څوک پوهه دی
کله چې دوی وایي "ارواپوهنه"، په واقعیت کې، ډیری وخت د "رواني درملنې" معنی لري. "حقیقت دا دی چې ارواپوهنه نشي کولی، مګر یوازې د ځانګړو شرایطو په پوهیدو کې مرسته کوي. هغه حق لري چې له پنځو څخه تر شپږو غونډو څخه زیات نه وي. د وروستیو وروسته، پیچلي رواني میکانیزمونه لوبیږي. دا متخصص پرمختللي مهارتونه او وړتیا ته اړتیا لري. رواني ناروغۍ د ستونزو په ژوره مطالعه کې ښکیل دي. د هغه سره اړیکې کول اوږد وخت پای ته رسولی شي: یو څو میاشتې یا حتی کلونو.
څه به کوئ؟
په عصري رواني ناروغۍ کې پخلاینه د هالیوډ فلمونو په اړه د پیژندل شوي سوغ په ډګر کې ورته ندی. د سخت رواني روغتیاييټیکټونو او د هغې اوږدې موضوګانې په اړه هېر کړئ، دا په ځان کې په بریالیتوب سره بریالي کار ندی. په واقعیت کې، دوی یوازې د یوې لارښوونې لپاره دي - کلینیکي روانیانیزیز.
غږ واورئ او واورئ
کلمې، یا "شفاهي ارتباط" (لکه څنګه چې ستاسو د رواني ناروغیو په اړه ویل کیږي)، د ګیسټال، موجود موجود درملنه، د جینګانیا تحلیلاتي ارواپوهنې، د انتقالي حل تحلیل او کلینیکي پوهاویالیزس کې مهم دي. په دې ساحو کې د متخصص سره، تاسو باید په اونۍ کې یو یا دوه ځله سره لیدنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره مهم سوالونه بحث وکړي. ستاسو ارتباط به د درد په اړه اوږدې خبرې اترې وي: ناخوښه مینه، د عمر لرونکی ویره، د مور سره سختې اړیکې، بد خوبونه یا حتی د خپل شخصیت روغتیا. تاسو کولی شئ په خوندي توګه د یوه متخصص سره خبرې وکړو چې اوس تاسو د اندیښنې سبب ګرځي. مګر که تاسو یو کلاسیک رواني پوهیست ته ولاړ شئ، د دې حقیقت لپاره چمتو شئ چې ستاسو کیسه به د ګرمي مخ سره غوږ ونیسي. په دې لار کې د مراجعینو او مراجعینو ترمنځ فاصله ساتل اړین ګڼل کیږي، ځکه چې د وروستیو وروستیو ممنوع داخلي تجربو تمرکز نه کوي. همدارنګه د پام وړ ارزښت په پام کې نیولو سره: کلینیکي پوهاویالیزس اوږد کار ته اړتیا لري (په لړۍ کې غلا نه کوي: یو رواني ناروغی د لسو کلونو راهیسې ګرځي).
ډرا، لوبه
په آرٹ تریراپي او جسماني طریقه کې، په ځان باندې کار په فزیکي نړۍ سره د اړیکو له لارې رامینځ ته کیږي. د آرټ تریپریپ په واسطه، تاسو به د پلاستيکي، رقص او حتی شاید، د شینبکس کې ممکن، ټانکر څخه مجسمې پیل کړئ. په دې حالت کې، دیپلومات به نه یوازې د بهر څخه ستاسو هڅو ته ګوري، بلکې په فعال ډول د روغتیا په ښه کار کې برخه واخلي. نفسیات کارستان به ستاسو د ژوند انځورونه ادا کړي، او په شخصي سریزه کې د کلیدي شخصیت رول) یو پخوانی عاشق یا لوی میړه (کیدای شي د یوه څوکۍ لخوا ترسره شي) استوګنځای ته "ګرم څوکۍ" ویل کیږي. مګر، د دې کنوانسیون سره سره، توضیحات به ډیر طوفان وي. د بدن پر بنسټ چلند، درملونکی نه غواړي فزیکي فاصله وساتي، نو د حقیقت لپاره چمتو کړئ چې د غونډې په جریان کې تاسو لاسونه لرئ، سترګې بندې کړئ او خاموش پاتې شئ، داخلي احساسات وګورئ. ډیری احتمال، دوی به ستاسو د مور سره ستاسو د لومړنیو اړیکو پورې اړه ولري.
