د یو چا سره د خپل ځان په اړه خبرې وکړئ
تاسو خورا ښه یاست کله چې تاسو یو چا ته ووایاست چې د دوی د ستونځې په اړه د یو ساعت یا په بل دلیل اعتماد یا باور کولی شي. ښایي د دې سره تاسو معلومه کړئ چې تاسو په څه ډول تاسو ویره لرئ او څنګه ورسره معامله وکړئ. دا طریقه هم ښه ده ځکه چې کله د بهر څخه لیدل کیږي، یو روښانه او ساده حل به راشي، کوم چې پخپله د خپل ځان لخوا نه موندل کیږي.
د وخت څخه مخکې اندیښنه مه کوئ
مرګ د هرچا لپاره راځي، مګر د وخت څخه وړاندې اندیښنه مه کوئ. هڅه وکړئ چې پوه شئ چې مرګ د طبیعي شیانو یوه برخه ده. بائبل موږ ته وایي چې په اوسني ورځ کې د پام وړ اندیښنې شتون لري، نو دا د سبا په اړه د اندیښنې وړ ندی. او موږ ډیری وخت د هغه څه په اړه فکر نه کوو چې زموږ په شاوخوا کې واقع کیږي او حتی که څه هم به څه شی نه وي - زموږ فکرونه معمولا ډیر، ډیر لرې پراته دي، کوم چې د ښه عادت په توګه نه شي ویل کیدی.
زړور او زړور خلک عموما د مړینې په اړه فکر نه کوي، حتی که چېرته معلومه شي چې دوی د ناامنه یا شدید ناروغۍ سره ناروغه دي. په داسې حالاتو کې، خلک هڅه کوي چې خپل پام خپل ژوند ته دوام ورکړي، حتی که د دوی امکانات بې ارزښته وي. او په زړه پورې ډول، اکثرا داسې خلک لا اوس هم بیرته راستون کیږي، او د هغو کسانو په پرتله چې زیات شمېر ناروغي لري، خو بدبختانه دي او باور لري چې دوی به ناامنه وي. له دې امله د مرګ نه ډارېږئ، هغه وخت چې تاسو لا اوس هم ژوندي یاست.
د ژوند ارزښتونه بدل کړئ
د دې نقطې یادونه - چې هر څه چې زوی دی، ستاسو بدن هم اندیښمن وي، کله چې تاسو مړ شي نو ورک به شي. له همدې امله، خپل بدن ته ډیر پام مه کوئ، غیر مساوي الوتکې ته پام وکړئ. د خپل اوسني ژوندانه په اړه فکر وکړئ، چیرې چې تاسو خپل انرژی او انرژی مصرف کړئ. دا ستاسو محدود او قیمتي سرچینې دي، له دې امله دوی په خورا سخت کاروئ. د خلکو سره په رحمه توګه چلند وکړئ، ناروغ شئ، هڅه وکړئ تر څو د امکان تر حده د هغوی سره مرسته وکړو.
بشپړ ژوند ته ژوند کول
د هر څه په اړه اندیښنه، حتی د مرګ ژوند مه کوئ. ایا دا غوره نه ده چې د ژوند خوشحالي او خوښۍ سره ډک کړئ، چې تاسو د ژوند مختلف ستونزو او ستونزو سره مخ نشو کولی. ډیری وخت د پیرودونکو او ملګرو سره وخت تیروي، په طبیعت کې لاړ شئ، مختلف پیښو ته لاړ شئ، نوي فعالیتونه وپلټئ، د خپلو پټ شوي استعدادونو په اړه زده کړه وکړئ.
خوشبین شئ
د ځینو مطالعاتو په اساس، امید لرونکي خلک عموما اوږدې مودې ژوند کوي، او همدارنګه د ګیډي ناروغیو ناروغیو څخه کم دي، چې زمونږ د نړۍ تر ټولو عام ناروغیو څخه شمیرل کیږي. نو له همدې امله هڅه وکړئ چې د نړۍ د خوشبیني نقطه نظر څخه لیدنه وکړو - په ځانګړې توګه له دې چې دا د مړینې د مخنیوي کې مرسته کوي!
د طبیعي ژوند د دوام په توګه د مړینې په اړه فکر وکړئ
هڅه وکړئ چې پوه شئ چې ژوند د هغې سایټونو ته سپارل شوی، او د زیږون او ژوند لپاره، لازمي مرګ تعقیب کیږي. موږ هر یو په دې سایټونو کې ځای نیسي، او په وخت کې هم، موږ به د راتلونکو نسلونو لپاره د کوټې جوړولو لپاره مړ شو.
فکر نه کوئ چې د مرګ نه وروسته تاسو به تغیر ته لاړ شئ
ګرانه خلک له دې نړۍ څخه په بشپړه توګه له لاسه نه دي ورکړې - پداسې حال کې چې تاسو یې یاد ساتئ، دوی لا تر اوسه پورې ستاسو په یاد کې ژوندي، ژوندې دي، مګر مړي پریږدي - او مړي او هڅه وکړئ چې خپل مینه وال مینه او تودوخه ورکړي، د نورو پاملرنه وکړئ ژوند کول
همدارنګه، د دې فوبیا څخه د خلاصون لپاره یوه وسیله کیدای شي د دین لپاره د اپیل غوښتنه وکړي - دوی ټول ادعا کوي چې د مړینې وروسته موږ په داسې ځای کې راځي چې موږ به تل خوشحاله یو. ښايي دا وي؟