زموږ په مقاله کې "د لاسونو د پوستکي پاملرنې لپاره عامه درملنې" موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه ستاسو د لاسونو ساتنه وکړو.
د پوستکي وچې پوستکي د دې حقیقت له امله رامنځته کیږي چې بدن بدن د هورمونونو کچه راټیټوي، دا د ایټروجن په اړه تطبیق کیږي. هر سهار، تاسو اړتیا لرئ چې په لاسونو کې د رطوبت کولو کریم کوله. کله چې په اونۍ کې، د نرمې سرې مرستې په مرسته، تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو د پوټکي مرمر حجرې پاکې کړئ. د پایلې په توګه، ګټورې میتودونه په ښه توګه جذب شوي او د لاس پوټکي په ژورو طبقو کې ننوځي. دباندی مخکی مخکی، تاسو باید د لمر وړینګه وکاروی چی پوستکی د زیان رسوونکو واښو څخه ساتی. که چیرې بې ګناه او کوچنۍ تورې ستاسې په لاسونو کې وي، نو بیا کولی شئ له دوی څخه ځان وژغورئ که تاسو خپل لاسونه د ویټامین اې سره ځانګړئ کړئ، مګر که تاسو بیا د محافظوي کریمونو څخه بې برخې کړي، دا ځایونه به بیا راښکاره شي.
هڅه وکړئ خپل لاسونه په نږدې راتلونکې کې وڅیړئ:
- د برش پورتنۍ برخه پوستکي رنګ، وچه، لیرې شوې؟
- آیا د ګازو په اړه سخت او موټی دی؟
- د غنمو او غنمو جوړیدل؟
- ایا تاسو بیروني یا رنګ شوي ساحې لرلې؟
که لږترلږه دوه پوښتنې تاسو ته "هو" ځواب ورکړئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې بیړنۍ تدابیر ونیسو.
ولې لاس زوړ دی؟
په لاسونو کې پوستکي کم کنټرول شوی غوښې نلري، رګونه په ښکاره توګه ښکاره کیږي، په داسې حال کې چې دا په زړه پورې ښکاري. د 30 کلونو نه وروسته، پوټکي وچه کیږي، ځکه چې په بدن کې د هورمونونو کچه کمه کیږي. د 40 کلونو نه وروسته، د رنګونو ساحه ښکاري، او ښځینه السونه ډیر زیانمن کیږي. ټول د دې لپاره چې موږ هره ورځ هره ورځ پخلنځي، د ګلانو پاملرنه کوي، له مینځه وړل کیږي، له منځه یوسي، خاوره. او راځئ چې په صادقانه ډول اعتراف وکړو چې موږ اکثرا د کریمو څخه کار واخلو چې زموږ له لاسونو څخه د باد، لمر، کورني کیمیاوي موادو څخه ساتنه وکړي. د دې رویې له امله، د لاس پوستکي د کوربه عمر له عمر څخه 5 یا 10 کاله عمر لري.
ساده قواعد
تاسو څه ته اړتیا لرئ، نو تاسو باید شرم ونه کړئ چې خپل لاسونه وښئ، تاسو باید د دې لپاره ساده قواعد تعقیب کړئ.
.1 پاکول، پاکول او د کورنۍ نورې دندې باید په ربړ دستانو کې ترسره شي. له بلې خوا زموږ د پوست اصلي دښمنان کورنۍ کیمیاوي دي، ځکه چې موږ یې هره ورځ کاروئ.
2. موږ خپل لاسونه د خونې د حرارت درجه کې د اوبو سره وینو . د ګرمو اوبو څخه د پوستکي خړوبول، د سړې اوبه څخه پوټک سخت او شیل شوی. بیا بیا موږ د کریم کریم سره لاسونه غوړوو.
.3 هر سهار موږ د مایستوریز کریم کریم څخه کار اخلو چې د پوټکي سطحې څخه د مړو حجرو د لرې کولو لپاره لیټیک اسید، سلسلیک، ګیلیکول) مشتمل دی.
.4 په ورځی کې تاسو کولی شئ د غذايي موادو کریم سره بایوټین، شیدې پروټین، د غنمو تناسب، ویټامين A، E، D. سره وکاروئ.
.5 بستر ته تللو دمخه، تاسو باید تل د لاس مسایل ترسره کړئ. موږ به د دواړو لاسونو شا او خوا د کریم کریم پتلی پرت، او په سریلر حرکتونو کې به موږ یو بل ته یوو. بیا موږ د هر ګوتو سره مساوي، لکه څنګه چې موږ د لاسونو په واسطه واخیستلو، نو زموږ کلان او لاسونه یې مساوي. د کریم کریم پاتې کیدل به له مینځه لاړ نشي، مګر یوازې یو څه کوچنی کریم او لاسونه د فلسفې لاسونه دي، د 15-20 دقیقو لپاره د مټیو په سر باندې.