څنګه پوهیږو څوک چې اړتیا لرئ
که تاسو د رایو څخه غوره خبره کوئ، دا پدې معنی نلري چې تاسو د شفاهي تګلارو غوره کول غواړئ. ښایي، په برعکس، دا د لازمي مهارتونو پراختیا لپاره اړین دی. برسېره پر دې، څیړنې ښودلې دي: د رواني درملنې ټول بنسټیز ميتودونه نږدې ورته پایلې وړاندې کوي. هو، او درملونکي پخپله د دوی په کار کې مختلف چلندونه کاروي، ځکه دوی غواړي ستاسو سره مرسته وکړي، او نه یوازې د ساینس مضمون لپاره مواد راټول کړي. د مثال په توګه، یو انتقالي شنونکی کولی شي د رواني ماهر څخه ګټه پورته کړي او د "ګرم څوکۍ" سره د خپل ژوند څخه کلیدي سایټ لوبې وکړي. او هر ماهر - پوښتنه وپوښتئ: "اوس څه احساس کوئ، په بدن کې حساسیت چیرته دی؟" دا خورا مهمه ده چې لارښوونه نه غوره کړئ، مګر تجربه لرونکي او باوري ډاکټران. "دا څنګه ټاکل شوی؟ دا ممکنه نه ده چې په لومړي ناسته کې به سمدستي ښه کارپوه د سخت مقاومت سره کار پیل کړي. یوازې د اعتماد وروسته راځي، د سږو سره کار امکان لري ". موږ یو تپراپسټ غوره کوو چې د همدغه خواخوږۍ پر بنسټ: "باید یو هیله وي، یو تاوان وي. یو ښه درملونکی روغ، بډای او خوشحاله دی. کله چې یو ډاکټر په ژوند کې له یو څه سره ناخوښه وي، نو یا به د مراجعینو ورته ستونزې سره مخ شي، یا هڅه وکړي چې د هغه ستونزې حل کړي.
تاسو څه احساس کوئ؟
تاسو به ډیری مختلف احساسات، مثبت او نه ډیر خوشې کړئ. دا زړه به زړه نازک وي یا غمجن وي. مګر، که د لومړۍ ناستې وروسته تاسو یو څه احساسات تجربه کړئ، نو دا په خبرتیا کې ارزښتناکه ده. د معالج ته لومړی لیدنه: تاسو ژړل. دا په ډیر احتمال سره د کار کولو نښه نښه ده. یا تداویست د ستونزې سره مخ نه کوي، یا په سخته توګه عمل کوي. مګر له بلې خوا، که د پنځه یا اوه غونډو وروسته داسې احساس وي چې هیڅ شی نه واقع کیږي، دا ممکنه ده چې درملنه په غلطه توګه غوره کړي. دا په پنځم یا شپږم ناسته کې دی چې تاسو به د ډیرو ژورو تجربو تجربه پیل کړئ او تل د معالجه په لور خوشحاله احساسات نه وي. دا د "لیږد" په نامه یادېږي. احساسات او احساسات چې یو ځل یې د مور، پلار یا نورو نږدې خلکو لپاره احساس کاوه، اوس تاسو ته د درملنې لیږد لیږدئ. او دا یو ډول اسڪرين وي چې فلم یې ستاسو په اړه ښودلی دی.
کوم درملونکی احساس کوي
هغه، هم ښايي مخلوط احساسات ولري - "د تروریزم بدلون". ښایي تاسو ته د هغه نږدې نږدې هغه ته یادونه وکړئ. مګر هغه، ستاسو په مقابل کې، باید د تجربې تجربه په بشپړه توګه وپیژني. ستونزه دا ده چې متخصص باید تاسو ته په یو ټاکلی فاصله کې پاتې شي او د هغه احساساتو مخه ونه نیسي. په رواني درملنه کې، ترټولو مهمه خبره د خوندي جوړولو او په ورته وخت کې د ځای بشپړ ژوند دی. د معالج معاونینو (ډیر تجربه شوي رواني ماهرین) لخوا د ناروغانو د دغو سختو قواعدو سره سم تعقیب کړئ چې له امله یې د عمل څخه پیښې ستونزمنې دي. برسېره پردې، هغه تل د "تمدن اخالقي قانون" (د رواني ناروغیو لپاره هپتوکوک حلف)، چېرې شتون لري، د مثال په توګه، د کابینې څخه بهر مینه یا دوستۍ ده، د مثال په توګه.
د موخې اصول
د پوښتنو څخه د ډار کولو څخه ډارېږئ. په هرصورت، تاسو پروا نه کوئ چې ایا سرجن جواز لري او د وسایلو تخریب کوي. او دلته موږ د اپینډیټیسټس په اړه خبرې نه کوو، مګر د سر په اړه، کوم چې تاسو د پیچلو پیښو په صورت کې لرې نشو کولی. دلته یو څه شیان دي چې تاسو باید د خپل معالج په اړه پوه شئ.
