مینه زموږ په احساساتو ډیره اغیزه کوي. لکه څنګه چې دا د پخوانی ډاکټرانو لخوا وپیژندل شو، مینه یو دماغي ناروغي او ناپوهۍ ده. شاید تاسو حیران شئ، مګر حتی اوس هم، د مینې تجربې د ناروغانو سره د ډاکټرانو لخوا برابرې شوې دي.
څو کاله دمخه، د انګلستان ځوانان، هغه د ناخوښې مینې له امله چې ورسره کار کولی نشي کولی د هغه سره مخامخ شوی و. وروسته له هغه چې د هغه د غیر حاضرۍ له امله له دندې ګوښه شو، هغه وغوښتل او هغه یې وګټله. په محکمه کې، بدبختانه مینه د هغه د غیر حاضری بنسټیز دلیل په توګه پیژندل شوې وه.
په روسیه کې، دا امکان نلري چې تیر شي، او نه محکمې به د هغه د غیر حاضرۍ لپاره د ښه دليل په توګه پیژني، ناخوښه مینه. هیڅ اهمیت نه لري چې موږ څومره احساس کوو او څومره چې موږ د ناخوښې مینې له کبله غم او غم نه کوو، موږ لا هم کار ته ځو، سوداګرۍ وکړئ او څنګه چې موږ کولی شو ژوند وکړو. دا واقع کيږي چې ناخوښه مينه موږ ته يوازې د نه منلو وړ درد راکوي.
دوی وايي چې مینه په چټکۍ سره نه تېرېږي، او موږ کولی شو له یو کال څخه زیات له دې څخه ویره وکړو. که دا سم وي یا نه، موږ به وکولی شو یوازې هغه ومومو چې زموږ احساسات تحلیل کړي. ښایي، هرڅه لکه څنګه چې موږ فکر کوئ خرابه نده. ښایي، موږ پخپل ځان احساسات کوو.
لومړنی شی چې موږ یې د ځان لپاره پیژندلو ته اړتیا لرو هغه څه چې موږ له ناخوښۍ مینځ ته راځي یا د نیکمرغۍ څخه؟ په واقعیت کې، موږ یوازې د ویرې کولو لپاره ډارېږو، لکه څنګه چې موږ تل تل حضور درلود، لکه څنګه چې موږ فکر کاوه، د یو مینه وال لخوا. لومړی، موږ باید پخپل ځان او په غم کې جلا نه شو. که تاسو په ژوند کې ناخوښي، نا سمه مینه لرئ، تاسو باید لومړی له چا سره خبرې وکړئ. زه فکر کوم چې ستاسو په چاپیریال کې به تل هغه خلکو وي چې دوی یې په خپل ژوند کې یو ځل تجربه کړي. یوازې دوی به وکوالی شي تاسو ته د ناخوښې مینې د درملنې په اړه مشوره درکړي.
مګر ډیری وخت دا پیښیږي چې موږ پخپله تړلی یاست او نه غواړو چې له چا سره خبرې وکړو. که څه هم د ژوند په دې دوره کې، موږ واقعا د نږدې خلکو ملاتړ ته اړتیا لرو. د ځینو دلیلونو لپاره، نه هرڅوک د خپلو تجربو په اړه نه شي کولی. نو ولې دا واقع کیږي؟
لکه څنګه چې رواني پوهان د یوه مینه وال سره د وقفې په وخت کې وایي، موږ د سپکاوی څخه ویره لرو. کله چې موږ پوهیږو چې موږ نور نور مینه نه لرم، پدې وخت کې زموږ وياړ لاس ته راوړی. کله چې اړیکه مات شي، زموږ خپل ځان ته درناوی راټیټوي. دا موږ ته داسې ښکاري چې هیڅوک له موږ سره مینه نشي کولی، او له دې څخه، موږ ډیره غمجن یو.
تاسو باید پوه شئ چې مینه ستا د خوبونو ارزونه نه کوي او د وړتیا ښودنه نه کوي. او که تاسو پوهیږئ چې تاسو نور د مینه نه یاست، نو دا د دې معنا نه لري چې تاسو بې وفاداره یا بد چلند یاست، هیڅ اړیکې نلري. په ژوند کې، هرڅوک لږترلږه د ناخوښې مینې سره یوځای راځي او دا احساس د نمونې او د کور جوړولو په څیر تجربه کیدی شي. هرڅوک کولای شي د دې ستونزې سره مخ شي.
تاسو باید پوه شئ چې هغه څه چې تاسو یې نیکتیا او کیفیت نلرئ، تاسو نشی کولی مینه وساتئ. کله چې موږ خپل محبوبان له لاسه ورکړو، موږ غوسه، غصب تجربه کوو او آن د انتقالي په اړه فکر کوو. مګر دا په بشپړه توګه غلط دی او موږ باید د دې احساس سره مبارزه وکړو.
دا اکثرا داسې پیښیږي چې خلک د اړیکو له مینځه وړل له یو بل سره، خپل خپه مینه وال ته دوام ورکوي. اوسمهال موږ په دې نه پوهيږو چې موږ د مینې لپاره نه یو، بلکې زموږ د غوره تجربو لپاره.
په داسې وختونو کې تاسو باید د خپلو تجربو په اړه فکر ونه کړئ. هغه شخص په یاد وساتئ چې له چا سره اړیکه لرئ، فکر وکړئ چې تاسو ښه یاست او څومره ناوړه وو. وروسته فکر وکړئ، آیا تاسو دا اړیکې ته اړتیا لرئ او واقعیا غواړئ د دې درد او ذلت تجربه ته دوام ورکړئ. شاید تاسو د خپل سړی په سمه توګه نه یاست، او تاسو یې دا نه و لیدلی. ژوند نه روانېږي او تاسو اړتیا لرئ چې په خپل زړه کې یو نوی مینه پریږدئ ډډه وکړئ.
زه فکر کوم چې زموږ د مشورې مننه، تاسو کولی شئ د ناخوښې مینې درملنه وکړئ.