تاسو د لومړني مودې په ترڅ کې د امیندوارۍ ټاکنه کولی شئ، ځینی نښانې شتون لري چې دوی کولی شي سمې پایلې ورکړي. دلته داسې نښې نښانې شتون لري چې تاسو ورته پاملرنه وکړئ، کوم چې ژر تر ژره ښکاره کیږي. د امیندوارۍ ښځینه بدن په بدن کې د امیندوارۍ په لومړۍ ورځو کې ځینې بدلونونه دي، مګر حتمي ندي چې دوی به په سملاسي توګه د پام وړ وي. ځینې میرمنې احساس کوي چې دوی په موقف کې دي، نور باید انتظار وکړي، او بیا معاینه وکړي او د نسایی پوهانو ته لاړ شي.
د امیندوارۍ لومړې نښې - د مایعاتو نشتوالی، کانګې، نیزا، د تیري تنفس، د سینې بدلون. دا ټول علامات د امیندوارۍ د پوره تصدیق په توګه کار کوي. ډیری ښځې د هغوی په اړه پوهیږي، نور د دې ټولو لپاره هیڅ ارزښت نلري. داسې ښځې شتون لري چې واقعا غواړي ماشوم ولري او په بدن کې لږ تر لږه بدلون د امیدوارۍ لپاره اخیستل کیږي.
څنګه د امیدوارۍ ټاکنه؟
د میاشتې نشتوالی
دا د امیندوارۍ نښه ده، تاسو باید پاملرنه وکړئ، که چیرې ځنډ اوږد شي، موږ کولی شو ووایاست چې ښځه حملې لري. دا علامه په ښځینه 16 څخه تر 40 کالو پورې سمه ده، پدې عمر کې یو بل منظم میاشتني دوره. ځنډ د ازموینې سره چک کیدی شي، که چیرې ځنډ ځنډ وي، مګر دا ښه نه ده چې جلدی وشی او یو څه وروسته وګورئ.
مګر په رګونو کې د ځنډ سبب کیدای شي: هاممونون اختالسونه، د تایرایډ ناروغۍ، فشار، اعصاب زیات کړي، دا ټول باید په پام کې ونیول شي.
د شیدو بدلونونه
د امیندوارۍ په لومړۍ ورځو کې، یوه ښځینه هرمون په بدن کې بدلیږي، بدن بدن د راتلونکو 9 میاشتو لپاره چمتو کوي، چې د ښځینه سینې اغیزمن کوي، ځکه چې د مور شیدو تولید لپاره چمتو کوي. د امیندوارۍ لومړنی اوونۍ د امیري غدود بدلونونو سره مخ کیږي. ډیری ښځې د نارینه وینې څخه مخکې په سینه کې د لوړې احساس احساس کوي، او د امیدوارۍ پرمهال دا احساسات نور څرګند شوي دي. ټولې حملې به سوز او دردناک وي، دا د اندازې زیاتوالي.
خواږه او خواږه
نادره او قابلیت د امیدوارۍ سبب کیدی شي، دلیلونه توپیر لري. د امیندوارۍ په لومړیو 3 میاشتو کې د تغذیې څخه، د امیندوارۍ نیمایي میرمنې زیانمنې شوې. ځینې وختونه کانګې کانګریس لږترلږه واقع کیږي، مګر د دورې زیاتوالي سره، دا کولی شي شدت رامینځ ته کړي، ډیری وختونه الره کولی شي د ځینې ګولۍ لخوا ضایع شي. د معبد لامل کولی شي په بدن کې د هورمونول بیا جوړونه وي، ځینې ښځې دا په ډیره سختۍ سره اخته کوي، نور نور یې یاد نه کوي. بل دليل دا وي چې د معدې ديوالونه ضعيف دي. مګر د دولسمې اونۍ په ترڅ کې، تاوان پای ته رسېږي. په نادره قضایاو کې، الغییر او نیزا د لوی ناخوالی سبب ګرځي او د کنټرول وړ نه کیږي. نو له همدې کبله تاسو اړتیا لرئ چې ډاکټر، یا د رواني پوهانو لپاره وګورئ، احتمال یې دا د قوي جذباتي فشار، خپګان، تجربه کیدی شي.
