اړیکې د کرسټال ډیزاین په څیر نازک دي. په خواشینۍ سره، ډیری خلک په دې پوهیږي چې په اړیکو کې کله ناکله وه، کله چې هغه پریښود، ممکن یو بل ته هم. پداسې حال کې چې ښځې په بشپړه توګه لیدل کیږي، دوی د نسکوریدو احساس کوي او پوهیږي، دوی هیڅ شی نه کوي، دوی اکثرا یوازې ژوند کوي او د ښه جادوگر په امید کې چې د ښه لپاره هرڅه بدلوي په مخکې عمل کوي، چې هرڅه به په پخوانیو ورځو کې بیرته راستانه شي او بیا به هلته به ژوند نه وي، بلکې دیني کیسه ... مګر دا ژوند دی! هغه ساکر دی ... تاسو هغه مهال له لاسه ورکوئ کله چې تاسو کوالی شئ یو څه وکړئ.
او ترټولو ناوړه پیښه وه - هغه پریښوده. دا د هرې ښځې لپاره خورا غښتلی شاک دی. اوس روښانه ده چې اوس ستاسو لپاره څومره ستونزمن دی. ډیری وخت ښځې پدې حالت کې فکر کوي، دوی نشي کولی د کوم رغنده ګام اخیستلو لپاره سم عمل وکړي.
زه باید څه وکړم؟
لومړی، تاسو باید لومړی ځل بیا فکر وکړئ او یوازې هغه مهال کولی شئ د دې وضعیت د حل لپاره لارې پیدا کړئ. که تاسو ورته اړتیا لرئ، یو ملګری یا یو کډوال ته لاړ شئ) یو پوهانپوه، او نور (، دوی به تاسو ته درناوی او درناوی وکړي، آرام کړي او یو لږ عام احساس درکړي ترڅو تاسو په واقعا توګه په ځانګړي ډول عمل وکړي. یا پخپل ځان کې ځواک پیدا کړئ او چمتو یې کړئ چې تاسو سم ګامونه واخلئ ترڅو چې تاسو پخپله پوه شئ او تاسو د غلطیتونو څخه مخنیوی وکړئ، د ژوند معنی ومومئ، خپل نوی مزی کشف کړئ. په هر حالت کې، دا بیرته ستنیدو لپاره، تاسو باید لومړی ځان آرام کړئ او بیا تاسو بیرته د بیرته ستنیدو لپاره د تعقیبي الرې لټولی شئ. او که اوس تاسو مخکې لرې کړې او د هرڅه کولو لپاره اراده لرئ (یوازې هڅه وکړئ) د ژوند نوي معنی معرفي کولو لپاره بیرته ترلاسه کولو لپاره، بیا وګورئ.دوهم، تاسو باید پدې پوه شئ چې تاسو نشي کولی ما تیره بیرته راستانه کړئ یا په تیرو اړیکو کې یو څه سم کړئ. تیره شپه تل تللی، پخوانۍ روحیه ده، وروسته له دې چې دا پیښه وکړي بې ګناه ... تاسو یوازې هر څه چې مخکې یې پیښ شوي وو، او په بشپړه توګه مختلف، وړتیاوو سره نوي اړیکو، د هغو کسانو څخه چې پخوا و. تاسو یوازې د پیل څخه پیل کولی شئ، نوې رومانګ له پیل څخه پیل کړئ. او په هغه کې اصلي شخصیت هغه کیدی شي. تاسو نشی کولی مات شوی کاغذ ... تاسو کولی شئ یواځی یو نوی شیان جوړ کړئ. او دا به یواځې تاسو پورې اړه ولري چې آیا دا به د پخوا په پرتله ښه وي، مګر په هر صورت کې به یې د مخه بل بل خونه وي، نورې اړیکې. او د دې نوى اړیکو آسانتیاوې باید اړین توپیر وي، په هرڅه کې زوړ توپیر، لږ تر لږه پورې (یاد ولرئ چې هغه په تاسو کې لیدل کیږي، او تاسو مقاومت وکړ). که نه نو ستاسو زوړ سټیټایپونه به کار ونکړي، چې تاسو به اجازه درکړي چې په معمولي توګه ژوند ونه کړئ، او حتی که تاسو یې بیرته ستنیدو اداره کول، هرڅه به نورمال ته راستانه شي. او تاسو به فکر وکړئ چې څنګه یې له ځانه لرې کړي ...
