- ناک - دوه ټوټې
- پنیر - 100 ګرامه
- غوړ کریم - 1 ساعته. یو ښه
- د مايع شاتو - 1 کڅوړه
- د لیمو جوس - یو چاسون
- میوه لرونکي مغز - یو ټوټه
- غوټۍ - 1 غوشه
د ناکونو نرمه مڼه چې د کوټی پنیر سره به تاسو رښتینې خوښي درکوي. د دې چمتو کولو لپاره لوی او ګرانه میوه غوره کړئ. د مغز په توګه تاسو کولی شئ بادام، هستبل، پستې او نور واخلئ. چمتووالى: په ناک نيمايي کې کښينۍ کړئ او د غوښينۍ غوښه د کڅوړو په کارولو سره په هر نيمايي کې د اوږد شوي نخاع کولو لپاره واخلئ. ناک د ناک د شیدو سره د لیمو جوس جذب کړئ او د تاکونو سره جذب کړئ. د پنیر، هګۍ کریم، شاتو او کټ مټانو په کڅوړه کې مینځ ته راځي. د ناک د نخاع په نتیجه کې ډک کړئ. د ناک د هرې برخې نیمه برخه د ورق سره وپلټئ، د پخې پخې او په تشناب کې د 25 دقيقو لپاره پخه کړئ، ترڅو چې ناک ناکاره شي. د ناک د چمتووالي چمتو کول د غاښونو سره لیدل کیدی شي.
خدمتونه: 4