په یو سو، یو لږ آرامۍ بریالیتوب پریښودلو لپاره. آرام به یوازې په هغه وخت کې خوښي راوړي چې تاسو به ښه احساس وکړئ. نو له دې امله، خپل روغتیا ته پام وکړئ مخکې مخکې. نو، چیرته چې آرام شئ او تاسو سره څه راوړو؟ دا په زړه پورې ده.
څوک دی؟
که تاسو د اوږدمهاله ناروغیو څخه رنځ وی، نو د خپل ډاکټر سره مشوره د لارښوونې دمخه مخکې. په ځینو مواردو کې، د هغه وړاندیزونه ډیری ډولونه کیدی شي.
د اقلیم اقلیم بدلون د خلکو لپاره د زړه د ناروغیو سره مخ کیږي، د برونیلي ناروغانو سره، د musculoskeletal سیسټمونو لارې او همدارنګه د پرمختللو عمر لرونکي ټولو مسافرینو لپاره. دوی ترټولو غوره دي چې د معمولي موسمی زون دننه آرام شي.
• د تايرايډ ګلان د زيات شوي فعاليت سره، ګرمي لمر روغتيا ته زيان رسولی شي، نو د آرام لپاره، په دې حالت کې، تاسو بايد په سهيل کې د کال مياشتي مياشتې، او يا په اوړي کې غير ګرمه هيوادونه غوره کړئ.
• لوړ فشار او اسمارماټيکونه به د غرونو او يا په سمندر کې د نورو څخه ګټه واخلي.
• د سمندر هوا په ځانګړی ډول د هغو کسانو لپاره ګټور دی چې د نینفریټکس د اوږدمهاله ناروغیو څخه رنځ کیږي: سینوسایټس، د فاریګیتس، ټونسیلیتس.
د لومړنۍ مرستې کټ.
د حاد ناروغۍ لیست، کوم چې تر یوې اندازې پورې ستاسو له کور څخه تیښتې ته درناوی کولی شي، هرڅوک ښه پیژندل کیږي (اوس د غیر طبیعي ناروغیو په اړه دا اوس نه ځي، ځکه دوی یوازې یوازې د ډاکټر لخوا درملنه کیدای شي). او دا چې تاسو کولی شئ په خپل وخت کې خپل او ستاسو کورنۍ ته لومړنۍ مرستې چمتو کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې لږ تر لږه درملو سره درسره وکړو. په ځانګړې توګه دا باید هغه خلکو ته وشي چې بهر ته استوګنځي.
د معدنی خرابوالی. اسهال یا قبضه کولی شي د ټیټ کیفیت لرونکي څښاک اوبه راولي، د ملي خواړه ستاسو د بدن ځانګړتیاو لپاره غیر معمولي یا په ساده توګه د بل چا لپاره د معمولي مینو بدلول. که تاسو زهري زهري شکمنه کړم، تاسو به د فعال فعال فعال ګازونو څخه کار واخلئ. دوی باید په خالي تشو کې واخیستل شي، په یوه وزن کې د 10 کیلوګرام وزن په وزن کې. له دردناک احساساتو څخه په چټکه توګه د سپاسیکیککس څخه ګټه اخلي. او د انزیم تیاری سره تاسو کولی شئ د غیرقانوني غذايي هضم سیسټم کمزوری وساتل شي. که تاسو د مخالف ملکیت د ستونزو له امله بریالي شوي یاست، بیا د لامعاتو په څیر، یو څه رڼا واخلئ، د نبات خام مواد پر بنسټ.
مګر انتي بیوټيکونه باید ونه اخستل شي. د نس ناستې نس ناستې، غصب، خواږه او د درد درد، د طبي مشورې غوښتنه کوي. مګر ترټولو غوره خبره دا ده چې د اخته کېدو څخه مخنیوی وشي. د دې کولو لپاره، تاسو باید خپل لاسونه ډیری وخت وخورئ، د شکمنو تیلو څخه خواړه واخلئ او یوازې په هغه بوتلونو وڅښئ چې په بوتلونو کې پلورل کیږي.