له همدې امله، لومړی تاسو باید په غلطۍ کې ځان ځان پوه کړئ. نو بیا تاسو واقعیا ته اړتیا لرئ، د هغه سره د کوم څه د جوړولو او خوشحالي کولو امکان څومره ممکن دی.
مګر دا باید په هره قضیه کې یو ناول وي. تاسو د دې نوې ناول پیلولو ته اړتیا لرئ؟ ستاسو ښکلا او ښکلا، چې باید پورته وي تاسو کولی شئ دا ځل دا وګټئ، او د دې ترڅنګ، تاسو اوس د دې کمزورتیاوې او روږدي کسان پیژنئ او که تاسو شکل کې یاست او دا ګټو ښودلې وي، تاسو کولی شئ بیا بیا هم وکړئ. نو اوس تاسو ته ترټولو مهم شی ته اړتیا لرئ - تاسو باید د ذهن سوله ومومئ چې په سر کې پاتې شئ.
چیرته چې پیل شي؟ زما سره زما محبوب! له خپل لوري ځان ته وګورئ. هغوی څنګه تاسو ګوري؟ تاسو باید پام وکړۍ او احساس وکړئ چې شاوخوا ګاونډیان د ترانسپورت په برخه کې، په سړک او ستور کې په تاسو تمرکز کوي، که څه هم تاسو پدې وروستیو کې دا نظرونه په کلکه نیولي دي. نو په تاسو کې یو څه بدلون راغلی، او دا د غوره لپاره بدله نده. ولې داسې ښکلې ښځه ستا په څیر ناڅاپه ناشونې ده؟ ولې ولې تاسو ته ګورئ؟ دلیل ساده دی - تاسو جذب له السه ورکړې، دا دی، پخپله ځان باور په السه ورکړی او ځان ته درناوۍ په چټکۍ سره راټيټه شوې.
که تاسو غواړئ یو څه بدلون راوړو، یو سړی بیرته واخلئ او یا یې وباسئ او خوشحاله یې له بل سره ومومئ، نو موږ باید د دې سره پیل وکړو، موږ باید پخوانی جذب ته راستانه کړو او دا سل ځله پیاوړې کړو! په عمومي توګه، موږ باید ځان ځان ته په حیرانتیا سره ولیږو. تاسو نور نه یو بل نجلۍ یاست او تاسو په بشپړه توګه ښه پوهیږئ او پوهیږئ چې د یو کس د جذبولو لپاره، ترټولو مهم یې ښکلا نه دی، مګر د پام وړ، د جنسی غوښتنې غوښتنه، دا دی، ستاسو د ذهنی حالت حالت. او هغه سړی چې (پخوانیو په ګډون) تاسو ته پام واړاوه، تاسو بیا بیا بیا اړینه یو چې د پخوانۍ جنسیت او ځان اعتماد باور پیدا کړئ. که هغه تاسو ته په دې حالت کې ګوري، نو دا به ستاسو د مخکې د نه منلو وړ وضعیت زیاتوالی ومومي. نو له دې امله، تاسو تر دې پورې چې د دې زړورتیا دولت څخه ځان وژغورئ، له هغه سره د هرې غونډې څخه مخنیوی وکړئ.
سربېره پر دې، اوس تاسو د شعور په سطح منفي احساسات زیانمن کوئ، کوم چې باید وځنډول شي او له هغوی څخه لرې شي. د دې د ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید دا ژر تر ژره (د شعور په کچه) وباسئ، له دې څخه ستاسو سر، له پخوانیو احساساتو او توقیفونو څخه، ځکه چې ستاسو په سر کې (په سمه توګه، د شعور سطحه)، یوازې منفي احساسات. دا منفی احساسات به تاسو ته اجازه ورنکړي چې په عادي توګه عمل وکړي، دوی به له منځه یوسي او تاسو اړتیا لرئ چې له دوی څخه ځان خلاص کړئ. د هغه سره هر ډول اړیکو اوس یوازې ستاسو وضعیت زیاتیږي، له همدې کبله تاسو باید لومړی خپل ځواک بیرته ترلاسه کړئ، په هغه باندې منفي رویه له ځانه لرې کړئ. که نه نو، ستاسو په اړیکو کې به بیا بیا پلونه جوړ شي، پلونه به نه وي.
