هغه ډارونه چې مستقیم جنین پورې تړاو لري.
حمل د ژوند نوي پړاو دی، پرته له دې چې دا لومړی دی که نه. هر راتلونکی مور په ټوله موده کې اندیښنه لري.
لومړی ډار د پیسو ګواښ دی. دا واقعیت بالکل حیران نه دی، که تاسو د ډاکټر ټولو الرښوونو ته په احتیاط سره تعقیب کړئ چې ستاسو امیندوارۍ ته الرښوونه کوي. په 9 میاشتو کې په روغتون کې ویره او دروغ وکړئ، که اړتیا ورته نه وي، اړین نه وي. عموما، په داسې حالاتو کې اړینه ده چې ویټامینونه واخلئ، نور باید بهر کې پاتې شي او پاتې شي. د ټولو متوقع میانو لپاره بله پوسته: "باد" ته اړتیا نشته. ستاسو مورال په فزیکي حالت ټینګار کوي.
وخت تېرېږي، او "پوزوزیتیل" وده کوي. تاسو لا دمخه د هغه حرکتونه احساس کړئ. بله ډار دا ده چې "ولې هغه فشار یا حرکت نه کوي؟". زه به ټولو ښځو ته یادونه کوم چې ماشوم ستاسو په معتبر کې، په ورځ کې ډیر خوب ځي، د شپې یا د سهار په لومړیو کې سترګو کیږي، کله چې تاسو واقع کول غواړئ.
که تاسو پوهيږئ چې ماشوم فشار نه کوي، درې ساعته انتظار وکړئ، هغه ممکن یوازې آرام شي. وخت تېر شو، مګر تاسو حرکت نه احساس کوئ؟ 03 مه ووايه او تلیفون وکړئ. د پیل کولو لپاره، خپل ځان آرام کړئ، او بیا د خټکۍ سره خبرې وکړئ، ستا د مور ټکول. په ډیرو مواردو کې، ماشوم به د سخت ټکر سره غبرګون ته ځواب ووايي. او تاسو د هغې انتظار ته انتظار کاوه. د دې ډار د ختمولو لپاره یو ځل او د ټولو لپاره، د ماشوم سره ډیرې خبرې کولی شي او په آسانۍ سره د معدې څخه ځان وساتي.
همدارنګه ډیری یې د معدې د ویجاړیدو ویره لري. د دې څخه د مخنیوي لپاره، تاسو باید د یو څو ساده قواعدو پیروي وکړئ:
.1 لوړ هګۍ مه مه خورئ، ځکه چې د راټيټیدو امکان شته.
2. په ژمي کې هڅه نه کوي چې کور غیرقانوني پریږدي، تاسو کولی شئ پردې وپلورئ.
.3 د امیدوارۍ پرمهال، د عامه ترانسپورت لخوا نه ځي. افسوس، خلکو لا تر اوسه نه پوهیږي چې څنګه "ښځینه مقام" درناوی وکړي.
البته، ټول قوانین نه دي، مګر اصلي برخه د دې دریو څخه راټیټه شوې. تل په یاد ولرئ چې تاسو دوه مخکې یاست، او مسوولیت، په عمده ډول، تل په راتلونکې کې دی.
د نښو سره تړلی ډارونه.
یو لوی شمیر خلک په نښه کوي. راتلونکی میندې د دې پیښې تابع دي. دا هغه ځای دی چې وېره د یو څه غلط کولو لپاره رامنځته کیږي او ماشوم له لاسه ورکوي.
د دې د ترالسه کولو څخه ډارېدل اړین دي چې پوه شي چې دا له کوم ځای څخه راغلي، او څوک څوک تاسو ته ګواښوي. په ډیری مواردو کې، دا غوره میندې دي، خواړه، میندې یا د مثال په توګه، غوره ملګري. په یوه کلمه کې، ټول هغه کسان چې مخکې یې ماشومان لري. تر ټولو عام نښانې د ویښتلو رنګ یا د ویښتو طرز بدلولو سره تړاو لري، دوی وايي، ماشوم به د نالیکي قاع شاوخوا کې پاتي شي یا د ماشوم ژوند کم کړي. دا ټول بیداری دی. که چیرې د نابود کفینګ په واقعیت کې واقع وي، نو دا د ویښتو سره ستاسو د غاصبینو نتیجه نه ده. هر ډاکټر به ووایی، دا دا ښیې چې ستاسو ماشوم ډیر فعال دی، او د پایلې په حیث، یو بد حالت و.
د ماشوم زیږون ډار.
دلته دلته، ډیری عام ویره ده. په ټوله نړۍ کې ځمکه هیڅ ښځه نه ده چې د زیږون څخه ډارېږي. که چیرې یو څوک د مخالفۍ ادعا کوي، بیا، ډیر احتمال، چټک.
