مطالعات ترسره شوي، په جریان کې دا معلومه شوه چې معدني منرالونه او ویټامین کولی شي د هورمونونو او حساسیت کچه لوړه کړي. سر بیره پردې، د ویټامینونو او معدني موادو څخه مننه، اندیښنې جبران کولی شي تاسو ته په پام کې نیولو سره په ټولو ممکنه لارو کې اور واچوي.
که چیرې د ډوډۍ په جریان کې تاسو په کلکه غواړئ جنسیت ولرئ، بیا میز ته ګورئ، پدې باندې ودریدونکي توکی ته پام وکړئ. له بلې خوا، دوی کولی شي د جنسیت غوښتونکي دلیل وي. ښایي تاسو غواړئ چې د دې غذايي موادو په برخه کې دا ډوډۍ شامله کړئ. بیا تاسو یو ښه خوشحاله اشتباه لرئ، او البته غیرقانوني جنسیت!
د 10 لوړ پوړیو اکسفوردۍ
- هګۍ غوړ شوي هګۍ، خامه شوي هګۍ، لرې شوي او يا سخته هګۍ - هغه غذا چې په ويټامين B6 کې وي. په بدن کې د ویټامین څخه مننه د هورمونونو د کچې اړین توازن ساتل کیږي، بدن د مختلف فشارونو سره په اسانۍ سره نقل کوي. د بیلګې په توګه، که ستاسو جنسیت د غیر مناسب خواړه یا باس د فکرونو له امله له خنډ سره مخامخ شي، بیا وروسته د آملیټ سپارښتنه وشي او بیا هرڅه به راټیټ شي. هګۍ د نورو محصولاتو سره ځای کیدی شي چې د ویټامین B6 - گاجر، پالچ، د لمر وړونکي تخم، مچھلی، مڼه، د غنمو نښې ولري.
- سټرابیری. د زړه پورې، لږه کوچني، بیری ظاهري بڼه لا پخوا په جنسي توګه ده. مګر برسیره پردې، دا داغ د انټیو اکسیډینس په درلودلو سره چې گردش ته وده ورکوي، او دا د یو جذب تاریخ نیولو سبب کیږي.
- د غوښې غوښه. که تاسو غوښه خوښوی نو بیا خوشحاله شی د چرګانو او غوښينو خواړه د بدن سره د پروټاکينټ په جوړولو کې مرسته کوي، د دې هورمون لوړه کچه کولاى شي جنسي اړيکي منځته راوړي. براون وريجې، د شنو پاڼو پاڼې، ټول دانه ډوډۍ، د خټکي پټوالی (لینکاشیر، چیریر) د سبزیانو لپاره تولیدات دي، له کوم ځای چې تاسو ورته اغیزه کولی شئ.
- چاکلیټ د یو شمیر میرمنو لپاره، دا د تصفیې تولید یوه مخدره ده. او د دې لپاره وضاحتونه شتون لري. د هغې په جوړښت کې، چاکلیټ میټیلسنتین لري، هغه برخې چې د بدن ډوډامین خوشې کوي. دا هغه څوک دی چې د خوښۍ سبب ګرځي.
- لونسن. د خولی څخه وروسته، د خولې خوله به د ډله ایز ویجاړ اصلي وسیلې وساتي. مګر د خوندیتوب موسمی کولو توان لري چې د وینې رګونه راټیټ کړي، په دې توګه، په ټولو کچو کې د نفوذ وده کولی شي، او له دې امله کولی شي د جنسی ژوند رنګ ورکړئ. او د خولې څخه بوی یو ډول غلطی دی چې حتمي به یې تیریږي.
- سنجونه. په دې میوو کې ویټامین سی لري، کوم چې د بدن سره د سړې هوا سره مرسته کوي. برسېره پر دې، په دې ويټامين کې مالدار خوراکي توکي کولی شي په هغه چا کې وده وکړي چې جنسي اړيکې لري. دا ټول د ویټامین سی په اړه دي - دا د هورمون د کچې په څیر چې په بدن کې د اکسیټوسین کچه لوړه کوي چې تاسو ته یې غږ کوي چې د ساده طریقې سره چې د ټولو خلکو په نوم پیژني، یعنې د دوه اړخیزو ګټو سره نږدې کولو سره سره اړیکه ونیسي.
- ګوتر. دا سیسټم کولی شي د سشی سره یوځای مصرف شي، او کیدای شي د چای د اضافی په توګه وکارول شي، نتیجه به یو وي - د وینځلو ذایه د میتابولیزم زیاتوي، نو ستاسو بدن د بیا رغونې جنسي انرژۍ څخه به په پیل کې پیل شي.
- اتمی تاکستان د نایټی لپاره ښه دی او اجازه ورکوي چې سکي ونه ګوري، مګر، د څیړنې په جریان کې معلومه شوه چې دا زموږ په وینې کې د ټیسټسټون سطح کچه لوړوي. او که داسې وي، نو د ناستې وروسته تاسو کولی شئ د سهار جنس څخه خوند واخلئ.
- غوښتي. دا یو روښنايي سایټ دی، چې د فاسس اسیدونو څخه ډک دی، او دا د جنسي هورمونونو اصلي مادي ده. له دې امله، تاسو کولی شئ په خوندي توګه یو څو مغز لرونکی په سلاد یا مکسر کې وسوځوئ. تاسو کولی شئ مغز وخورئ لکه څنګه چې پرته له سلاد او بیا ستاسو ګاز به دا سایټ وي.
- شات. که چیری تاسو د چینی سره د چای څښلو لپاره کارول کیږی، نو بیا هڅه وکړئ د هغه بدیل بدیل سره بدله کړئ. شات یو بورډ لري - معدنیه چې په بدن کې د ټیسټورسټون کچه لوړه کړي. او ټسټورسټون یو هورمون دی چې د لبنان د زیاتولو مسوولیت لري.