په هر حالت کې به د هغه څخه مثبت احساسات پاتې شي، دوی په بیالبیلو کې ژورې دي، نو تاسو به د دې په اړه خوشحاله شئ. دا یوازې هغه لوی احساساتو په اړه دي چې تاسو اوس اوس تاکید کړی او دا اجازه نلري چې په معمولي توګه ژوند وکړي او سم عمل وکړئ. او اوس تاسو په خپل ځان باور، ستاسو د قوتونو او خیراتو څخه ډیر وخت، او د عمل روښانه پروګرام ته اړتیا لرو. له همدې کبله، تاسو باید د هغه سره د کومې اړیکې څخه مخنیوی وکړئ. تاسو اوس په دې باندې تسلط شوي یاست او دا حالت باید لومړی له منځه یوړل شي، د ژوند تاثیر، خوشحاله، خوشحاله او تعقیبي ځای بدل شي. یوازې بیا تاسو کولی شئ یو څه ترلاسه کړئ! کله چې تاسو پخوانۍ باور ترالسه کړئ، نو بیا (مخکې نه!) آیا تاسو کولی شئ د نوي ناول تړل لپاره د بخښنې لپاره کوم ګام پورته کړئ. د پیل کولو لپاره باید یواځې یو تیریدونکی، ښکیلتیا، د کوڅو په ځای یا په کوم ځای کې پیښ شي، او هغه باید تاسو وګوري، او تاسو باید د هغه لارښوونه ونه ګورئ، داسې چلند وکړئ لکه څنګه چې هغه یې نه دی یاد کړی. د هغه د غبرګون په واسطه، تاسو به پوه شئ چې آیا یو نوې روممنه ممکنه ده که نه. که هغه بې باوري وي، نو هیڅ شی به نه وي ... که چیرې هغه علاقه ښودلې وي، نو یو څوک به د ویاړ سره اړیکې ټینګې کړي او په نوې ځای کې یې جوړ کړي. مګر موږ به د دې په اړه په راتلونکو فصلونو خبرې وکړو ...
نو، د لومړي کار ترسره کول ستاسو د ځان درناوی او لوړ لوړوالی ته پخوانۍ یا غوره ته د پام وړ زیاتوالی دی. دا به یو څه وخت ونیسي. څوک به په اونۍ کې وي، څوک به یو میاشت ته اړتیا ولري، او یو کال به یو کال وي. او د دې وخت لپاره دا اړینه ده چې له هغه سره کوم تماس ونیسو.
دا څنګه کولی شی؟ د روسیې متغیر وایي: یو ناڅاپي د پیښو له امله ټوټه شوې ده. دا، ستاسو په سر کې دا ځای (د شعور په سطح)، د منفي فکرونو سره اشغال شوی، باید له یو څه او بل بل سره ډک شي، مګر مثبت مثبت احساسات. یوازې په دې لارې تاسو کولی شئ ځان ته درناوۍ لوړه کړئ او په خپله ځان باور ترلاسه کړئ چې نور ګامونه پورته کړئ. په لاندې بابونو کې به تاسو تمرينونه، په زړه پورې کار کول ترسره کړئ کوم چې تاسو به په سم لوري کې حرکت کولی شئ او په ځان باور ترلاسه کړئ.
خپل ځان ته درناوی وکړئ
د لومړي ګام په توګه ځان ته درناوی او د ځان اعتماد باور زیاتولو لپاره، تاسو باید په یوه دوامداره توګه د یوې پیژندل شوي تمرین ترسره کولو لپاره د پام وړ زیاتوالي لپاره، دا په عصري پارټنر کې نامناسب منځګړیتوب دی.