د ساه تنفس ناروغي. هیڅ تضمین شتون نلري چې د رخصتۍ په وخت کې تاسو په اصطلاح په سړه هوا کې تیر کړئ. تاسو کولی شئ د نږدې هوایی ناروغۍ څخه هوایي انتان انتان کړئ. یا تاسو کولی شئ خپل خپل ویروسونه فعال کړئ، په اوږد غسل کې په سمندر کې یا د آیس کریم ډیری جذب څخه ډډه وکړئ.
د رخصتۍ سره، د تودوخې درجه د لږ زیاتوالی سبب کیده، تاسو به د ډیری نرمو وسیلو په حیث پاراسیتامول ته اړتیا ولرئ. د ویسیکشنیکټیټ کموالی هم واخلئ چې د سټیټ پوزې سره تنفس کول اسانه کوي. د لارې په توګه، ډاډه شئ چې د کوکنارو کښت دمخه د دې نشه یي توکو نیولو مخه ونیسئ: په دې توګه تاسو به په منځنۍ غوږ کې ممکن ممکنه پیچلتیاو څخه وژغورئ. ژوبل موږ هیله مند یو چې د رخصتۍ په اړه بې رحمه چلند تاسو به له جدي زیانونو څخه وژغورئ. مګر تاسو کولی شي ځان ځان له یو استراحت سره وپیژني، په یوې تختې باندې وګرځئ یا خپل پښه وخورئ. لکه د سړک د انټسیکیک په توګه روغتیا آسانه ده، چې د ایډینین یا زیلینک سره کم شوی. او د جامې څخه - د بکتیریکیدال پلستر سوریه.
اعصابو تاوان. هغه وضعیت چې تاسو یې باید ډیر غصب وي، ډیری احتمال لري، تاسو به تیریږي. خو ځینې وختونه لږې ستونزې شته.
د غلا څخه د وتلو لپاره. د تاو تریخوالی لپاره، یو نرم فکتور لاس ته راوړو، چې د ټولو جڑی بوټو لپاره ښه پیژندل شوی - ویلرین، د سینټ جان ویټ، مور او پلار. دا ستاسو لپاره ګټور دی او د وخت د زونونو تیز رفتار بدلون له امله د خوب ځورونې په حالت کې.
ټوپک. که تاسو د اوبو د تګ یا الوتکو برداشت نه کوئ، مګر تاسو د رخصتۍ په وخت کې نشي کولی، د خوځښت ناروغۍ څخه ځانګړي چمتوالی ونیسئ. د دې پدیدې د مخنیوي لپاره، مخدره مواد چې یوځای د اینټایټامین لرونکی، ضد ضد او فزیکي اغیزې لري مناسب دي. دوی د نسخې پرته پلورل شوي، تاسو اړتیا لرئ چې په درملتون کې د درملتون سره مشوره وکړئ.
د البریکیک غبرګون. حتی که تاسو هیڅکله هم د دې رنځ سره مخ نه یاست، نو د رخصتۍ په وخت کې ځینې اینټیستیمین واخلئ. څوک پوهیږي، مګر ناڅاپه تاسو ناڅاپه د ناریل شيدو یا د ګل ګلونو لپاره الرښود لري؟ برسېره پردې، د پوستکي غبرګونونه د خارجي حشراتو له غاړو څخه راځي. مګر د دې لپاره نه راوړل، دا د ښه سفر لپاره د سفر په بکس کې یو ښه اختر دی چې د الوتنې سباټروان تکرار کړي.
د "ښې ژوند" خصوصیات. که تاسو د رخصتۍ په وخت کې تر ټولو ډیر مزه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د فارمیدو دوه نور محصولات ستاسو سره واخلئ: یو - اوسنی ضد، دوهم دویم انډول.