ساینس پوهانو راپور ورکوي چې زموږ د سایډز اوزون پرت هر کال کوچنیږي، په دې توګه د لمر پرانیستلو سره د خطر خطر زیاتوي. ډاکټرانو اوږدې مودې سپارښتنه کړې چې د سنسکر اسټرینټ استعمال نه یوازې په ساحل کې، مګر هره ورځ. دا کریم باید د بدن ټولې برخې درملنې ته اړتیا ولري چې په دوامداره توګه پرانیزي، دا، لاس، ګوتې، پښې، کندز او مخ دي. په هرصورت، د کریم کریم اغیزمن اغیز لپاره، تاسو باید دا وټاکئ، د ځینې مقرراتو لخوا لارښوونه، او همدارنګه ستاسو د بدن پیرمات، په ځانګړې توګه د پوستکي ډول.
د لمر خوندیتوب کچه
هر سنسینر یو پیرامیټ لري چې د لمر خوندیتوب لیګ نومیږي. دا د شمېرو له مخې منع شوي دي. هر کوم عصري کریم کریم لږ تر لږه دوه داسې اشارې لري. یو له دوی څخه، SPF د هغه کچی محافظت کچه څرګندوي چې د کريم لخوا د اترایوریل بی بی څخه، بل، یوویوا - د الیرورایټل ایټريټ پر وړاندې د محافظت کچه.
د دوی ډیر معلومات د SPF پیرامیټر دی. که تاسو دا کڅوړی د کریم کریم په بسته کې وګورئ نو بیا تاسو ډاډه یاست چې دا کریم د سور سکینر دی. هغه شمیره چې د SPF سره برابره ده، پدې معنی ده چې د لمر د رخصتۍ وخت څومره وخت د دې مخدره موادو د تطبیق سره زیاتېږي.
د مثال په توګه، که چیری ستاسو پوټکی لومړی ځل بیرته لمر ته دوام ورکوی نو بیا په تیوری کې، د SPF سره د حفاظتی کریم کریم فعال فعالولو سره، تاسو کولی شئ په لمر کې پرته د پام وړ زیان د پوستکي ته د لسو ساعتونو لپاره پاتې شئ) که څه هم ډاکټران د لمر تر شا د استوګنې داسې وخت په کلکه سپارښتنه نه کیږي). دا اغېز د ځانګړو اضافو مرستو په مرسته ترسره کیږي چې د کریم کریم برخه ده لکه د ټیمینیم ډای اکسایډ ډیر ښه پاڼي چې د ډیرو مایکرویررایرونو سره کار کوي کوم چې د الیرورایټال راټولو سره مرسته کوي.
دا پیرایټر SPF کولی شي له دوو څخه تر پنځوس پورې توپیر ولري. 2 - ترټولو کمزوری محافظت دی، چې یواځې نیم تر ټولو زیان زیان رسیدونکی الیټیویویل - UV-B ساتي. تر ټولو عام عام SPF 10-15 دي، چې د معمولي پوستکي محافظت لپاره خورا غوره دي. په SPF 50 کې د ساتنې لوړه کچه - دوی د 98٪ ضیاع تابعیت فلتر کوي.
ډیری کاسمیټ کاران د توماس فایټتپټریټ میز څخه کار اخلي تر څو د ناروغانو پوټکي ډول (phototype) مشخص کړي، د melanocyte فعالیت درجې پورې تړاو لري.
په دې کچه، د پوستکي شپږ ډوله شتون لري. وروستي دوه دلته موږ به ونه راکړو، ځکه چې د دې پوستکي خلک معمولا په افريقا او نورو نورو تودو هېوادونو کې ژوند کوي. د اروپا په منځ کې څلور فوتوپایپونه شتون لري. د دې ډول ډول معلومول ستونزمن کار نه دی، دلته د هر یو ملکیت دی.
زه د فوټیوپټ
د ګلابي رنګ سره سپین سپین پوستکی. ډیری وختونه فریکونه شتون لري. معمولا دا د سپیڅلي پوستکي رنګې نښې دي. د هغوی پوټکي ټانک ته ستونزمن دی، دا ډیر زر چټک کوي. دا د 10 دقیقو وخت دی. د دوی لپاره، یواځې یو کریم چې د خوندیتوب لرونکي وي، د SPF سره 30 نه کم دي، دوی به سره سم کړي - پاتې بسپنې به د مرستې لپاره احتمال شتون نلري.
II فوتوټیپ
د پوستکۍ دویمې فوتوټ روښنايي دی، فریکونه خورا نادر دي، ویښتان سپک دي، سترګې شین، خړ او سپینې دي. د دوی لپاره، د لمر د دوامداره تعقیب وروستۍ نیټه د یو ساعت څخه د ربع نه زیات دی، وروسته له دې چې د بادغیس د ترلاسه کولو امکانات خورا زیات شوي. دوی باید د سپیج د لمړی اونۍ 20 یا 30 سره کریمونو څخه کار واخلی، وروسته لدې چې کریم کول باید بل بل ته بدل شي، کوم چې لږترلږه 2-3 ځلې لري.
درې فوتوټیپ
پوټکی تیاره، سترګې سترګې، معمولا معمولا تور خینه یا غوږه لري. په لمر کې خوندي وخت نیم ساعت یو ساعت دی. دوی غوره کوي چې د SPF سره د سورې کریم کریم څخه 15 څخه تر 6 پورې استفاده وکړي.
IV فوتوټیپ
هغه تیوری چی تور تیوری او تیاره سترګی لری. دوی کولی شي په لمر کې د 40 دقیقې پرته پرته له سوځیدلو څخه. د دوی لپاره، د SPF سره کریمه له 10 څخه تر 6 غوره ده.
همدارنګه د لمر څخه د محافظت کریم د سم انتخاب لپاره یو مهم وخت دی چې تاسو به د اوږدې مودې لپاره په لمر کې پاتې کیږئ. که تاسو په غرونو کې آرامۍ وکړئ یا په اوبو سپورټونو کې ښکیل شئ، دا به غوره وي چې کریم خورا لوړ حفاظت سره ونیسو - SPF30. دا د ماشومانو د پوست لپاره ښه کار کوي.