لکه څنګه چې تاسو ښه پوهیږئ، جذب ستاسو د ذهن داخلي بڼه ده. نو له دې امله، د سهار تمرین یا مینځل لکه د ماینونو جمناسټیکټ په څیر، د غاښونو جامو یا جامو په څیر یوازې یو تجربه واخلئ. ښایي، لومړی تاسو باید هڅه وکړئ، مګر په تدریجي توګه هغه نور چې تاسو تمرین کوئ، ستاسو لپاره به اسانه وي. او ژر به تاسو په اسانۍ سره په خپل ځان کې مثبت بدلونونه وګورئ. یوازې دا کار وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې پایلې یې وګورئ او احساس یې کړئ.
نو، د تمرین بنسټ: هغه باید هیر کړی، یو څوک باید په بلامد ډول د بل چا په اړه فکر وکړي، یو بهر ته یو سړی. دا اړینه ده چې د هر چا په څیر چې د یو څه په څیر ناڅاپي (د حتی په ډله کې حتی) په منځ کې غوره کړئ، ستاسو پاملرنه یې را جلب کړه. او بیا ستاسو په تصور کې د مینځه وړلو او د هغه سره د نورو ټولو پلانونو جوړول، داسې تصور وکړئ چې تاسو به یوځای ژوند وکړئ څومره به ښه وي. هڅه وکړئ چې دا تصورونه د امکان وړ روښانه کړئ. هرڅوک د تمثیل کولو تمه لري. خوشبختانه، زه ډاډه یم چې تاسو به دا ښه کړي، ځکه چې فیزانس او په ځانګړې توګه د ښځو مینځ ته راوړنه ډیره ښه شوې ده.
له دې امله د مینې ډیرې تجربې، رومانتیا، جنسیت، حتی طوفان جنسي اړیکو او د مینځلو اړیکو توضیحات، ګډې ګټې، د کورنۍ غوندي کورنۍ ژوند، ګډ ماشومان - په عمومی توګه، ډیر تخیل او د دې نا معلومه سړی سره د راتلونکي ژوند انځورونه. که دا ځل تاسو یو څه په ځانګړې توګه بریالي یاست، نو تاسو به ورته ورته موضوع نوره هم وده ورکړئ، ورته تصور. بیرته بیا بیرته راشئ چې هغه څه چې په تیره بیا په تیره بیا بریالي شوي. د تجربو هر یو په آسانۍ سره زده کولی شي. د فیزیکونو روښانه او خورا ډیر حیرانتیا، د مطلوب نتیجې نږدې. که دا سړی لږترلږه تاسو سره واقف وي (د کار لپاره، د ګډ فعالیت لپاره، د کور کار، او نور) لپاره، دا تصوراتي تصورونه به د هغه په واسطه د زړه پورې مسکر سره، د پام وړ نښې سره، د هغه د پام وړ نښه، او د هغه غبرګون وګورئ. برسېره پردې، بهرنیانو ته نږدې د ګټو لپاره لیوالتیا پیل کړئ. دا ټول وخت، هرڅه - په سړک، ټرانسپورټ، په هټیو کې، په کار کې ... کله چې تاسو بهر ځئ، شاوخوا شاوخوا کسانو ته پام وکړئ. څومره چې تاسو یې کوئ دا، اسانه به ستاسو لپاره وي. د دې تمرین بشپړولو لپاره لږترلږه موده یوه اونۍ ده، که څه هم ممکن د یو چا او ډیرو لپاره اړتیا وي. تمرین باید په سمه توګه ترسره شي، کله چې تاسو وړیا دقیقه لرئ، د خوړو، ترانسپورت، په سړک کې، په هټۍ کې، د هټیو لپاره ... ډیره او ژوره افسانه، چټک بدلونونه به وي.
