احصایې موږ نه خوښوي: د ډیرو خلکو ډیری لیدونکي ستونزې لري. عصري ژوند په سترګو کې لوی وزن لري. او په کار، او په ښوونځي کې، او په کور کې سترګې باید ولې او دا څومره سخت دي! دا یواځې یوه شی معنی لري: دواړه لویان او ماشومان باید پدې مسله کې خپل نظر بدل کړي: د سترګو د ناروغیو مخنیوی، عمومي روغتیا پیاوړتیا. دلته د سترګو پاملرنې لپاره ځینې ساده لارښوونې دي.
په باد کې.
ژمی په ژمی کی، د تودوخی د راټیټیدو، ساړه باد، تیریدو، ونو، او سترګو څخه رنځیږي او سور لاندی او فلکونه بدلیږی. په داسې حال کې چې د سړک په سر کې روان دي، د سترګې پټ پوټکي او سترګې د سترګو لاندې دي تر ټولو غوره طبیعي غوړ) ګاز (یا د غوټکي سترګو سره روغ شوي. که چیرې ورځ لمر وي، محافظه شوي غلا به مداخله ونه کړي.
د سترګو سوځیدلو سره مرسته مرسته کوي. د دوی د چمتو کولو لپاره تاسو شیدو، کناموم ورور، سګرټ، اکاډمۍ، ډیل یا ټیټ شوی چای اخلی. د پنبې صحابې په ګرمې مایع کې تیریږي او لږ لږ غصب کیږي، تړل شوي سترګې پټوي ترڅو د هرڅه پوښلو لپاره - د سترګو څخه د سترګو تر ښکته غاړې پورې. هغه ټیمونه چې په مایع ککړ کیږي باید د 2-3 دقیقو لپاره ونیول شي، او بیا تازه سره دوه ځله بدله شي.
د سوډان څخه د مخنیوی لپاره، هیڅکله د بل چا رنګ نه کارول! ډیری خلک دا اصول بې پروا کوي. خو په بډایه کې. باکتریا چې د خاورې مالک ته بې ضرر وي، تاسو کولی شئ د سږو سوځیدنې لامل شي.
په لاسونو کې مه کوئ او د جوړونې په وخت کې د خوشبو نښه یا کولګو. له بلې خوا، چټک بوی او الکول اکثرا د سترګو لپاره ډیر ځوروي. هغه کتاب چې د کتاب سره په خوب کې ځي باید په یاد وي چې د ناڅاپه بندیدلو وروسته، سترګو وخت نه لري چې د تاوان له مینځه وړلو کې وخت ونیسي او په سهار کې انفجار شي.
میډلیچنیتس.
که سترګې سترګې پټې شي، تاسو کوالی شئ شات وخورئ. دا په بریالیتوب سره د کنډوالو السرسانو او د کویریا (keratitis) سوځیدلو لپاره کارول کیږي. په ځینو حاالتو کې، د شاتو په حل کې شات ډیریږي یا د سلفونامید سره په مخلوط کې د تغذیې په توګه کارول کیږي. دوی یو قوي انتینبلافي اثر لري.
شاتګ، د غوږونو بنسټ دی، همداشان د درملنې اغیز لري. ریښتیا، کله ناکله کله چې په سترګو کې د شاتو شاتګ اخلي، لومړی د سوځیدنې حس احساس کیږي، مګر بیا هرڅه له منځه ځي. او حتی برعکس، هغه درد چې تاسو د شیدې د غوښې د غوښتنلیک دمخه وړاندې تیریږي، سبا کوي. یوه غوره درملنه اغیز د کوکیو او نورو سترو ناروغیو په السرسۍ کې د یوکالیپټو شاتو څخه کار اخیستل شوی و. حقیقت دا دی چې اړین اړین غوړي چې د اوکالیپټوس په مینځ کې شتون لري د امیمیکبوليک اغیز لري.
د بکسونو مخنیوی.
که تاسو ستړئ یاست، تاسو به د نفتو او سترګو لاندې "بکس" درکړل شي. د هغوی سره کاپي کول به د خوند شوي کچالو سره مرسته وکړي - یوازې دا په تړل شویو پیلو تړلو باندې د پاتې کیدو په وخت کې.
