- هګۍ - 6 ټوټې
- ګرد شوي پنیر - 100 ګرامه
- خمیم - 0.5 ټوټې
- مالګه، مرچ - - د خوندیتوب لپاره
پروټین د یولس څخه جلا کړئ، پروټینونه په جغرافیه کې وپلټئ. په جلا جلا توګه د لیمو جوس زرد، مالګه، مرچ، ویسک شامل کړئ. ګرده شوی پنیس اضافه کړئ او په نرمۍ سره مخلوط کړئ. بیا د پروټین سره مخلوط کړئ. په سمه توګه مخلوط کړئ. د تڼی څخه تر 180 سانتي مترو پوری سیټ کړئ. د ډوډی په واسطه د تاو تاو حرارت مینځ ته کړئ، د هګۍ مخلوط او غوړ د 3 څخه تر 5 دقیقی لپاره وټاکئ. بیا توری په لسو دقیقو کې واچوه. تاسو کولی شئ د ګل ګل وګرځئ تر څو پورته نسواره جوړه کړئ. په غوره توګه د شنه سلاد سره، د فرانسې چټکي او ګرین.
خدمتونه: 6