راځئ چې په مستقیم ډول د تعریف سره پیل کړو. له دې امله، د گردې ډبرې غیر نامناسب دي، کوم چې په لویه کچه، کلسيم لري، کوم چې زموږ په خوراک کې دی. ډیری وختونه د دې ناروغۍ سره د جراحیې مداخلې په مرسته مبارزه کوي. مګر، لکه څنګه چې تجربه ښیي، د جراحیانو څخه د جراحی څخه د جراحی په لرې کولو کې یو لوی اندازه دی، په بیړني حاالتو کې کارول کیږي. په یوه مناسب طریقه، دا ټول د بدن څخه لیرې کول، طبیعي پیژندل کیږي. او، د لوئ درملو څخه مننه ده، تاسو کولی شئ د دې ناروغۍ اوږد مهاله موخې ترلاسه کړئ.
خلک وايي چې جوزجان د داسې طبيعي موادو څخه جوړېږي لکه کرینبریز، لیمان، کڅوړه، چرګان او ګازونه د بدن څخه ډبرې لیرې کوي. د کرینبیری جوس په اړه، دا سپارښتنه کیږي چې د هغې په خالص شکل کې کارول شي، مګر باقی، پورته ذکر شوي اجزا، او د دوی جوس، په یو عام ډله کې مصرف شي. د دې کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې یو نوي نیبو وخورئ او د هغې جوس کې یې نیم نیمه ګرمه اوبه راوباسئ. دا حل په ورځ کې دوه ځله وڅښئ. د چوغندر، کڅوړی او ګازو جوس څخه دا اړینه ده چې یو عام مخلوط جوړ کړئ او ورځ یې څلور ځله وخورئ. د ځايي سرچینو په وینا، دا مرکبه په څو ورځو یا اونیو کې د کريډي کرسټالونو له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. هرڅه به په لومړي ځای کې د ډبرو په اندازه او شمیر پورې اړه ولري.
همدارنګه، د یورولیتیاسس سره د درملو نباتاتو په کارولو سره د لاندې خلکو مشورې استعمالوي.
د غواګانو عادي. د هغې پاڼي د داخلي کارونې لپاره د سږو او غوټو په توګه کارول کیږي، چې یو ښه دوریوریک دی.
مرش بوټ کړئ د هغه انفیوژن په طبیعي توګه د انساني جسم څخه د ډبرو د راټیټولو کې مرسته کوي. د دې نبات rhizome په بشپړه توګه کښت شوي او 4 ټپیان د 200 ملی متر سرد اوبو ته لیږدول کیږي. د 12 ساعتو لپاره په یو ښایسته ځای کې وساتئ، بیا د یوې ناکۍ له لارې تېر شئ، او پایله ورور بیا بیا وویشل شي، یوازې 200 کیلو ګرامه اوبولګولو اوبو. د 10 دقیقو لپاره ودریږئ، بیا بیا د ناکامۍ څخه تیر شئ. بیا وروسته دوه حلونه په ورځ کې 3 ثانوي شیش ترلاسه کړئ او وڅښئ.
عشیری عادي. يوه ځانګړې ټولګه د هغې د انارو څخه چمتو کيږي. په دې کې شامل دي: د لینبیری بیری - یو برخه، د روانو بیریان - دری برخې. د دغو اجزاوو 1 ټوپونه، د 200 مترو په اندازه د اوبولګولو اوبو اچول او په ګرم ځای کې د درې ساعتو لپاره. بیا په یوه ورځ کې د دوهمې شیشې څخه ګټه واخلئ او په ښه توګه نیم ساعت یې دمخه خواړه وخورئ.
گلاب شپس د سپو نري رنځ د عام جنونیپ، د ونو پاڼو او د مینډ رنګ رنګ (1: 1: 1: 2) سره مخلوط شوي. په 200 کیلومتره سرد اوبو کې، د ذکر شویو درملو پورته سرې 1 کڅوړه ورکړئ. هغه به 10 ساعته ټینګار وکړي. له هغې وروسته، د 10 دقیقو لپاره فوق العاده، بیا په احتياط سره فشار واچوي. په ټوله ورځ یو سیره وڅښئ. تاسو کولی شئ د ګلابو د هپونو کمښت چمتو کړئ، کوم چې به هم په اغیزمنه ډول د ګریانو څخه د ډبرو د لرې کولو کې مرسته وکړي. په 200 کیلو ګرامه اوبولګولو اوبو کې، د 15 دقیقو لپاره یو تخم چای کړئ او یو کوچنی تودوخه او ګرمه کړئ. وروسته بیا تقریبا 2 ساعته ټینګار وکړئ او د یوې ناکۍ له لارې تېر شئ. د دې ورور کارولو لپاره د ورځې څخه یوه ورځ د شیشې په څلورمه برخه کې د خوراکې کارولو څخه مخکې کارول.
جونپر. د سپیڅلر د انارو جریان چې د کښتۍ د ریښو سره مخلوط شوي دي، اډونیز واښه او د ټوکرونو ریښی، نو هر څه مساوي دي. په 200 کیلو ګرامه اوبولګولو اوبو کې 1 ټوټه ټوټه کڅوړي شامل کړئ. بیا یې یو ساعت لپاره واچوئ او بیا فشار ورکړئ. په ورځ کې درې ځله په درې ځله وخورئ.
نو موږ د خلکو د شوراګانو سره شریک شو - څنګه چې د ګریانو څخه ډبرې لیرې کول. اوس راځئ چې د دوی د جوړیدو مخه ونیسو تر ټولو لومړني ګامونه وګورو.
ډیری مايعات وخورئ. دا ميتود د تر ټولو ښه مخنیوي په توګه ګڼل کیږي، چې د گردانو د تیټونو د خطر سره مرسته کوي. اوبه ډیره ښه توګه پیشنهاد کوي او له دې امله د هغو نمونو او معدني موادو لوړه برخه مخنیوي کوي چې د ډبرې-گردانو ناروغۍ اغیزه کوي.
هڅه وکړئ په خپل بدن کې د کلسیم مینځل کنټرول کړئ. دا د یادونې وړ ده چې د کلسیم خورا زیات حاصل نه یوازې د بدن لپاره ګټور دی. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، شاوخوا 90٪ د ګیټی ډبرې د دې موادو په سمه توګه راټول شوي. د شیدو تولیداتو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ. په هرصورت، دوی ترټولو لوی کلسیم لري.
هغه خواړه وخورئ چې ویټامين "A" ولري. دا ویټامین د ډبرو سکرو د جوړولو احتمال کموي. د هغې لوړه برخه موجوده ده: په آلو، ګازو، غوښینو جگر، قددو او زردالو کې.
د لابراتواري څخه ګټه مه اخلئ. هڅه مه کوئ چې خواړه تکرار کړئ. په ورځ کې، د 2 ګرامه مالګې څخه ډوډۍ مه خورئ.
د ژوند فعال فعل رهبري کړئ. د ژوند د ژوندانه سره، کلسيم په وینې کې راټولوي او د فعال ژوند سره، هغه ځای ته ځي چې زموږ هډوکي ته ځي. د دې لپاره، د ورزش لپاره لاړ شئ او څومره ممکنه وګرځوئ.