همدارنګه د سترګو او کچالو تر شا سوزیر کم کړئ چې په یونیفورم کې پخي شوي، تاسو سره به مرسته وکړي، که تاسو د ټیټ غوړ کښت کریم سره مخلوط کړئ. مخلوط د 30 دقیقو لپاره د پوستکیو په باندی وساتئ. که چیری پلرونه سوځیږی، په دوی باندی لوټ کړئ. د پورتني پښو په څیر - پیاوړی چای، او په لاندینۍ برخه کې خامه کچالو.
ستړي سترګې به په چټکۍ سره د کریم کریم کمپرسۍ کې مرسته وکړي. د پنبې له وړو ټپونو څخه ګلان کڅوړي او د پنځو دقیقو لپاره په پیلو باندې ساتل. د ماسک د تطبیق دمخه، دا د رڼا غام غسل کولو لپاره ګټور دی. د دې کولو لپاره، تاسو باید یو تولیه په ګوتو ګرمو کې (یواځی د ابدو نه!). د هیلي چای، غوره کیفومیل، او په مخ باندې په بشپړه توګه په مینځلو سره تطبیق کړئ.
د لارښوونې جوړولو سازګر.
ستاسو د سیوري انتخاب په مختلفو عواملو پورې اړه لري: عمر، د ورځې وخت، راتلونکی پیښې. په اصل کې دا د مټ یا موټلي سایټ دی.
که تاسو یو څو کلن عمر لرئ، د مور موتی تخته چې په ماښام کې کارول کیږي، د برقی لیمپونو رڼا ستاسو سترګې ستړوي. که تاسو د عمر په شاوخوا کې د جامو جغرافیاو لیدلو ته ډیر پام وکړئ. د سترګو نقشه تشریح کول د لوړو غوړو په اډې کې د تیاره کاسمیٹیک پنسل سره غوره او د برش سره سیوري. دا به د سترګو د داخلي کونړ څخه د بهر شدت د رنګ شدت لوړ کړي. د تیر تیر ګرانو پیلیدو څخه، د تیر څخه پورته، د غوره رنګ سکیم څخه د روښنايي سیوري سایټ اړین دی. د رڼا سایډونو په مرسته، د غوږونو لاندې د پام وړ پام وکړئ. دا د سترګې سترګې پټوي. یو کوچني روښانه ټون ستاسو په مخ کې ټولې زاویې سیمې اشاره کوي: زن، ناک او شیخبونونه.
"گوز پنګ".
هره ورځ، د سترګو په شاوخوا کې پوست پاک کړۍ د آیسټ کیوبونو سره چې د شیدو نیمایي یې د اوبو سره راټولیږي. همدارنګه، سست نده چې لږ توپیر لرونکي پلرونو ته د توپیر کولو لوشنونه تطبیق کړي. دوی باید د شیدې څخه د شیدې او ساړه تودوخه تودوخه شي (د پاڼي 1 کڅوړه 1 د کپ یبل اوبه ولګوي، موږ 2-3 ساعته ټینګار کوو او فلټر کړئ). د تودوخې پروسیجرونو سره پیل کړئ، او د سردونو سره پای ته ورسوئ. اغیزه به ښه وي که تاسو 5-6 ترسره کوئ نو هره ورځ به د بستر ته تللو 30 ورځو لپاره بدله کړئ. په شپه کې، د کفور غوړ سره کریم کوله.
د سترګو لاندې د "بکس" په وړاندې یو ساده درمل شتون لري: دوه د السرسۍ وړ چای بوکۍ د اوبوله اوبو سره، لږ ښه، او وروسته یې د سترګو په اوږدو کې د 10 دقیقو لپاره واچوئ. غواړئ د سترګو ته نږدې "د ګانو پښې" ورکې؟ د بستر ته د تګ دمخه د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي لپاره د زیتون یا بادامو غوړ روب کړئ. د 15 دقیقو وروسته یوازې خپل مخ د نيپین سره پیټ کړئ.