.1 د غذا بدلول.
په ژمي کې، د یوې قاعدې په توګه، تاسو په عمده ډول د تودوج، لبنیاتو محصولات، غوښه وخورئ. دا غذایي الکلین ګڼل کیږي - دا د معدني جوس تولید کموي. د پسرلی په رارسیدو سره، تاسو دا نور نه غواړئ، ځکه چې تاسو د دې خواړو څخه تیری شوی یاست. تاسو د باغ څخه تازه تازه غواړئ. دا ډول محصولات د معدني جوس جذب کوي، چې د معدنی مغزوس اخته کوي. له بلې خوا، ستاسو بدن لا دمخه د دې خواړو سره عادت دی.
2. لیټامنامس.
د بیرته راګرځولو لپاره د معدې او حشراتو د موناکوosa ظرفیت ماتول.
.3 د ایډیډیم دوره.
د فلو فایډیمیک او سړو اوږد مهاله موده کې، موږ بیلابیل ډول ډول درملو ترسره کوو. اسسپین او چمتوالی د هغې په اساس د مغزوی جھلی زیان رسوی او د معدنی توکی یو لوی اندازه تولیدوی. Paracetamol په جگر باندې ناوړه اغیزه لري او فعالیت یې ګډوډوي.
.4 سختۍ.
ارواپوهنه په دې پوهیدلي چې هغه خلک چې د رواني ناروغیو سره مخامخ دي، ډیری وخت د معدې او ګیټونو څخه رنځ کیږي.
او اوس به موږ د معدې او معدې ناروغۍ په پام کې ونیسو.
Gastritis د معدې ستونزې دي. کله چې تاسو لوړې اسطیب لرئ، په پورتنۍ برخه کې درد، "د چمچ الندې". د وږی په حالت کې، او دا د خوړو څخه وروسته یو یا دوه ځله راځي، هغه اندیښنه لري، یوازې د بل خواړو څخه وروسته. برعکس، تاسو به اشتیا نه ترلاسه کړئ. مګر بې هوښۍ، خندا او د ډارونې ټول ډولونه به وي. Gastritis کولی شي د پانسيرونو، پوټکي ډډونو، حشراتو د ناروغۍ سبب شي.
یو الشر د معدې ناروغۍ دی. بیا بیا دردناک احساسات ښکاره کړئ، بیا یوازې د زړه له مینځه وړل. هغه کولی شي کله ناکله ناروغه شي او د نخاعې په سیمه کې لږ وخت ونیسي. د ډاکټر پرته، تاسو نه پوهیږئ چې تاسو به څه شي.
هډوکي د معدې ستونزی دی. ځینې وختونه دا پخپله رامنځته کیږي، او شاید د ناروغۍ نښه هم وي. که تاسو د ختیځې خواړو څخه یو څه وخورئ، د هغې ظاهره واک نلري. مګر که دا په دریو ورځو کې له لاسه ورنکړي. دا د جدي شیانو نښه ده. د ازموینې وروسته تاسو څه شی کولی شئ.
کله چې اندیښنه، ډاکټر د پینسریر فعالیتونه معاینه کوي. د دې لپاره، حتی د تنفس تنفس شتون لري. او وروسته بیا، که دا د انزیمونو یو دوز بیان کړی. ځکه چې ځینې نښې نښانې کیدی شي د انزیم فعالیت کې د کموالي المل شي. دلته تاسو د مناسبې تحلیل پرته نشي کولی.
د ډایپپسیا بڼه د دې اصلي لامل دی. که دا د پورتنۍ برخې په برخه کې وي، د معدې په سیمه کې، تاسو به په چټکۍ سره خواړه وخورئ. او حتی لږ خواړه به د زیاتوالی، خوندیتوب، زړه خوندیتوب، مغز او خولې کې د خولې سبب شي. که چیرې په ټیټ کې، بیا په تشناب باندې تیری کول او تکیه کول.
ځینې وختونه د معدې او خواږو ستونزې یوازې د ضعیفۍ او خوندیتوب سره محدود دي. مګر که چیرې دوی ډیری وخت په تشناب کې اضافه کیږي، نو ممکن په مالابورس کولو کې ستونزه وي. دا، د موادو ضعیف حساسیت دی. دلیل د پانسیورونو ناکافي انزايمیک فعالیت دی. د دې له امله، د ډایسی بانسس هم ممکن شي. ډیری وخت دا پیښیږي کله چې په لویو مقدارونو کې د خوړو راشن ته پروټین اضافه شي. په خوړو کې د ډیسبایټریروسیس سره باید تغذیه شوی، تازه کڅوړه کڅوړې، لوړې شوې، مسالې، نمکي، سګرټ شوي، کنډک او سوډا اوبه. په داسې حالاتو کې دا ښه دی چې د بوټو انفیوژن وڅښئ - دوی به سوځیدنه کم کړي. تاسو کولی شئ داسې بوټي لکه رومامین، سګرټ، لینډین، د سپي ګلاب. د مارګولډ، کښتین، جینج، ډیل، مور او سوتیمت، یورو. د مچیو کارول کم کړئ.
هغه اضافي ستونزې چې تاسو د معدې او معدې ناروغیو سره لرئ، ډیر پام وکړئ تاسو باید سبزيجات او میوې وي.
خپل روغتیا وګورئ او تل صحتمند شئ.
الینا کلیمووا ، په ځانګړې توګه د دې سیمې لپاره