د سهار ناروغۍ لپاره لارښوونې
ځینې تجاویز د یوې ښځې سره مرسته کوي، نورې لارښوونې ممکن مرسته ونکړي، مګر په هر حالت کې، تاسو هڅه وکړئ.
.1 په بستری کی ناشونی
دا کیدای شي د ښځو لپاره یوه خوب وي، او امیندواری به د ځان د مینځلو لپاره یو ښه فرصت وي. که ممکنه وي، خپل میړه څخه وغواړئ چې تاسو په بستره کې ناست کړئ. ډوډۍ وکړئ او 15 دقیقو مخکې انتظار وکړئ. د ډاکټرانو په وینا، یو بشپړ معدی به په سهار کې د غلا سره مخ شي. که چیرې هلته د ننه راوستلو لپاره څوک شتون ونلري نو بیا د ماښام له دې مراقبت څخه ډډه وکړئ، مخکې پخلی وکړئ، ناست باید اسانه وي.
د برخې برخې کمول
د تغذیې په وړاندې د ورځې لپاره ښه درمل د خوړو کمول دي، مګر د خوړو اندازه ډیروي. معدې په اسانۍ سره خواړه اخلي، دا د امیندواره میرمنو لپاره خورا اړینه ده، ځکه چې د معدې دیوال کمزوری کیدی شي. ډیری وخت ډوډۍ اخیستل کیږي، دا پدې مانا ده چې معدې د اوږدې مودې لپاره خالي پاتې نه وي، چې معمولا د غلا سبب کیږي.
.3 د خوشبو اوبو له منځه وړلو څخه ډډه وکړئ.
یوه ښځه د امیدوارۍ په اوږدو کې د بیلابیلو بوټو لپاره ډیر حساس کیږي، او ځینې یې د دې سبب ګرځي چې ناپاک احساس کړي. د غصب، مسالې او مسالې خوندیتوب څخه ډډه وکړئ.
د کڅوړی جلدی کول
د امیندوارۍ په پیل کې، د ګریانو وزن ډیروي، دوی په قوي موډیا کې کار کوي، ځکه چې مثده ډیری وخت د امیندوارۍ مخکې مخکې ډکه وي. له همدې کبله، دا باید ډیری وختونه خالي شي، دا هم د حمل حملۍ نښه کیدای شي. کڅوړی کولی شي دومره حملې پاتې شي، ځکه چې مخ په زیاتیدو ميوه په مسلسل توګه فشار راوړي، معمولا د تشناب ته ځي.
د چټک خوږ ژغورل، ځړول
د لومړیو ورځو څخه امیندوارۍ اغیز لري، تاسو له دې سره موافق یاست، ځکه چې ښځه د ناڅرګندتیا او امید له امله د ناراضۍ او عصمت وړ وي.
د امیندوارۍ نښه، او همدارنګه د ډیرو رژیمونو نښه، کولی شي درد سره، په لامر سیمه کې کوچنی درد، سپیڅم، ټیټ بډای شي. که درد درد وي، تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر وګورئ.
په خوند کې بدلونونه
دا د مالګې توغندي ده.
غفلت او ستړیا
د امیندوارۍ په لومړیو کې ډیری وختونه علامه. دوی کولی شي د هغو میرمنو له خوا له لاسه ورکړل شي چې په کار کې ستړي او ستړي شوي، څوک چې پوره خوب نه اخلي.
په پای کې باید دا اضافه شي چې امیندواری د دې تلیفونونو په مرسته تعقیب کیدی شي، مګر دا ښه نه ښکاري چې دا ټول علامات په ځان کې ومومي، ځکه چې د امیندوارۍ ډاډمنې نښې نښانې په وروستي نیټه کې ټاکل کیدی شي، دا د غوره امیدوارۍ ازموینه غوره ده او یو ډاکټر وګورئ.