زموږ سپوږمکۍ د عالمانو د پراخیدو په حال کې ده، ساینس پوهانو د انسان جینوم په تفصیل سره مطالعه کوي، او د انټرنېټ وروستي ټیکنالوژۍ په ورځنۍ ژوند کې په ثابت ډول تاسیس شوي دي. مګر موږ لا هم د اساسي فلسفي سوالونو ځواب نه شو کولی، کوم چې ژر یا وروسته موږ هر یو مخ دی. یو داسې ډول ډول اندېښنه دا ده: "څنګه خوشحاليږي؟" زیاتره وخت نه، ښځې له دې پوښتنې څخه پوښتنه کوي، چې د هغوی طبیعت د نارینه وو په پرتله ډیر جذباتي او حساس دی. پدې مقاله کې به موږ هڅه وکړو چې د شخصي ښځینه خوشحالي مفکورې او د هغې د ترلاسه کولو ممکنه لارې مفهوم پوه کړو.
څنګه خوشحاليږئ: ښایسته زیږئ مه کوئ، او زېږېدلی شئ
په دې مشهور شهرت کې، یو ژور معنی شتون لري چې زموږ لرې پرتو نسلونو ته پیژندل شوی. نه ښکلا، شتمنۍ، قدرت او نور نور به هیڅکله تاسو په رښتیا سره خوشحاله نشي. او ټول د دې لپاره چې "د خوښۍ" مفهوم د جذبي ظاهري، د مادي ګټې او اسانتیاوو د محدود چوکاټ څخه بهر دی. دا د بشپړ داخلي اطمینان حالت دی، د ځان سره همغږي او د پایلې په توګه، د بهر نړۍ سره. له همدې امله خوشحالی نشي اندازه کیدی، مرسته شوې یا پیسې اخیستل کیږي.
د خوشحاله ښځینه کیدو لپاره مرسته: د خوښۍ فزیولوژي اساس
حتی د بالوژی د کورس کورس څخه، موږ د خوشحالی نامو هورمونونو په اړه پوهیږو، کوم چې د فزیوالوژی له نظره د جامع خوښی او اطمینان احساس احساسوی. نو، کیدی شي چې خوشحاله شئ، تاسو یوازې د دې لپاره اړتیا لرئ چې په وینه کې د Endorphins سطح لوړ کړئ؟ که هرڅه خورا ساده و، نو نو عصري درملتونونو دې اوږد "خوشحاله درمل" تولید کړي دي. ټول ډوله ضد درمل او مخدره مواد په پام کې نه نیول کیږي، ځکه چې پخوانۍ یوازې د خپګان د درملنې لپاره مرسته کوي، پداسې حال کې چې وروستی لامل د شعور او لنډمهاله خوځښت حالت بدل کړ. انسان بدن ډیر پیچلی سیسټم دی، او د هورمونژ سیسټم د نازک توازن په واسطه مشخص شوی دی. نو له همدې امله، که تاسو په منظمه توګه د Endorphins کچه لوړه کړئ، د بیلګې په توګه، د چاکلیټ کارول، بیا ژر یا وروسته د Endocrine سیستم به بیا رغول او لږ حساس شي. په بل عبارت، تاسو باید په چټکه توګه د ورته چاکلیټ دوز اضافه کړئ ترڅو د خوښۍ احساس وکړئ، او دا د هغه ځای دی چې ...
څنګه خوشحاله شئ؟ - خپل ځان پیژنئ او مینه لرم
دا پوښتنه واضح ندی یا تفصیلی لارښوونی ته نه ورکول کیدی. او ټول ځکه چې خوشحاله ډیر انفرادي او د لنډیز مفهوم دی. هره ښځه د خپل د کچې ادعا لري او د دې حالت معیارونه لري. څوک چې خوشحاله شي، تاسو باید مینه وغواړئ، او یو څوک د ځان مسلکي احساس وروسته مسلکي احساس کوي. مګر موږ ډیری یې په حقیقت کې نه پوهیږو چې دوی د بشپړ خوښۍ لپاره نشتوالې لري. له همدې کبله، د خوښۍ په لور لومړی ګام د ځان پوهه دی. د روحاني ځان وژنې په اړه ادبيات، تجربه لرونکي رواني درمل یا تمریناتي تمرین به تاسو سره پدې مرسته کې مرسته وکړي. اصلي شی دا ده چې دا کار کوي، او تاسو سم ځوابونه ومومئ، خپل ځان ښه پوه شئ.
د ځان د پوهې اوږدې پروسې پیل کړئ، تاسو به د ستونزو او خنډونو سره مخ شئ چې د خوشحالۍ او داخلي همغږۍ احساس سره مداخله کوي. د حل کولو لارې به ستاسو خوشحاله راتلونکی ګام وي. البته، دا به ستونزمن وي، باید د بښنې، صبر او ځواک پیاوړتیا ولري. مګر، زما په اند، پای پایلې یې د ارزښت وړ دي!