که هغه، پخوانۍ، ناڅاپه خپل ځان وواژه، نو دا ستاسو لومړنی بریالیتوب دی. مګر! په داسې حال کې چې تاسو ورسره یوځای یاست او هغه ژمنې مه ورکوئ. ناستې نشته! هیڅ وضاحت نشته. او که تاسو د انتقالي په اړه بې پرواه فکر لرئ، نو د هغوی په اړه یې هیر کړئ. اوس ستاسو لپاره، یوازې تاسو مهم یاست، یوازې د ځان، فکر، ستاسو داخلي انرژۍ فکر کوئ. اوس تاسو باید لومړی خپل اړیکه وپیژني او پریکړه وکړئ چې څنګه پرمخ ځي.
څه شی دی؟
دا ښه خبره ده چې لومړنۍ تمرین تاسو سره مرسته کوي ترڅو لږ څه راشي، د دې لپاره یې هیر کړی چې د لمړنیو احساساتو له سیمې څخه بې ځایه شي. او، ترټولو مهمه، دا ستاسو اعتماد او ځان ته درناوی زیاتوي. ستاسو دماغ د دې کار د لا زیاتې اسانتیا لپاره، تاسو باید یو بل - دوهم دوی تمرین ترسره کړئ. په پای کې، د بل سړي سره د شرط کولو لپاره، د هغه د احتمالي سکټورونو له لیست څخه پخوانۍ کولو لپاره. په هر حالت کې، ستاسو اړیکې به توپیر ولري او دا به هم توپیر ولري، نو دا په سلو کې 100 پلي کیږي پرته له دې چې ستاسو او راتلونکي راتلونکی ژوند څنګه وده وکړي. دا ستاسو د مثبت احساساتو پراخولو کې مرسته کوي، تاسو ته داخلي ځان بسیا ښځه جوړوي. په پایله کې، دا ټول نه یوازې د دې لپاره چې نه یوازې د پایلې پایلې ته رسېدو کې مرسته وکړي، بلکه د خوشبینه ژوند سره وګورئ، او په هر حالت کې، په راتلونکي کې خپل ژوند تنظیمولو او په پایله کې، خپلې خوښې موندلو لپاره.
د دې لپاره اړینه ده چې بیا ولیکئ چې ولې او ولې تاسو ټول هغه مینه لرئ. معمولا پدې هیواد کې نجونې پدې باور دي چې دوی کولی شي د بل چا سره مینه ونه کړي. دا نه خوښوي. په حقیقت کې دا داسې ښکاري او که تاسو خپل ځانونه هڅه او تمرین نه کوي، د نیکمرغه حالت کولی شي اوږد او ځینې وختونه د ډیرو کلونو لپاره پای ته ورسوي ... هغه نجونې چې وفاداری او یوازې انتظار یې بې ساري دي، څوک چې باور لري هغه د دې لپاره دی - هر څوک به هغې ته بیرته راستون شي. دا د ښځو جوړولو لویه تېروتنه ده. حقیقت دا دی چې تاسو باید وکارول شي، هغه به بیرته بیرته راشي! تاسو رښتیا دا ډول شیانو ته اړتیا نه لرئ، هغه هغه اړتیا ده چې تاسو یې تجربه ترلاسه کړې، ځان یې پوهیږي، غلطی پیژني او د دوی څخه مخنیوی یې زده کړي، څوک پوهیږي چې د خوښۍ په خاطر قربانی کیږي او باید قرباني شي. مګر دا یوه بشپړه ښځینه ښځه ده ... او دا بل ښه، ښځه باید تاسو وي.
