چیری، لانچر، لایور کیمرف او اوکالیپتوس د وچو پاڼو پاڼې وي.
سرغړونه هم کولی شي د متفاوت حمامونو تخنیک څخه کار واخستل شي. د دې کولو لپاره، لاسونه او پښې باید په ګرمو او په سرد اوبو کې کم شي. یو بل عصري ټولنیزه درمل د سرسری غسل دی. دا خورا اسانه او ساده دی. اړینه ده چې یو مټ وچ وچه وي او د اوبو سره مینځ ته راشي، د حرارت درجه چې د تودوخې درجه 50 درجې ده. تاسو باید د ډریور په څیر ډیر څه ترلاسه کړئ. دا د اوبو په بالواسطه مینځ ته راځي، د حرارت درجه د څلویښت درجې درجو ده.
دا ډول غاښونه غسل د رګونو لپاره خورا ښه دي او د ټول بدن لپاره غسل ډیر اغیزمن دي. که تاسو عمومي غسل جوړ کړئ، تاسو باید په هغې کې د لسو دقیقو څخه زیات دپاره پاتې شئ. د لاس او پښو لپاره د سرسری غسل سره، وخت محدود نه دی. یوازې هغه مهال سترګو وساتئ کله چې پوټکي سور پیل شي.
البته، دا ډول حمامونه یوازې نه یوازې د وچ غوړیو له خوا کرل شوي، بلکې د هغې د تخمونو او غوړونو څخه، د دې محصول پر اساس پکاشوی. که تاسو پریکړه وکړئ چې د غاښونو تخمونه غسل کړئ، هلته بابا اضافه کړئ. دا اړینه ده چې سرسري مخلوط کړئ او دریم څخه تر دوو پورې غوړ شي، د مخلوط درې چنده واخلئ، نیم لیټره اوبه واچوئ او نیم ساعت یې ټینګار وکړئ. د لارې په توګه، دا اړینه ده چې سړې هوا ورننه کړو، مګر سرد اوبه. دا انفیوژن د لاس حمامونو او کمپونو سره د درملنې لپاره کارول کیږي.
که تاسو د سرسري غوړ سره غسل وکړئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې اوبه نیم نیم لیټره بوتل واخلئ او د لسو غاښونو غاښونو غوړ ونیسئ. وروسته بوتل په سخته توګه ټینګ شوی او کله چې تېل او اوبه جذب شي هغه وخت ټکول کیږي. دا غوز دی او په غسل کې اچول کیږي.
تاسو کولی شئ خپل ځانونه د کډوالۍ څخه ځان ته وسپارئ. او، تاسو اړتیا نلرئ کله چې سر مات شي، مګر په هغه مرحله کې هم چې لا تر اوسه زیان ندی رسیدلی، مګر لیدل د هغې نیکمرغه، رڼا او تیاره ټکي پرواز کوي.
نو، د بلې لارې چې د کډوالۍ درملنې لپاره وړاندې کیږي، سردی دی. د دې ځانګړي میتود کارولو لپاره، د عادي سرد نل د اوبو څخه کار واخلئ. کله چې تاسو احساس کوئ چې دا برید پیل کیږي، اوبه بیرته کړئ او خپل لاسونه یې د هغې لاندې وساتئ. مګر، دوی د منلو وړ نه ساتئ، مګر په تدریجي توګه یو بل وسوځول. که اوبه ډیر سړې وي - له وخته وخته، خپل لاسونه له سپری څخه لرې کړئ. سر باید د ورته پروسیجر له پیل څخه وروسته تر څلويښتو ثانیو وروسته ولاړ شي. ډیری نجونې کیدی شي حیران وي چې ولې دا طریقه کار کوي. حقیقت دا دی چې په کفمو کې د سرطان زیاتې اختتامونه دي چې د سر درد د پیښو په پراختیا باندې اغیزه کوي. کله چې دوی په سړه هوا کې غبرګون کوي، سرونه په سر کې نورمال کیږي او درد کم کیږي.
په عموم کې، که تاسو سر درد یاست، آیس کریم خورئ. د دې خوږو محصول سلګونه واخلۍ، د فاريین په ژوره کې نرم نرمې کېږدئ او انتظار مه تر هغه پورې چې تڼۍ نون شي او آیس کریم یې پخي نشي. کله چې تاسو دا کار کوئ، سړه هوا هایپووتاموس اغیزه کوي او برید په چټکه توګه ودروي.
مګر، البته تاسو نشی کولی پورته میتودونه د کډوالو لپاره یو پلاستا. حقیقت دا دی چې دا ناروغۍ خورا پیچلې ده، نو له همدې امله ټولې لارې چارې د ښه لپاره لپاره له ځانه لرې کولو کې مرسته نه کوي. خو، سره له دې، که تاسو دا ډول ترکیبونه کاروئ نو تاسو کولی شئ هغه بریدونه ژر تر ژره چې تاسو یې خپل احساس احساس کړئ. مګر دا هم ډیر لوی دی. نو له همدې امله هڅه وکړئ چې اړین اجزاء یا لږترلږه د آیس کریم یوه برخه ولرئ. بیا به هیڅ مهاجرت ستاسو لپاره نه وي.