تاسو پخپله وینده چې ستاسو پوټکی څنګه معمولا یا تیل وو، په ناڅاپي توګه وچ او خوله پیل شو. دا د دې حقیقت له امله ده چې په سړه موسم کې په هوا کې د اکسیجن منځپانګې په ښکاره ډول کموي. پوستکي، چې د دې سربيره اضافي کافي نه لري، لاهم د وحشیانو لپاره حساس دي، لکه سړې باد او واورې. دا د دې حالت اغیزه کوي. هغه د رطوبت له لاسه ورکولو سره مخامخ ده، چې لامل یې د هوا له کبله وهل کیږي. او هڅه کوي په داسې هوایي حالتونو کې ځان وژغوري، د پوستکي سینګ سینه ډیریږي او له دې امله دا یوازې نزدې ښکاري او د هغې لچک یې له لاسه ورکوي. د ژمې د تودوخې د نفوذ لاندې، زموږ د خاورې غصب خپل فعالیت کموي. د پایلې په توګه، د پوستکي پوست، د هغې د بیولوژیکي دفاع له لاسه ورکولو سره، منفي او ژور کیږي.
د ژمي په وخت کې د مخ ترشا وګورئ، نو دا سمه او روغ پاتې ده؟
زموږ سپارښتنې ومني.
د ژمي په پیل کې خپل پوست چمتو کړئ . دا باید په کافی اندازه سره وخوری او ویټامین سره سم سریزه شی.
د کور پریښودلو دمخه ښه وینځئ، ځکه چې په پوټکي کې پاتې نمی به د هایپوترمیا المل شي. په عین وخت کې ورته مشوره د ورځ کریم کریم غوښتن لیک لپاره تطبیق کیږي. دا باید د محافظت فعالیت ترسره کړي، په نسبتا کې غذايي، موټرو او کثافاتو کې وي. کله چې د ورځ کریم کریم انتخاب کړئ، د ساتنې فکتور ته پام وکړئ، دا باید لږ تر لږه وي. درخواست کول 10 دقیقې مخکې د اډې د تطبیق دمخه وړاندیز شوي.
په سخت ژمي کې بنسټ یا پوډر وکاروئ . دوی به د خنډ په توګه خدمت وکړي او اجازه ورنکړي چې سرد باد ستاسو پوست خراب کړي. په پام کې ونیسئ چې اوس ستاسو پوټکي ډول بدل شوی، نو له دې امله، د ورځی کاسمیټکس او پاملرنې محصولاتو لپاره غوره کول باید دا ډول ډول سپارښتنو پر بنسټ وي.
مخ په نرم نرمو سره پاک کړئ. جیل ډیر ښه دی ترڅو د مینځلو لپاره شیدو یا فوم ځای ونیسي. له الکولو څخه د الکولو څخه، اړینه ده چې رد کړي.
د مینځلو او پاکولو لپاره باید هغه عناصر ولرئ چې ستاسو د پوستکي غذايي مواد تغذیه کوي، او تغذیه کوي. ځکه چې ژمي کې بدن ویټامینونه نلري، د مخ پوست هم پدې حالت کې استثنا نه لري. د ویټامین شوی شپې کریم کریم سره ذخیره کړئ.
د صبرو کارول په اونۍ کې یو ځله زیات نه وي ، سکریب د مرغیو حجرې پاکوي او د هغې ساه ته اجازه ورکوي.
د پاکولو وروسته په ماسپښین کې، ماسک پلي کړئ. دوی به پوستکي د لازمي رطوبت سره بیاځای کړي. اوس تاسو کولی شئ په اونۍ کې دوه ځله کار واخلئ، لکه څنګه چې موږ کارول، مګر ډیر ځله. ستاسو د پوستکي ډول پورې اړه لري، د 15-30 دقیقو لپاره درخواست وکړئ.
ستاسو د مخ حساس سیمو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ، دا د سترګو او غوږونو ساحه ده.
څرنګه چې پوستکۍ ډیره کمه او داوطلبه ده، دا تقریبا تل وچ دی. له همدې امله د هډوکو ساتلو لپاره، د تغذيې ځانګړي بالسامونه او حفظ الصحې لپسټس کاروئ. د سړه هوا پیلولو سره، د "غوړ" لپسټ غوره کړئ ترڅو د هغې په ترکیب کې طبیعي تیلو (مینک یا جوجوبا) شامل شي. او د بستر ته تللو دمخه خپل شونډې د شاتو یا سبزیجاتو سره غوړ کړئ. د سترګو لپاره، یو سایټ شوی، شدید کریم غوره کړئ .
په ژمي کې، کوټه ډیره درنه، وچه هوا ده، نو ځینې وختونه خپل کوټه هوا ته اچوي . او که امکان ولري، مخ د ترمام اوبو سره اوبه.
دلته د ژمي پاملرنې ساده او اساسي اصول دي. ستاسو د پوستکي پاملرنې او پاملرنې رویه او دا به اوږد او ځوان وي.