د ښکلا راز او د مخ روغتیا، بدن، د ویښتو پوستکي

پرون پرون تاسو په ساحل کې په ناڅاپي ډول د ګوتو ګنډل وسوځاوه، او نن یو ځل بیا د لوی ښار په څنډو کې ځای شو. او څنګه، تاسو غواړئ، په داسې شرایطو کې چې یو ټانګ وساتئ، او د هغې سره یو مثبت رخصتی مزاج؟ لومړی، د کوټه لوشن څخه بهر واخلئ، کوم چې د لمر په پاتې کیدو وروسته کارول کیده. دا به پوټکي له چپه ساتي (که څه هم وي، حتی که چیرې دا ټیټ نه وي) او دا به خپل چاکلیټ سر له لاسه ورکړي اجازه ورنکړي: په ډیرو محصوالتو کې، د لمر څخه وروسته، د لمر څخه وروسته، ډایډرایډاکاکاکونون شتون لري - ورته برخه چې په آیسون بورن کې د پوستکي تیاره مسؤلیت لري. په خپل مخ باندې د رطوبت لندبل وښکئ - دا به د سړې هوا ځای ونیسي، د قوي، منفي تورونو آندونو سره سایټ شوی وي او لمر وچې پوستکي لندوي. او د سړک څخه بهر مخکې، د بدن پوستکۍ د خوشبین سپری سره وروځئ، کوم چې دا به دا نازک ارام ورکړي او تاسو به د غیر هیوادونو هیوادونو یادونه وکړي. د ښکلا او د مخ روغتیا، بدن، د ویښتو پوستکي - د مقالې موضوع.

ټول غیر ضروري لرې کړئ

د غنمو د موسم په منځ کې، ډمیپوهنه پوهانو ته مشوره ورکول کیږي چې نه یوازې د اسید ډبرې هیر کړي، مګر د بې ګناه کورونو په اړه د مالګې، شکر یا عضالتو سره د هګۍ د تفتیش خطر هم ډیر لوړ دی. برسېره پردې، د لمر نفوذ لاندې، پوټکي ځان د الټرایویلیک تابعیت څخه غوره ساتي، او د حجرو پورته سطحې څخه یې هر څه ته له مینځه وړل. په هرصورت، د رخصتۍ څخه وروسته بیرته ځان خلاص کړئ - دا وخت دی: د مړو حجرو څخه ځان وژغورل شي، پوستکي به په نوې طریقه کې روښانه شي. د بدن پالش د مالګې یا نورو موجودي ذرو سره د خاورې سره، د کوهیو، تلوونو او گوټانو لپاره ځانګړې پاملرنه. د سينې او غاړې نازک پوستکي لپاره، يو نرم فارمول غوره کړئ. او د مخ لپاره د انرژی پرته پرته د انزیم سیسټم څخه هیڅ شی نشته، چې د پوستکي سطح لږترلږه په صدمه توګه پاکوي. د رخصتۍ وروسته د دوو اوونیو لپاره، د کارټوینډز ​​یا لیکپینین سره د تناسپ تنفس وڅښئ، او د کورس بشپړولو وروسته، د انټیجنډینټ سره د غذايي موادو بشپړولو لپاره اخیستل. د E او C ویټامینونه - شنه او سپینې چای سره. دوی به د آزادو رادیکونو سره مبارزه وکړي، د لمر فعاله وي، د ښاري بخښنې څخه ساتنه وکړي او په ورته وخت کې د خوشې کېدو وروسته فشار څخه بچ شي. لمر نه یواځی پوټکی دی، مګر بالونه هم. د دې مالګې سره اضافه کړئ، کلورین شوی د اوبو اوبه، د تشناب وروسته مسلسل شیمپوینګ او یو کاکټیل چې په ویښتو کې په لټه کې وي، تیار شوی. د سیرامیدس، ګیلسرین یا کارائٹ تیلو سره د اونۍ دوه ځله د ماسپښین ماسک ماسک غوښتنه وکړئ. عمومی لارښوونه - له لارو ته د لارښوونو څخه، مګر دوی یو یا دوه سانتي مترو ته رسیدلی نه وي، ځکه چې ویښتان وچ شوي، خندا نه لیدل کیږي. د بیارغونې لپاره د شدید بحالی درملنې لپاره، د شپې لپاره د شپې کریم کریم، چې په "پنځه پلونو" کې کار وکړي، که تاسو د بستر ته لاړلو دمخه د پنبې ټوپ یا سرپرست واچوئ، به یې وکړو.

