په یو ښار کې چېرته ورځ ډیری ورځې په یوه دفتر کې کار کوي چې فعاله ژوندانه کې ژوند کوي، فعاله آرام نه یوازې د یو عصري سړی فزیکي او احساساتي اخته دی، بلکه د روغتیا ساتنه او په یو ټنس کې د ځان ساتلو لپاره هم اړین وي. په مسکو کې د فعالې رخصتۍ څرنګوالی څنګه لګول کیږي؟ د لوی ښار ساحه یا ډیری فرصتونه؟
هره ورځ، ورځني کار ترسره کول، ستونزې او فشار سره مخامخ دي، موږ نشو کولی چې په دې پوه شو چې زموږ د اغیزمنتیا کمښت، مزاج او روغتیا خراب شوی. موږ کور ته ستړی شوی، ناراض او اکثره د دې له امله موږ تلویزون لیدلی او خواشینی د اندیښنې او فشار په رامینځته کیدو کې ډوډۍ خورئ، تاسو کولی شئ د وخت مصرف لپاره یو مثبت او ګټور لاره غوره کړئ. فعاله آرام په ډیری ټولګیو کې شامل دي، نو تاسو به د ځان لپاره د دوی د خوښې لپاره یو څه غوره کړئ. د تفریحاتو ډیری ډولونه شتون لري، لکه پاراچوت ټوپک، د راکټ غونډ، آٹو او موټرسايکل ریس، راففینګ.
مګر که تاسو داسې ناراضې نښې نه یاست او د تفریح کم خطرناک ډولونه غوره کړئ، نو تاسو کولی شئ د رولر سکینټ، موټرسینګ، د اوبو سکینګ لپاره لاړ شئ. او هغه څوک چې په یوه نوي رخصتۍ کې نسبتا چپ آرام غواړي، د سواری، تیریدو، تیاری او نیولو د ټولو قواعدو په پام کې نیولو سره به ډیر خوندي وي. حتی مایع کونکي، ټینس او ګالف کیدای شي فعال تفریح ته منسوب شي. که تاسو داسې هیله لرئ چې د یو دوستانه او خوشحاله کمپنۍ لخوا حمایه شوی وي، تاسو کولی شئ د فعال تفریح لپاره د تل لپاره د پینټبال په برخه کې بهر شئ.
پینټبال تاسو ته اجازه درکوي چې منفي، ګرمه او د ترټولو مثبت او غوره موډل ترلاسه کړئ!
د سپورت سیاحت په څیر یو ډول تفریح هم شتون لري، چې په نتیجه کې د تفریحاتو ډیری فعال ډولونه شامل دي لکه د سواری سواری، موټرسینګ، موټر، موټرووریزم. ډیری کلپونه اوس د سپورټ ګرځندویانو په تنظیم کولو کې خپل خدمتونه وړاندې کوي. که تاسو یوازې څو ورځې پاتې شي، نو تاسو کولی شئ د اونۍ پایلې غوره کړئ.
مګر تاسو کولی شئ پخپله د سپورت سیاحت تنظیم کړئ. هو، آن د ښار شاوخوا، پارکونه یا د نا معلومه ځایونو په شاوخوا کې تګ راتګ هم د سپورت سیاحت یو ډول ډول دی او یقینا یو فعال ډول تفریح. که چیرې ستاسو ښار یا نږدې ښار کې یو تالاب شتون ولري نو بیا ډاډ تر لاسه کول چې یو خدمت د څښاک او کټامارانو په څیر دی. تاسو کولی شئ دا نوع تفریح، یواځې دواړه او په کمپنۍ کې د 2-4 کسانو څخه کار واخلئ. ځنګل د فزیکي تمرین او د طبیعت تعریف کولو لپاره یو فرصت دی. مګر دا ټول آرام د ژمي موسم لپاره مناسب ندي.
زه څنګه ژمی کې آرام لرم؟ د ژمي فعاله تفریح کې سکس، سکاتونه، د واورې تختې او حتی سلیز شامل دي. په یاد ولرئ، څه چې تاسو په ماشومتوب کې ترلاسه کوئ، د واورو پوښل شوي غرونو څخه په سیلوګانو یا برفانیانو موټرونو پرواز کوئ! ولې تاسو کوچنیان نه پیژنئ، او په سنوبال بالونو کې د خپلو ملګرو او مینه والو سره لوبې مه کوئ؟ تاسو کولی شئ د واورې قلعه جوړه کړئ. او د کور سره نږدې د سکتین سایټ پیدا کول هیڅ ستونزه نلري! په دې وروستیو کې، دا د بهرنیانو د فعالیتونو ډیری مشهور ډول و. او تاسو د سکیٹونو ته اړتیا نلرئ، ځکه چې ټول رولرونکي دوی د کرایې لپاره وړاندې کوي. په عمومي توګه، کوم آرام چې لږترلږه لږ حرکت کوي او په تازه هوا کې ترجیح ورکول کیږي، مناسب دی، اصلي شی دا ده چې تاسو له دې خوښۍ ترلاسه کوئ! هرڅوک پوهیږي چې د تمرین سره، د خوشحاله هورمون تولید کیږي - Endorphin. او موږ نور څه ته اړتیا لرو؟ ښه چلند، کوم چی تاسو به ستاسو د سترګو څخه مخکې د غوره شخصیت په نظر کې لوړ شی، کوم چې ستاسو د فعال آرامۍ پایله وه! تاسو به بهر بهر مصرف کړئ، نه یوازې د نه خوږ وړ احساساتو او خوښې وړتیا، بلکې د ویښتوالی، او روغتیا ګټو هم ترلاسه کوئ! اوس تاسو پوهیږئ چې څنګه په مسکو یا زموږ د هیواد بل بل ښار کې یو فعال رخصتي مصرف کړئ!