د دې لپاره چې د ډار له منځه وړلو لپاره، دا د هغه څه په اړه فکر کوئ چې تاسو ډیری یې له ډار څخه. ولادت؟ درد؟ حقیقت دا دی چې تاسو نشئ کولی هغه روغتون ته واړئ کله چې جګړه پیل شوې وي؟
راځئ چې په ترتیب سره پیل وکړو. نو له همدې امله د زیږون ډار یوه عادي پیښه ده. په بشپړه توګه له ځانه لرې کول به بریالی نشي، مګر ستاسو په لاسونو کې د وحشیانو د ویرې څخه ډار ته خوارځواکۍ لیږد لیږدوي. د دې کولو لپاره، اړینه ده چې د ځان سره د امیندوارۍ له پیل څخه خپل اخالقی چمتو کړئ. هرڅوک دا کار کولو لپاره لاره پیدا کوي. یو څوک د منتر په څیر تکرار کوي: "هرڅه به سم وي،" او یو څوک، د بیلګې په توګه، خدای ته ځي. دا ټول یوازې په انفرادي توګه دي. خپل خامه بنده ومومئ او د زیږیدلو پورې یې کاروئ.
که چیرې د زیږون سوټونه ورکړئ، او تاسو ډارېږئ چې تاسو نه غواړئ زیږیدنه وکړئ، نو دا یو جلا قضیه ده. هڅه وکړئ د ډاکټر سره خبرې وکړئ چې لیږد به واخلي. هغه به ووایی که تاسو هرڅه واورئ او هغه څه وکړئ چې هغه وایي، نو دا به ډیر دردناک او ډار نه وي. دا د اعتبار وړ ده، تاسو لومړی نه یاست. په داسې حال کې چې هلته داسې امکانات شتون نلري، یوازې بیرته ولاړ شئ، سترګې وتړئ او خپل ماشوم تصور کړئ. کله چې تاسو د نوي زېږېدلی ماشوم اوږده اوږد واورئ اوریدئ په ټول بدن کې به څومره خوشحاله خپره شي فکر وکړئ. دا دا فکرونه دي چې تاسو به د تاسو د درملنې ته لاړ شئ.
که تاسو د درد څخه ویره لرئ، نو تداویست به مرسته ونکړي. د دې سره تاسو منلو ته اړتیا لرئ. په فلمونو کې، زیږیدل، د ښځو ډیری ډیریږي. دا یوازې یو فلم دی او فکر کوي چې ستاسو لپاره زیږون به د ژوند وروستۍ ټکي سم نه وي. البته، د زیږون پخاطر ډیر خوښ نه دی، مګر هیڅوک به په میز کې مړ نشي. تاسو - د راتلونکي ماشوم لپاره یو مثال، او یو څو کاله وروسته ووایاست، دا څنګه په درد سره، تاسو په منفي توګه. یوه ښځه باید تل پیاوړی وي، په تیره بیا کله چې دا درد کولی شي او برداشت شي.
کله چې جګړه پیل شي د وینې کور ته د نه رسېدو ډار، په ډیرو مواردو کې، بالکل بې برخې دي. مه هیروئ چې دا استثنا هم له قواعدو څخه راځي. د دې لپاره چې تاسو په روغتون کې واخیستل شي، تاسو اړتیا نلرئ تر هغه وخته پورې چې د وقفیت تر مینځ وخت وقف لږ وي. که تاسو احساس کوئ چې ککړتیا پیل کیږي یا اوبه بند دي، نو تاسو باید په یو وخت کې 03 ته ټیلیفون وکړئ او امبولانس ته بلنه ورکړئ چې تاسو ته روغتون ته لیږل شوي چې مخکې مخکې ټاکل شوي. مخکی ټول اړین شیان، په یوه بکس کې وساتئ، ځکه تاسو په واضح ډول د کور شاوخوا د چلولو لپاره نه وي، د تلیفون یا تبادلې کارت لپاره چارجر په لټه کې یاست. ژوره تناسب واخلئ، د وتلو سره نږدې شیان وساتئ او په اراده سره ډاکټرانو ته انتظار وکړئ. که تاسو دا اصول تعقیب کړئ، نو په هغه وخت کې چې په کور کې د اړینې اړتیاوو د هیرولو ډار ځان له لاسه ورکړې ویره. د روغتون په داخل کې، فکر کوئ چې نن ورځ به تاسو مور شي. د ماشوم لپاره تر ټولو غوره او پیژندل شوی کس تاسو ته انتظار کاوه. دا خیالونه به ډاډ ورکړي، او ټول ویره به له منځه یوسي.
د پورته پورته برخه لنډیز، موږ کولی شو یو ساده حقیقت راوړو. زموږ په دننه کې ویره، په فزیکي توګه دوی نشي وژل کیدی، مګر اخلاقیه دا خورا ممکنه ده. یوازې یو ګټور چلند د نازک امیدوارۍ او بریالیتوب لپاره خورا اړین شرط دی، کوم چې ډیری راتلونکی میندې د څو کلونو لپاره په لټه کې دي.