نو اوس تاسو اوس هم د هغه په اړه په یوې پیاوړې رواني رواني تړاو کې یاست، کوم چې د مخدره توکو روږدي کیدلو سره پرتله کیدی شي. په بل عبارت، اوس تاسو یو خوراک اخیستی او یو وقار پیل کړی. په دې حالت کې، یو سړی د درد درد کوي او هغه نه کوي چې څنګه خوراک ترلاسه کړي (یو مینه وال بیرته راستانه شي). له همدې امله تاسو دې ته اړتیا لرئ چې لومړی له دې تړاو څخه ځان وژغورئ - دا د تاسو له عمل څخه منع کول منع کوي. ایا دا تمرينونه او ماتونه به تیریږي، تاسو به په بشپړ ډول "درمل" وکولی شئ. او بیا تاسو کولی شئ په ازادۍ سره تنفس کړئ او د هغه زنځیرونو شدت وڅیړئ چې تاسو یې وویستل. ځکه چې انحصار تل تل چینل دی. په سمه لار کې خپل ځان بدلولو لپاره تاسو باید دا حقیقت وګڼئ او هغه تعدیل کړئ چې هغه به هیڅکله بیرته نه راځي، چې اوس به تاسو له هغه پرته ژوند وکړئ. په پاى کې، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې خپل ځان د خپل انحصار څخه په بشپړه توګه ازاد کړي او له دې سره سره چې تاسو غواړئ پرته له دې يا پرته له بل ژوند سره پېل کړئ. دا څنګه کولی شی؟ دوهم تمرین وکړئ.
د دې تمرین اساس دا دی چې په دوامداره توګه مثبت احساسات ترلاسه کړي. دوی د دوی سرچینې وې، اوس دا باید بل څه وي، په اسانۍ سره تاسو ته د لاسرسۍ وړ وي. د دې د لاسته راوړلو لپاره، په دوامداره توګه ځان هڅوي چې اوس ستاسو اصلي دنده په ټولو کوچنيو شیانو کې په ژوند کې د خوړو، جامو، په کلتوري ژوند کې، په تفریحاتو کې. خپل ځان غوره خوښي، ښکلي شیان واخلئ، په هغه ځای کې چې تاسو لیدلي یاست آرام کړئ، ستاسو په زړه پوري لوبې ته لاړ شئ یا هغه فلم کې وګورئ چې تاسو یې غواړئ. په عموم ډول خپل ژوند د خوښۍ سره ډک کړئ، خپل ځانونه په خپلو کوچنیو خوښو کې وخورئ او هره ورځ یې ترسره کړئ! په عمومي توګه، باید د هغه د بیرته ستنیدو تمه نه وي، مګر د خپلو خوښي لپاره ژوند کوي، د ژوند څخه ژوند څخه خوند واخلئ. په هر هغه څه کې چې خوشحاله او خوښۍ ومومئ، د ژوند هره ورځ ډیری کوچنۍ او لوی خوښۍ سره ډک کړئ. دا ټول به تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو د پام وړ لا پیاوړتیا ومومي، تاسو به په پایله کې د مایعاتو مینځ ته راوړو، کوم چې به شاوخوا شاوخوا سړي ته پام وکړي. تاسو به په واقعیت سره وګورئ، احساس وکړئ او په یاد ولرئ. او دا به دا معنی ولري چې تاسو دا لوست په بشپړ ډول ترسره کړی دی.
څنګه چلند کول؟
اوس اجازه راکړئ چې د هغه سره چلند څنګه وکړو، که هغه ناڅاپه بیرته راستون شي؟ ښځو سره د نوي اړیکو په پیل کې تر ټولو عام غلطی کومې دي؟
لومړی، تاسو باید په روښانه توګه پوه شئ او پوه شئ چې اوس تاسو یو ډول منفي احساسات لرئ - الرښود، بشپړ ناخوښه یا حتی بې حده. حتی که تاسو اوس خبرو اترو لرئ، په حقیقت کې، هغه به تاسو ته غوږ ونه نیسي، خپل غوږونه تیر کړي. هغه اوس د پیلولو سپی په څیر دوامداره منفي ځوابونه چمتو کړي، دا انعکاسات په هرڅه چې تاسو یوځل یوځل تړل کیږي په بشپړ ډول پلي کوي. نو له دې امله هیڅکله باید د هغه پخوانی اړیکو یادونه ونه کړئ.
نو، ترټولو سترې تېروتنه به د هغه سره د اړیکو هڅه او نوي کول وي لکه څنګه چې دا ستاسو د پخوانیو اړیکو په پیل کې وه، هیڅ توپیر نلري چې دوی څومره ښکلا پیل کړي. اوس ستاسو ټول پخواني اړیکې، حتی تر ټولو غوره خوښې، د منفي احساساتو سره تړلې دي، نو تاسو باید په ډیر احتیاط سره دوی هیر کړئ او دا به ستره غلطي وي که تاسو د هغه ځینې حتی تر ټولو غوره خوښې لمړۍ یادونه وکړئ! دا ټول به یوازې هغه خپه کړي او وضعیت ته وده ورکړي ...