6. ستاسو لاسونه ډوډۍ او رطوبت لپاره، مونږ د شپې کریم کریم څخه کار اخلو چې هغه مواد لري چې د کوینګین تولید هڅوي، د نیم ساعت څخه مخکې د بستر وخت څخه مخکې ترسره شوي.
.7 په اونۍ کې یو ځل د کور پر بنسټ د SPA درملنه ترتیب کړه: لاسونه پاک کړئ، د 15 یا 20 دقیقو لپاره نرم سکریب جوړ کړئ، لاسونه او مالګه په حمله کې، د اړتیا وړ غوړیو، بوټو او د شپې غوړولو لپاره کریم استعمال کړئ.
یو کریم غوره کړئ
که چیری کریم په پراخه اندازه ګیلیسرین ولري، دا به پوستکي نرم او نرم وي، د لومړي غوښتنلیک سمدلاسه وروسته، په فوری ډول جذب او په اییدډرمرم سیلونو کې ننوځي. د ګیلسرین سربیره، دا کریم باید د بیسابولول، انټینینینټ، پینټینول، طبیعي تیلو او طبیعي فزیکي اجزاو سیسټم او بیارغونې برخې شامل وي. دا ډول کریم باید په ورځ کې څو ځلې په لاسونو کارول شي. او په اونۍ کې 2 یا 3 ځله موږ لاسونه د غذايي موادو او غذايي موادو سره نښلوي.
د خوړو او پاکولو لاس ماسک
د ګرده ایپل یا کیډی پاکی سره د نیم چاسی د زیتون غوړ یا لږ شیدو سره مخلوط کړئ. هره ورځ، موږ د لاس شاته د ګیټی شنه شنه ټیمونو، د کڅوړو جوس او یا د کڅوړې الاسب سره حساس کوو. که تاسو دا رستورانونه بدله کړئ، نو تاسو به د دې توان ولرئ چې خپل لاس پوټکي وساتئ.
په لاس پاملرنې کې شامل دي - پاکول، تغذیه، بیا رغونه او ساتنه. د صابن په مرسته، موږ په تکرار سره د لاس پوټکي پاکوي. مګر که د لاس پوټکي ډیر ککړ شوي وي، نو دا غوره لاس دا دی چې ستاسو لاسونه په تیوب کې (د ګاز ګرمو اوبو 6٪ یوه ګوتو). په کور کې، تاسو کولی شئ د غوړ او غوړ سره د حساس پوټک لپاره نازک رنګ کړئ. په اونۍ کې 1 یا 2 ځله موږ د خام د پورتنیو غاړو په څنډو کې اچول کوو، موږ ګوتې لږه ګوتو، او وروسته به مساجات وکړو، پورته پورته ځوړند. راځئ خپل لاسونه ګرمو اوبو سره وسوځوو.
د لاسونو پوستکي د هوا کولو لپاره ډیره ګرانه ده. لاسونه ډیری وخت د تودوخی بدلونونو سره مخ کیږي، د خړوبونو او ککړتیا څخه ډک کیږي، د توقیفانو اغیزې څخه. تر ټولو عام ترکیب د سمندر د مالګې سربیره یو غسل دی - د اوبو شیش، د مالګې یوه ټوټه. ښه آثارو د آلو د ورور سره غسل دی. که ستاسو لاسونه ویجاړ شوي وي، زیانمن شوي، نو تاسو کولی شي د مور او سټوتیم سره غسل استعمال کړئ، بابا، کنامیل - د نیم لیتره اوبو لپاره 1 یا 2 ټوټې وچې واښه.
د ماسک غسل یا تطبیق کولو وروسته، د لاس پوستکي وچې شوې، د تودوخې تولیدو او کریم سره تاو شوی. د وچ پوستکی لپاره، تاسو د کرانډول تیل غوړئ، کلینډولا. د ناخونو او لاسونو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د ریشم پروټینونو او د نیبو جوس سره یو کریم جوړ کړئ. دا ډول محصولات د سبزیجاتو غوړ لري، کوم چې د پوستکي حجرو لپاره د مثالی خواړه استازیتوب کوي.
په سالونونو کې، مساج د تیلو سره یوځای کیږي. دا پروسیجر به په کور کې تکرار شي. موږ به د لاس پوستکي د کاینور یا زیتون غوړ سره وسوځوو، موږ به د پنبې لاسونه واچوو. دا تېل په بشپړه توګه جذب شوي، تاسو کولی شئ شپه شپه پریږدئ، یا تاسو کولی شئ د 30 یا 40 دقیقو وروسته د ګرمو اوبو سره وینځئ.
اوس موږ پوهیږو چې د پوستکي پاملرنې لپاره دودیزې وسیلې دي. موږ اړتیا لرو چې هره ورځ د لاس پوټکي ساتو، مختلف ماسکونه، حمامونه او ورځونه په کریم کې څو ځلې سره لاسونه واخلئ، د ربړ دستانو کاروئ. د دې لارښوونو په تعقیب کولو سره تاسو خپل لاسونه په ترتیب سره وسپاره. ستاسو لاس غوره دی.