په سمندر، د اوبو سپورت، د معدني اوبو لیترونه او د میوو پونډو کې ورځني غسل - دا ټول ستاسو د پوستروینیوفیم سلیکټ کې ښه ښکاري. د پایلو د حل کولو لپاره، لږترلږه کله د موټر څخه بايسکل بدل کړئ، د اړتیا څخه مخکې یو سایټ بس یا د سایټ څخه لرې کړئ، د پول په نښه کړئ. په مینو کې هم، هڅه وکړئ د رخصتۍ عادتونه وساتئ: سبزيجاتو او ګازو ته وچ کړئ (دوی په بشپړه توګه رنګ)، غوښه او مچھلی (د عضلاتو ډله لپاره اړین دي). د Curcuma سره سم صحي خواړه - ساینس پوهانو ثابت کړي چې دا مصالحه (د کري چټک برخه) زهرجن له منځه یوسي، سوځیدنه راحتوي او بدن د سرطان او الزییریر ناروغۍ څخه ساتي. او ټول پورته شنه شنه چای سره وینځئ - د ښکلا څښاک شمیره یو. په دې کې پولیفینول شامل دي چې ځوانان ساتي، او د غاښونو د انډول پیاوړي کولو لپاره فلوریډ، او کویتینز چې سوځوي. ښه، هغه څوک چې د سیلولیت د بیرته راګرځیدو څخه ډاریږي، د ستونزې د مسایلو مسلو ته به دوام ورکړي چې کریم کریم یې راولي، ترڅو دې ته اجازه ورنکړي چې دښمن خپل پخواني پوستونه واخلي. د اوړی په لومړیو کې، د آورونزینټ څخه مننه، تاسو کولی شو په نوي شارټس کې پرته له دې چې په لومړیو ګرمو ورځو کې پیچلي وي ځړول. اوس هغه به تر اکتوبر پورې په دې ویاړ وکړي چې په افتخارۍ پرانيستې او ټیکسي وپلوري - د اوړي د پلورلو ترافیکونه. پېل کونکي سپارښتنه کیږي چې د جیل جوړښت سره یو روښانه روښانه ټنر واخلئ چې غوښتنلیک یې ساده دی او چټک وي. د جولای او اګست په میاشت کې، تودوخې لمر تاسو ته د انارو څخه وژغورل، د بکتریا له مینځه وړلو سبب شوي چې دوی یې المل شوي. دا درد دی، د لنډ وخت لپاره: پوستکي کم شوی دی، او د سیلابونو حجرو د جنوب څخه بیرته راستنیدلو وروسته په لومړیو اوونیو کې انفجار کولو لپاره تیار دي. د مني په وخت کې د ګل کولو څخه مخنیوی وکړئ، د مایرروجشچچیم کریم کول او په اونۍ کې 1-2 ځله کارول د پاکولو پاکولو پوزې او د سطحې سطحې کارول. د اتوماینټینټ کارولو ته ادامه ورکړئ - د دې لپاره چې د پوستکي چټک وخورئ، مګر د امکان تر حده د سست په توګه یې چمتو کړئ.

د ټریس شاخصونه

په گردن یا ډیکولایټ زون کې تور تورونه وو؟ په خپل خوښې خوشبو کې ګناه مه کوئ، کوم چې تاسو په ساحه کې په ساحه کې د ساحې ته لاړلو دمخه په ناخوندي بدن باندې سپک کړئ. قضیه، ډیری احتمال، په لمر کې ډیر زیات وخت او اوږدمهال پاتې کیږي او په چټکۍ سره د حفاظتي کریم کریم غوښتنه کوي. د څښاک د محصوالتو کارول پیل کړئ، په ګډون د هغو کسانو په شمول چې د مخ لپاره اراده وي. او دا داغونه حتی ندی شوی، په منظمه توګه د ورځی کریم کریم د SPF کچه کم کړی. 15. د رخصتۍ یادښت یوازې نه عکس، بلکه ستاسو بڼه.

رنګ ترلاسه کړئ

اوس چې ستاسو ویښتان پیاوړی او ښه شوي، دوی د خنډ څخه ډاریږي. سربېره پر دې، د لمر په واسطه طبیعي "تغیرات" تاسو ته د لمر له لارې پیل کیږي. هغه څوک چې په کور کې د ویښتو رنګولو لپاره عادي وي، دا د نرم ټیمینګ ټین رنګ سره امونیا پرته رنګ ټکي احساسوي. که تاسو د خپلې خوښې رنګینست سره د لیدلو په لټه کې یاست، او ستاسو استوګنځی لږ څه شنه وي، خپل وارونه د روښانه شینګو سره یو روښانه سرو زرو ته ورکړئ. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د یوې اونۍ لپاره ونیسي مخکې له دې چې ستاسو د ماسټر په مهال ویش کې ښکاره شي.