د سکرو مساج تخنیک: ویدیو او حرکت بیان
د تګ راتګ وروسته د بیا رغونې لپاره تخنیکونه معمولا د معالجوي مسایل څخه توپیر نلري. دلته لاندې حرکتونه دي:
- رګونه دا د هډوکي یا د خرمې څنډې، مټ، ګوتې په واسطه اعدام شوي. د بدن د تودوخی لپاره کارول کیږی، د وینه ښه ښیښه. حرکتونه چټکې دي، مګر د ناروغ په بدن باندې فشار پرته، یوازې پوست اغیزه کوي؛
- وهل. دا د لاسونو، ګوتو په مرسته ترسره کیږي. حرکتونه په رڼا، چټکۍ، پیل نه کوي. د ژور پاى په پاى کې، د اکسيجن سره د پوستکي حجرو سټراټيوټ او د وينې وينې لوړول؛
- لرې کول د مساوي سیشن هرې برخې په پیل کې او په پای کې کارول کیږي. په پیل کې، د تیلو رخصتولو او د عضلاتو آرام کولو لپاره، په پایله کې - د سر کمولو لپاره اړین دی؛
- کمپنۍ. د تیرې مودې لپاره یو مهم حرکت، په ځانګړې توګه هغه څوک چې په حرکت کې محدود دي. د وتلو فریکوسیس له امله، د عضلاتو عوا زیاتوالی او کمیږي. د ماهرینو په واسطه د ماهرینو په واسطه، د پښو او لاسونو عضلات؛
- غوړ حرکت، چیرته چې ډیر ځواک پلي کیږي. ډاکتر د عضلاتو ریبسونه د لاسونو سره گرځوي، دوی ټوټې کوي، ټوټې ټوټې او ټوټې کوي. په همدې توګه، عضلات کار پیل کوي، د وینې گردش وده کوي.
د پیچلي ټول کړنې د دې اجازه ورکوي چې فورمه وساتي او د عضلاتو ریبران له مینځه وړلو مخنیوی وکړي، د وینې وینې ښه کړي، د اکسیجن سره د حجرو تغذیه.
د حرکتونو تخنیک سره د استراحت مساج په ویډیو کې د ګوتو وروسته وروسته په دې لینک کې کلیک کول کیدی شي.
د استملاک مساج لپاره د عمل ترتیب
د دې پروسیجرونو ترسره کولو لپاره یو واحد معیار شتون لري:
- ناروغ په شا کیښودل کیږي او د پښو څخه مساويږي، لوړه د السونو سینه او عضلاتو ته انتقال کوي؛
- د پښو د خارجو سطحو مسایلو وروسته، د سينې السونه او عضلات، ناروغ مریض ته لیږدول کیږي او طرزالعمل د غاړې له پورته ترتیب سره ترسره کیږي؛
- دا مهمه ده چې د مساوي د پیل څخه وړاندې د بدن په صحي او اغیزمنو برخو کې عضلات آرام کړئ. دا د ډاکټرانو لومړنی هم دی.
د استراحت وروسته مساوي مساج لپاره کنډرډینیکشنونه
استملاک مساج یو طبی پروسیجر دی. د نورو درملونو په څیر، هلته یو شمیر محدوديتونه شتون لري چې درملنه ناشونې ده، او د یو ساعت الندې او روغتیا ته خطرناکه ده.
کنترولونه:
- دا سپارښتنه نه کیږي چې د مساج پروسیجرونو ترسره کولو کې که چیرې ناروغ د پښو زخم ولري، د پوستکي تاوان، سوځول شامل دي؛
- د لوړ حرارت دحرارت درجه سره ناستې ترسره کولو لپاره د منلو وړ نه ده؛
- اخته او ویروس ناروغۍ باید غیرحاضر وي، د سړو په شمول؛
- نری رنځ، داخلی یا بهرنی وینی وینی
- درد په زړه کې
په نورو کې، ډاکټر باید د ناروغ حالت اوسنی حالت، د هغه د بدن ځانګړتیاوې په پام کې ونیسي. دا ټول به ګټور وي کله چې د مساوي حرکتونو ترسره کول.
د عضلاتو سیسټم وروسته د musculoskeletal سیسټم بیارغونه
سټریټ د 21 پیړۍ یوه خوله ده، د ناروغیو په منځ کې دریم ځای نیولی چې معلولیت لري. ناروغۍ د ډیرو کلونو لپاره نږدې نږدې معاینه شوه، د پیل لاملونه او د "A" څخه "A" ته وروستنۍ درملنې معاینه کول. مختلف شخصي او عامه کلینیکونو د بیا رغونې یو شمیر اقدامات تیار کړي چې هغه خلکو ته هیله ورکوي چې د بیرته راستنېدو لپاره د ټکر سره مخامخ شوي. پدې کې شامل دي د استملاک مساج، په کور کې او ځانګړي روغتونونه، سمبولټینټونه، د تنفس تجربې او ډیری نور. اصلي شی د ډاکترانو سره مشوره او په یوه جامع ډول د ناروغۍ درملنه ده.