ډیری وختونه د سوداګرۍ څخه لیرې کول خورا ستونزمن کار دی، نه یوازې د ورځې لپاره، یو قانوني ورځ وایې، مګر یوازې د څو ساعتونو لپاره. سمدستي قضیې د رڼا د چټک سرعت سره پیل شوي. هیڅکله به دا ورځ پیل نشي، مګر مسایل ویل شوي چې پای نلري.
آرام او شپې مه راځئ. تاسو د خوب وخت نه لرئ، مګر دا د کار لپاره وخت دی. د یکشنبې ورځې هم ډیر تر ټولو بیړنۍ مسلې چمتو کوي. هو، حتی د تلپاتې پروګرامونو سره تلویزیون، د تلیفون غوښتنې د خپلوانو او ملګرو لپاره د ستونزو په اړه اندیښمنې دي.
د یو کاروباری ژوند ژوند د نه منلو وړ لیګی هغه د فشار لرونکو حالاتو، ناروغیو په وړاندی وړي. د نارينه، ښځو، زړو خلکو او ځوانانو څخه د ډېرو خلکو څخه د عذر په توګه تاسو څو ځله د اوريدلو په توګه اوريدلای شئ، چې هغوی نه پوهيږي چې څنګه آرام شي. مګر دا ټکی نه دی. تاسو نشی کولی په سمه توگه د آرام کولو څرنګوالی. تاسو یوازې د دې رخصتۍ تنظیمولو ته اړتیا لرئ.
د دې لپاره، لږترلږه یو ځل په هر دوه اونیو کې د آرامۍ ورځ دا ټاکلو ته اړتیا ده، او نه دا چې دا به یکشنبه وي. د ټولو تر ټولو بیړنۍ قضیې پر خلاف، تاسو اړتیا لرئ چې له وخت څخه کار واخلئ. په څو ورځو کې دې پاملرنه وکړئ، نو دا د چارواکو، همکارانو او ځان لپاره لپاره حیران نه کیږي.
په ماښام کې تاسو باید ټول ټلیفونونه، د الارم ساعت. په سهار کې دا ضروري نه ده چې ژر ژر پورته شي، مګر د اوږدې مودې لپاره په بست کې دروغ کولو ته اړتیا نه ده. سربېره پر دې، دا ورځ باید مخکې مخکې پلان شي، لږ تر لږه نږدې. تاسو دې ته اړتیا لرئ چې دا ډول رخصتۍ تنظیم کړئ؟ تر ټولو مهمه - د نوي څه کولو لپاره، یو ډیر زړه بوخته وروستي تمه کول.
د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د تیامینګ په حوزه کې مخکی کتاب واخلی. ټول نور د دې کار کولو لپاره اړین دي، که دا سپورټ تاسیس تل له نظره پاتې وي. که چیری د سویډن کوم ځای شتون نلری، نو تاسو کولای شی د فټبال کلب کې د ازموینې سیشن لپاره لاسلیک کړئ.
په یوه کلمه کې، د آرامۍ په ورځ باید په یو شمیر ورزش کې ښکیل وي. تاسو کولی شئ په لرګیو کې د ملګرو سره لاړ شئ، او په زړه پورې لاره چې د داخلي فشار څخه خلاص وي، ممکن د کال په هر وخت او په هر موسم کې. د سپورت څخه تغذیه، د سپورت یا هالینډ په حوزه کې تمرین کول به روح ته ډیره ښه آرام ورکړي، د اعصابو تاوان راوباسي، د ټول بدن تازه کولو کې مرسته وکړي، د بدن د ښه کولو لپاره جدي ګامونه پورته کړي.
دا ورځ خورا مهمه ده چې خپل سایټ سوداګرۍ ته څو ساعته وقف ورکړئ، د ورځنیو ستونزو لپاره د مايع حل لپاره هېر شوی. کیدای شي دا کتاب ولولي یا کڅوړی وي، یا کیدای شي د خوښې ډوډۍ پخلی کړي چې په حیرانتیا سره کار کوي کله چې په وخت باندې لګول کیږي، د روح ښه خوب، یو ښه مزاج.
دا ډیره مهمه ده چې په دې ورځ خاموش موسیقي غږونه، غوره یې یو کلاسیک دی. حتی ستاسو غوره خوځښت هم مه اخلئ. تاسو کولی شئ په یوه کیفي یا نائٹ کلب کې بله ورځ واورئ. له لارې، په دې ورځ کې کتنې کلبونه، کافيان، رستورانونه باید په کلکه توګه منع شي.
مګر تاسو کولی شئ خپل د زړه پورې هټۍ څخه لیدنه وکړئ. تاسو باید په واقعیت سره ځان ته یو ښه شیان واچوئ. دا به یو نوی هامبګ وي، د تلیفون یا یا کوم بل څه لپاره چې د زړه خوشې کولی شي یوه فیشن قضیه وي. دا خورا مهم نه دی چې په دې ورځ کمپیوټر ته لاړ شئ، یوازې د هغه موجودیت په هیر یې وساتئ.
د ورځنیو اندیښنو څخه ویستل به د ملګرو سره د لیدلو کې مرسته وکړي، او په یوه خاموش، کورني ترتیب کې، شاید د شیشې ښه شراب سره. د بورډ د لوبې لوبې وروسته په اسانۍ خبرې اترې، د نوي عکسونو یا لیکوالانو ویدیو وګورئ به په بشپړ ډول د ورځني تاوان پریښودلو کې مرسته وکړي، یو فشارمن دولت چې د اوږد مهال لپاره اجازه نه ورکوي.
د بل کس کس حالت به د دې یا ورته منظم ترتیباتو ګټې ښیي. د کار ظرفیت په ډراماتیک ډول زیاتوي، په روح کې به د اوږدې مودې لپاره آرام پاتې شي. تر ټولو مهمه، ټول پام به د مهمو مهمو قضیو په حل کولو تمرکز وکړي. هرڅه چې ثانوي وي، غیرقانوني وي، په چټکه سره به حرکت وکړي.
داسې معلومیږي چې هغه ورځې چې په دې طریقه تنظیم شوي د یو کس د ورځني ژوند سمون راولي. هغه ډیره برخه راټولوي، په سوداګرۍ کې بریا، په هر ځای او هر ځای کې بریالی کول او حتی د آرام لپاره وخت، حتی په سختو ورځو کې.
نو پایله: یو منظم منظم آرام به د دواړو او د هغه د کار لپاره ډیرې ګټې راوړي. او دا به په روغتیا باندې مثبته اغیزه ولري. د دې ثبوت ممکن یو نوی تازه شکل وي، انرژی، یو څه په غیرقانوني توګه بیرته راګرځیدلی ښکلا.