د راتلونکې مور روغتیا او ښکلا به په دې اړه تکیه وکړي چې څنګه د حمل په وخت کې به "د چلند اصول" سره مخ شي.
خطرناکه سیمې.
اوس هر ښځه د وروستي حملې څخه د ښځینه ښکلا د برخې د خرابولو څخه ښه خبر دی. دا د مور د شکل یا شکل "خطر" خطر دی، او کیدای شي دواړه، ځینې وختونه ویښتان راټیټ شي، نوزونه مات شي، غاښونه مینځ ته راشي، پوټکی خپل ظاهري بڼه یا نښې نښانې ښکاره کوي. مګر دا کومه حادثه نه ده. نو، یو څه ښه نه و.
د هرې ښځې وياړ د هغې مخلص او نازک پوست دی. او دا خورا ډارېږي کله چې مخکې روغ شوی پوستکي ناڅاپه د ګل په څیر "لیرې" پیل شي، ولی ولی؟ دا ټول غذايي توکي او د سروې عناصر دي، چې په راتلونکی کې د مور په نشتوالي کې شتون لري. او بل څه نور او د روانیدو بهیر. د دوی لید د دواړو زهرګوزانو له خوا تعقیب کیږي، او د لفف بهیر او د وینې جریان خرابیږي. وینکسیکوسس د الرښود، لالالی، د پوستکي حساسیت زیاتولو کې هم مرسته کوي.
په هرصورت، دا یوازې لږې ستونزې دي چې په ځینو پروسیجرونو کې په آزاده توګه اصالح شوي، د وتلو نښو په مقابل کې. د هغوی ظاهري وزن په وزن پورې تړلی دی، چې د امیدوارۍ په وخت کې په ګیټ نرخونو کې ګمارل کیږي. بیا وروسته پوست د کنډک نسجونو بشپړتیا له مینځه وړلو سره پیل کوي، چې په نتیجه کې یې د مایکرو ټوټکونو بڼه چې د پوستکي ګلابي یا سور "سور" بڼه لري، وروسته له دې چې یو ځل سپینه وي. نن طبیعي درمل کولی شي د دې ستونزې سره یوازې نیمایي نیمګړتیا ولري، له دې امله چې دا ممکن د ګردې نښې نږدې ناڅاپي نښه کړي، مګر په بشپړه توګه له دوی څخه به خوندي نشي.
پوستکی او جمناستیک.
په بدن کې معدنی میتابولیزم، لکه څنګه چې دمخه ذکر شوی، د پوستکي او "بشپړ" په برخه کې مهم رول لوبوي.
نن ورځ د ډیرو ښځو خوشحاله، د بیا رغونې لپاره ډیری فرصتونه شتون لري. د بیلګې په توګه، جمالیه درمل د "د سپینو تختو" باندې یو طریقه وړاندې کړې، چې دا کولی شي د اغیزمني رنګ او نرم پوستکي ترلاسه کولو لپاره د اغیزې لیرې کول، او د شاخ شاخصونو لپاره ممکن کړي. دا یو خلا او دستګاه مسایل دی. دوی کولی شي د لیمفایک او سرپل سیسټمونو فعالیتونه ښه کړي. دا د لايفاتيک او سرکلري سيسټمونه دي چې لومړى پوست اغيزه کوي. د سیسټم سیسټم څخه، تر هغه ځایه چې دا ښه سرته رسیږي، د پوټکي تغذیه پورې تړاو لري، او لیمفیکټ پورې، د نسجونو او ارګانونو - وچکالۍ او رنګ څخه د هغې د بهر د وړتیا په اړه.
که چیرې د لففوموس بهر ننه خرابه شي، کوم چې په خپل وار په هر ډول امیندوارۍ میرمنو کې ځان ځان څرګندوي نو بیا د سګرګ په ساده توګه له بدن څخه نه ویستل شوی. یو سلیګ، لکه څنګه چې پیژندل کیږي، د جریان بڼه، خوندیتوب او رنګ اغیزه کوي.
هرڅه ته تاسو اضافه کولی شئ او رښتیا خوښي، او د مساج څخه آرامۍ کولی شئ.
اوس تاسو د ښکلا سره سم د اصلي ستونزو سره مخ شئ. مګر د راتلونکي مور ښکلا د روغتیا په ډیری لارو چارو پورې تړاو لري.