ښوونه او روزنه:
یو رواني ناروغۍ باید دوه زده کړې ولري. یو بنسټیز دی (په ځانګړتیاو کې رواني یا رواني پوهه، ټولنیزولوژی او درس ورکونه د ځینو سیمو لپاره اجازه لري)، دویمه برخه د رواني درملنې په طریقه کې ده. په اخري کې باید نه یوازې نظریه شامله وي، بلکې د عمل ساعتونه هم شامل دي.
معالج قرارداد
په لومړی مشوره کې تداویه مسؤلیت لري چې تشریح کړي چې دا څومره لګښت لري، کوم طریقه کاروي، د ناستې موده او څومره موده به درملنه پای ته ورسوي. او هغه باید تاسو سره د ناوخته را رسیدو او د غونډو د رد کولو په اړه بحث وکړي. معمول حاکمیت: د دوی په اړه د یوې ورځې څخه وروسته خبرداری ورکول. د مشورتي لګښت په اړه د یوې پوښتنې په ځواب کې هیڅ ډول بیانونه شتون نلري: "او څومره به تاسو غواړئ؟ موږ به موافقه وکړو! ». د مسلکی چوکاټ سره مطابقت د دې پوهیدلو لپاره چې آیا تداویه ستاسو د سرحدونو څخه تیریږي، خپل ځانونه لاندې پوښتنې وپوښتئ. ایا هغه د استوګنې لپاره ناوخته دی، آیا هغه په تیره بیا په دوی کې برداشت کوي؟ آیا تاسو احساس نه کوئ چې د ناروغانو په اړه نور ناروغان د نورو ناروغانو په اړه خبرې کوي؟ ایا هغه هڅه کوي چې د کابینې څخه بهر ستاسو او نورو مشتریانو سره نورو اړیکو ته داخل شي؟
سمه ده
تاسو باید داسې احساس ونه لرئ چې تاسو ډیر چټک روان یاست. د تنفسي درملنې مینه وال دي، مګر دا بالکل لازمي نه دي: تاسو برداشت نه لرئ. نو، که چیرې ناروغه منفي تبصرې وکړي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو لپاره ستونزمن شرایط تحلیل کړئ، یو څه لکه: "تاسو څه دي؟ تاسو باید مسؤليت قبول کړئ: تاسو وهل نه وو، تاسو خپل ځان ووهلو، "دا ښه نه ده چې د داسې یو متخصص سره معامله وکړو.
مسلکي تجربه
له دوو یا دریو کلونو ښه. که چیرې یو شخص تاسو ته ویاړ وکړي چې هغه "دوه کلن" تجربه لري، دا د هغه د مناسبتیا په اړه فکر کولو لپاره خورا ارزښتناکه ده. تاسو کولی شئ اضافي پوښتنې وپوښتئ چې ایا هغه د مخه ستاسو په څیر قضیې سره کار کړی که نه.
د څارونکي او د شخصي تداوی تیریدل
د تداوونکي څخه پوښتنه وکړئ که چیرې هغه څارونکي ته ځي. پوښتنه وکړئ که هغه خپل ځان درملنه کړي. دا ارزښت لري چې د خبرو اترو ته دوام ورکړي، که چیرې هغه ستاسو د پوښتنې په ځواب کې لکه "درمل د کار د بې پرواۍ سره مداخله کوي". د ځینو سیمو لپاره لکه د رواني ناروغیو په څیر، د رواني درملنې یو څو ځلې لازمي دي.
یو جدي ذهني کارپوه
د 300 ساعته شخصي تداوی څخه وروسته ورته ویل کیدی شي. د جنګيانو لپاره، بار لږترلږه د 250 ساعتونو څخه لږ دی، له Gestaltists څخه یوازې 240 ته اړتیا لري.
خپل احساسات
هڅه وکړئ څو په ریښتینې توګه د څو پوښتنو ځواب ووایاست. ایا تاسو غواړئ له دې سړي سره اړیکه ونیسئ که چیرې تاسو د هغه په عمومي کمپنۍ کې یوازې ورسره لیدلي یاست؟ ایا هغه سمه ښکاري؟ ایا د هغه د مخ څرګندونې، اشارې، د جامو مینځلو کې شتون نلري. خو لا تر اوسه داسې سړي ته نه ځي، چې سمدلاسه یې یو قوي رد شوی دی. که پنځه یا شپږو غونډو تیریدلی وي، او تاسو په بشپړ ډول بې برخې یاست، احتمال شته چې اړیکې ونلري. مګر په یاد ولرئ، که تاسو پریکړه وکړئ چې د دې متخصص سره برخه واخلئ، تاسو باید د روانې ناستې غونډه وکړئ، کوم چې تاسو به د ټیم کار پایلې راوباسئ - او تالیفست به تاسو ته د خپل ملګري سپارښتنه وکړي.