د ډیری ښځو لپاره، دا ډول پیښه د 30 کلونو د بحران بحران په توګه یوه عاجل ستونزه ده. یوه ښځه حقیقي حالت د ژوند په اړه د خپلو نظرونو سره پرتله کوي او معمولا ښځه د ترالسه شوي پایلې سره ناخوښه احساسوي. یوه ښځه احساس کوي چې د هغې ژوند بې معنی دی، او همدارنګه د ځان سره د نا رضامۍ احساس، په کوم چې د خپګان څرګندیدل ممکن وي.
ډیری ډیری حیرانتیا ولې د یوې ښځې لپاره 30 کلن عمر نازک دی؟ معمولا د دې عمر لخوا، ښځې "ځان پیژندنه" لري، نوموړې لور، یوه ښځه، یوه مور شوه، شاید ممکن د مسلکي په توګه وټاکل شي. په دې اړه، هغې د هغې په شاوخوا کې د خلکو مسؤلیتونو ته زیاتوالی ورکړی، نور مسولیتونه. ماشومان ډیر وخت او انرژی لري، او د ځان لپاره او د ټولګیو لپاره لږ وخت لري. حتی هغه څه چې خوښۍ او خوښۍ یې راوستې، اوس مهال یو ورځنی حالت ګرځیدلی دی چې په کې د یو ځان ځان له لاسه ورکړی. په دې موده کې ډیری ښځې د ژوند لومړیتوبونه تاکید کوي. که ښځه د یوې ښځې او مور په توګه پیژندل کیږي، نو د هغې مسلکي مسلک لومړیتوب ګڼل کیږي. په پایله کې، که ښځه د مسلک په توګه ساتل کیږي نو بیا هغه د یوې ښځې او مور په توګه احساس کوي.
په دې عمر کې دا د یوې میرمنې لپاره مهمه ده چې رواني "بڼې" (ایا په کار کې، په کور کې یا د ملګرو ترمنځ). کېدی شي یو بحران وي، که ښځه خوشحاله وي، د هغې کار د هغې خوښي راوړي، کورنۍ اړیکې یا شخصي ژوند ښه پرمختګ کړی. په ځانګړې توګه د دیرشو کلونو بحران د هغو ښځو لخوا احساس کیږي چې شخصي ژوند نلري، دوی مسلکي بې ثباتي لري. بیا دوی د خپلو نجونو د ژوند ارزونه پیلوي، چې په ژوند کې یې ښه کار کړی دی، دوی خاوند او ماشومان لري. او که چیرې ښځه "بڼې" نلري، هغه ښايي خپه شي.
بیا ژوند کولی شي د بې معنی وجود په څیر ښکاري، ځکه چې څوک په کور کې د هغې انتظار نه کوي، او که چیرې تاسو په سړک کې د ماشوم سره ملګري وکړو، نو د ښځینه ناڅاپي احساس به نور هم زیاتوالی ومومي. په هر حالت کې دا مهمه ده چې د روح پیاوړتیا او د ژوند کړکیچ په سمه توگه ودرول شي. مګر دا څنګه ترسره کیدی شي؟
لومړی خپل ځان سره مینه وکړه، خپل ځان ته پیل کړئ لکه څنګه چې په ځوانو کلونو کې. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپلې خوښې شیانو لپاره وخت وټاکئ - کښیناست، بڼ، ساه، غالۍ. ستاسو بدن ته پام وکړئ - د ښکلا سیلونونو څخه لیدنه وکړئ، اروماتي حمام واخلئ. جوی به په ټیم کې زده کونکي راولي او د زده کړې کورسونه (د السلیک کولو لپاره، د مثال په توګه، په جم کې، د فټینس کلب کې). برسېره پردې، دا سبق به نه یوازې نوي اړیکو ته خوښي راوړي، بلکه یو ښه شخصیت به هم ولري.
ورته واده شوې میرمنو لپاره سپارښتنه کیږي، ځکه چې ستاسو مور یو ښه چلند دی، نو هغه به د دې توان ولري چې کوچنيانو ته یې ورکړي که چیرې نوموړې وریدلې او ستړي وي. دا سپارښتنه کیږي چې واده شوې ښځې خپلې اړیکې له خپل میړه سره راولي، په تېره بیا که د اړیکو تازهتوب له لاسه ورکړي. ماشومان د میندو او یا د هغې نږدې نږدې ته پریږدي او سینما ته د خپل میړه، یا په رستورانت کې) یا د بامرو رڼا ډوډی (، په عمومي توګه، یو رومانیکي ماښام ترتیب کړئ. ښه جوړ کړئ، خپله غوره جامې وساتئ، خوشحاله او ښکلا احساس وکړئ او میړه به په یوه نوې طریقه وګوري.
که کار تاسو خوشحاله او اطمینان راوړي، نو دا د بدلیدونکو کارونو وړ دي. په دې فکر وکړئ چې تاسو خپل ځانګړتیا خوښوي، نو له ځانه وغواړئ که تاسو غواړئ په دې ځانګړتیا کې کار کولو ته دوام ورکړئ یا که تاسو خپل مسلک بدلولو ته اړتیا لرئ. تاسو اوس هم وخت لرئ چې ستاسو په ځوانانو کې غوره شوي مسلک بدل کړئ.
مګر ډیری وخت د بحران بحران د هغه په شخصي ژوند کې نا امنه دی. له هرڅه، که د یوې میرمنې په څیر نژدې قریبی سړی شتون ونلری، نو د هغه ژوند به د هغه ژوند لپاره ناخوښه وي. د ماشومانو لپاره د ناکامه واده مه کوئ، د مور او پلرونو ترمنځ د کورنۍ اړیکو څخه ماشومان به ناخوښه وي، او یوه ښځه به خپګان او / یا نیوراسس ولري. ځینې وختونه دا د یو شخصي ژوند پیل کولو لپاره د پاک سلیټ سره ارزښت لري.
هغه څه وکړئ چې تاسو آرام، آرام، آرامۍ راوړي، ځکه چې ستاسو لپاره بل څوک به تاسو خوشحاله نشي. د هغه څه څخه ډډه وکړئ کوم چې تاسو اندیښنه او یا اندیښنه کوي. خپل ژوند د خوشحاله اغیزو سره ډک کړئ او فکر مه کوئ چې د 30 کلنې میرمنې بحران شته!