د حرکت قانون.
د حرکت پرته، هرڅوک به په جغرافیه لوګو بدل شي، او د راتلونکي مور روغتیا په فزیکي فعالیت پورې تړاو لري. پدې حالت کې، بدن به په مثالی حالت کې وي.
مګر وزن باید مناسب وي. بیا به دوی د عضلاتو تورونو پیاوړتیا او په بدن کې د مايع ګردوالی ته وده ورکړي. او د سمې لارې سره، د ضایع کیدو کچه به راټیټه شي او د بیالبیلو ناروغیو لپاره به یو ډول پروپیلیکیز په توګه خدمت وکړي، په دې کې. او ویراکوز رګونه.
د ناروغیو مخنیوی
ARVI او نور ویروسونه.
حتی د یو لږ مصیبت سره، تاسو باید په واقعیت سره ډاکټر ته لاړ شئ او دا ناروغي ستاسو په پښو نه راوړي. د دې ډول ناروغیو مخنیوي لپاره یوازینۍ اغیزمنه طریقه ده چې د ایډیډیمولوژیک مودې لپاره په کور کې پاتې شي، او که دا کار ونه کړي نو تاسو باید د اوکسولینوف تغذیه غوښتنه وکړئ او د بندیز کارولو ته اړتیا لرئ.
الرجی.
ډیری وخت د دویمې ټیمټر په جريان کې واقع کیږي. په راتلونکې کې د زیږون وروسته د مور الرجی غبرګون له منځه ځي. په ناک کې د انسټیټسټامینونو او واکسینیکټیکو راوتلو ممکنه ده، مګر سپارښتنه یې نه ده شوې. په دې قضیه کې مخنیوی کیدای شي د الرجین په وړاندې یوازې بایان وي. او د 7 میاشتو لپاره سپارښتنه کیږي چې "د خوراکی توکو په کښینول" کې وټاکل شي. هایپوولوالینیک غذا، د خوړو د عامې الرښوونې په غذا کې استثنا لري: شیدې، سمندري، میوه او د قوي رنګ سبزيجات.
انیمیا.
د اکسیجن کمښت د انیمیا سبب ګرځي، د هغه نښو نښانې چې کمزوري کمزوری، ستړیا، د زړه چټک فشار، چټکۍ او د ساه لنډۍ دي. د وینې د مخنیوی لپاره، د خواړو ساده سمون ته اړتیا ده. دا د غوښې، پنیر او کوټی پنیر، خاوره، مڼې، انارو جوس، هګۍ، ګازو او گوبو کې ډیر والی. او البته، په هوا کې ځي.
سر دردونه.
دومره پراخ "مصیبت"، کوم چې د امیدوارۍ پر مهال واقع کیږي. د سر درد لاملونه کیدی شي کافی وي. د هغوی د ظاهري مخنیوي لپاره، تاسو باید 8 ساعته ویده کړئ، د کړکۍ پاڼې باید پرانیستل شي او وګرځئ، ځي، ځي. دا سپارښتنه کیږي چې د چاکلیټ او قافلو، avocados او کیلا، چای او کولا، پنیر او ساسجونو، مغز لرونکو پریښودو پریښودلو مخه ونیسي.
زهرجن.
زهرجن څه شی دی. د جنين لپاره، معمولا زهرجن د ټولو ډوله مایکروبونو تهدید نه کوي چې د مور بدن ته راوړي. مګر تاسو باید د ډیهایډریشن اجازه ورنکړئ. د ډیهایډریشن په وخت کې، د وینې مقدار کې کمښت شتون لري، نو ماشوم به تغذیه کمه کړي. دا سپارښتنه کیږي چې د ننوتو لیګ او فعال چاريکول واخلئ. که نښې نښانې دوام ومومي، له ډاکټر سره مشوره وکړئ. مخنیوی یوازینی شی دی - امکانات مه اخلئ.
د راتلونکي مور روغتیا او ښکلا به هیڅکله ګواښ ونه کړي که یو څوک ساده قواعد تعقیب کړي او د ډاکټرانو فرمانونه اطاعت کړي. بیا وروسته د وروستي وروستیو بیا رغونه به چټکه وي.