نو، لومړی قواعد: تاسو باید هڅه وکړئ هڅه وکړئ هغه ټولې هیرې وساتئ چې مخکې له مخکې او په تیرو پیښو کې د کومې اشارې څخه مخنیوی وکړئ چې تاسو سره یوځای تجربه کړې، هیڅ توپیر یې نه درلود !!! تاسو باید د غونډو پخوانیو ځایونو څخه ډډه وکړئ، هغه ځایونه چې تاسو سره یوځای شول. دا به ستره غلطي وي که تاسو په خپل پخوانۍ غوره ځایونو کې د لیدلو سره موافق یاست، حتی که هغه پخپله وړاندې کوي! دا به یو غټ تېروتنه وي که تاسو یو غوره فلم تیاتر، تیاتر یا کنسرټ هال ته لاړ شئ. په عمومي توګه، هر هغه څه چې یو ځل یې تاته تیریږي باید وساتل شي! تر اوسه پورې، دا به هغه په بېالبېلو سطحو کې یوازې هغه ناخبره کړي، بې شکه د منفی احساساتو سبب ګرځي.
دوهم، باید د خپل منفي رابرسیره کولو سره د مبارزې لپاره زده کړه زده کړئ، چې تاسو په سر کې نشئ بریالۍ کېدای. دا اړینه ده چې تاسو خپل داخلي بدلون بدل کړئ (دا د ستاسو عکس، تیارۍ، د بالونو اندازې، د جامو اندازې، او داسې نور) ډیر ښه دی، چې هغه تاسو ته په هغه چا نه پیژني چې هغه نه نفرت کوي ترڅو تاسو خپل پخوانی ریفیوګانې غلا کړي. تاسو ته. کله چې تاسو کولی شئ د هغه بې رحمه، ویناوئ نو یوازې بیا به تاسو د پخوانیو اړیکو بیا پیلولو فرصت ولرئ، که څه هم دوی به نه وي او پخوانی نه وي - دوی باید اړین وي نور نور !!!
مخکې له دې چې ترسره شي، نو اړینه ده چې فکر وکړو چې آیا دا موږ د پخوانیو اړیکو یادونه کوي که نه. په لومړي سر کې به ستونزمن وي، تاسو باید خپل ځان کنټرول کړئ او فشار یې کړئ، مګر په وخت کې عادت به وده ومومي او دا ټول به په اتوماتيک ډول بیرته وتړل شي، البته، تاسو به د هغې په اړه فکر نه کوئ. او دا به په واقعیت کې د پخواني سړي سره نوې خبرې وي. دا د پخوانیو یا حتی لوړ پوړو چارواکو سره د اړیکو د نوي کولو یوازینۍ لاره ده. تاسو دمخه لا ښه پوهیږئ، خپل غلطی په یاد ولرئ، کوم چې اوس باید د هغه سره په معامله کې له احتیاط څخه ډډه وشي.
په عموما، اوس د هغه سره په اړیکو کې باید هر څه توپیر ولرئ، ټول جزئيات (په واضح توګه، په ځانګړي توګه په وړو شیانو کې)! په واقعیت کې، د هغه لپاره دا باید د بلې ښځې سره یو نوی رومانیزم وي. هرڅه په دې پورې تړلې دي چې تاسو سره څومره پیسې دي او څه چې تاسو د خپل هدف لپاره لاړ شئ. دا به ستونزمنې وي، ځکه چې تاسو باید خپل سر ته ادامه ورکړو. البته، که تاسو د دې ټولو لپاره چمتو نه یاست، نو دا به ښه وي چې په چټکۍ سره یې هیرې وساتئ او د بل چا په لټه کې شئ، ترڅو په نوي ځای کې نوي اړیکو ته وده ورکړئ، مخکینی غلطی په پام کې نیولو سره.