د ژړولو پروسه خورا طبیعي او طبیعي ده، مګر، زموږ په مسکۍ کې ډیره مهمه ده او سمدلاسه د عمر تاوان ورکوي، لکه څنګه چې هرڅوک پوهیږي، نه هرڅوک د دې په اړه خبرې کوي. څه شی دی؟ ټول ټکی دا دی چې د غاښونو چټک نرموالي د انټیل سره تړلی دی - د غاښونو بهر محافظوي پرت. د یو ټاکلی وخت وروسته، اناریل خورا پیاوړي کیږي، او د دې پیل پیل پیل کیږي د غاښونو داخلي مواد دي. نو ژر تر ژره ستاسو غاښونه وخورئ.
دا اړینه ده چې د خوږ غاښ په یاد ولرئ.
هغه کسان چې پرته له حدودو مچیو سره مینه لري، موږ باید په سملاسي توګه د غاښونو په اړه خبر کړو چې په لومړي ځای کې زیان لیدل کیږي. ولې پوښتنه وکړه شکري د مایکروبسونو له خوا هضم کیږي چې زموږ په خوله کې ژوند کوي، ترڅو یو ځانګړي اسید اسالمي غوړ ته خپور شي، کوم چې دانامین غاښونه د سترګو لپاره نامناسب کوچنۍ پزې سره پوښوي. او په دې ورځو کې د انارو، چای، سور شراب، کولا، جوس، قافې رنګونه په بشپړ ډول ساتل کیږي. د غاښونو په اړه د هغوی شتون د پام وړ پام وړ نښې هم ټارټ او سګرټ ساتي.
دوديز درمل
د هغو کسانو لپاره چې په عصري درملو باور نه کوي او د میندو سپارښتنو ته تعقیب کولو هڅه کوي - تاسو کولی شئ د غاښونو خاورې سپارښتنه وکړئ (د سپینې غوټۍ څخه) د لیمو د پاڼو سره یا ستاسو د غاښونو سره د نیبو جوس سره وپلټئ. یو څوک د وینځلو غاښونو لپاره د مالګې سره د برچ راش کاروي. د غاښونو تختې له منځه وړلو لپاره، تاسو کولی شی د ککړ شی درملنه وکړئ، د عادي بیکاک سوډا سره پیل او د سیند سره د ریت سره بشپړ کول.
څوک چې د څښلو څخه ډډه کول غوره دي.
ناروغان د دوردو ناروغیو سره، د غاښونو د شدید زخمونو سره، دا د لومړي ځل لپاره د اوسنیو ستونزو له مینځه وړلو لپاره د پام وړ وړ دی، ترڅو د غاښونو غاښونه غیر ضروري ستونزې او ناامني رامنځته کړي. هغه خلک چې په غاښونو بویان وخوري، یا کوم مصنوعي غاښونه یا ډکونه د مخکینیو غاښونو په اړه وي، هم مشوره کیږي چې د غاښونو وینې و نه کړي، ځکه چې پایلې به د ناڅاپي څښلو له امله وي.
ګټوره مشوره.
مخکې "او" وروسته "د خوب کولو هڅه وکړئ، چې د غاښونو پاملرنې په سخته توگه څارنه وکړو. او د اوږدې مودې لپاره سپک واوره سپینه وه، هڅه وکړئ چې څښاک وڅښئ چې "رنګ" لکه سړه چای، او بیا، البته خپله خوله وینځئ یا خپل غاښونه برش کړئ.