د هایپرټینشن سره سترګې سترګې په لاره پیل کوي، او لید مخ په خرابیدو دی. فشار د فنډونو په اړه د هیرورجز المل ګرځي. Hypertension د شخص روغتیا ته هم زیان رسوي. Hypertension خطرناک ischemic د زړه ناروغۍ، atherosclerosis. پلیټونه د رګونو دیوالونو په دننه کې راټولوي. دا کولی شي د سټرایک او زړه زړه حمله وکړي. د وینې لوړ فشار لاندې د وینو فشار د وینې رګونو په دیوالونو کې فشار لري، او بیا یو سړی ناروغ شي، او هغه شعور له السه ورکوي یا حتی مړ کیږي. هغه خلک چې د هوا بدلونونه کوي د لوړ فشار سره مخامخ کیږي.
د هرڅه لپاره ښه شی، تاسو باید د وینی د ثبات ثابتولو ته اړتیا لرئ. فشار څه ډول اندازه کولی شی؟ د لومړي نښه - نښه، تاسو په کوم فشار کې، کله چې زړه وهي. دویمه - ډیسسټولیک - د زړه سږو ترمنځ. د یو شخص لپاره عادي فشار 120/80 mm دی. مګر که یو څوک لوړ کولیسټرول یا شکر ولري، نو دا به ښه وي چې فشار په 110 \ 70 کې کم شي. لوړ 140 \ 90 ملیارډ او لوړ دی. د عادي فشار د ټاکلو لپاره، د دې لپاره اړین دی چې د ارواګانو سیستم سیسټم حساب کړي. عموما، فشار دواړه وده کوي او په 24 ساعتو کې راټیټیږي. که چیرې ارقام په دوامداره ډول وي، نو موږ د لوړ فشار په اړه خبرې کوو.
د لوړ فشار د نښې نښانې څوک دي؟ دا ډیری وخت د ماشوم په نسبت د بالغ کس په حالت کې کیږي. د نارینه وو له مخکی، ښځینه د نارینه وو په پرتله کم خطر لري. د رخصتۍ وروسته - په برعکس، خطر زیاتوالی. د ډاکټرانو په وینا، د هایپرټینشن سرچینه انټرنیټ دی. هره ورځ د هایپرټینشن سره هره ورځ څو ځله، د ټیم متر لخوا د وینې فشار اندازه کول اړین دي.
د هایپرټینشن علامات لرې کولو لپاره به د درملنې، غذا او ورځني تمرینونو کورس کې مرسته وکړي. په خلکو کې د لوړ فشار د درملنې لپاره ډیری درملتونونه شتون لري.
د لوړ فشار د درملنې څرنګوالی؟
دپاره - موږ به تاسو ته د هایپرټینشن لپاره لوئ درملنې راوړو.
200 ګرام پورته کړئ. وچې زردالو، انځر د چاقو سره هرڅه وخورئ. بیا وروسته په نیمه کټ 25 کالو کې اضافه کړئ. په ریفورم کې ذخیره او ذخیره کړئ. په پوستکي کې 1 ورځ د یوې ټوټې لپاره. د غاښونو سره مینځل. ماشوم ته - د 1 مرطع غوږ لپاره درخواست وکړئ. د درملنې کورس یوه میاشت ده. بیا د یوې اونۍ لپاره وقف واخلئ او درملنه جاري وساتئ. هیڅ توپیر نشته.
1 tbsp. د وینزو موم مومل او وچ وچې ګرمې او 200 ګرامه ډک کړئ. طبيعي شات تر هغه وخته چې یوځای کیږدي، د خونې په درجه کې د دوو ساعتو لپاره ودریږو، نو بیا په ریفورمین کې واچوه. د 1 ټیم مخلوط کړئ. l. د ورځې وروسته 4 ورځې.
دا اړینه ده چې یو چاسون وچې تیمم، 0.5 لیټره تولیدوونکي اوبو کې کیږدئ، د 40 دقیقو ټینګار وکړئ، خوړو ته په ټینګه توجه بنده کړئ ترڅو اړین غوړي له منځه لاړ نشي، بیا وروسته د زرو زین سایټ څخه جوس واخلئ، او په هر شیش کې د 5 بویونو د راټولولو څخه محاسبه کړئ. تايم. په یوه ورځ کې درې ځله د یو نیم نیم میاشتو لپاره واخلئ، مګر په اونۍ کې دوه یا درې ځلې.
د هپ هپپر شربو 1 ټوپون واخلئ، دوه پاڼي کفیر، نیم چاسۍ شات، 1 کیانا. دا ټول جغرافیه وخورئ، د انګورو د کڅوړي چاقو په پښو کې شامل کړئ، په روغتیا کې ګډ کړئ او څښل.
1 ټوپۍ کټ شوي بوټي او د کرینبرین جریان 1 پیال راځی اوبه او په تړل شوي برښنا کې اچول ترڅو دوه ساعته ټینګار وکړي. د ډوډۍ کڅوړې لپاره د 15 - 20 دقیقو لپاره هره ورځ څلور ځله تاوه کړئ او وزن یې واخلئ.
د کلینا د انارو بیره په دوه برخو ويشل کیږي. یوه برخه د شکر سره مخلوط کول، او دویمه برخه چې په کالډر کې رالویږي. بیا د دې شیدو پخولو څخه. په داسې طریقه کې کښت کول چې دا به د څو ورځو لپاره بس وي. بیا تاسو اړتیا لرئ چې یو نوي ککړوئ.
دا اړینه ده چې د مور د مور پاڼو، د کلینډول ګلونه، د کالی برخ او د والیرین ریښې سره ګډ کړئ. دا غوره ده چې لومړني ریښی بیرته وخورئ. د راغونډولو دوه ټپونو د څښاک اوبو ګلاس واچاوه، په منځنۍ اور کې یې د 20 دقيقو لپاره وچولو د ورځې په ټوله ورځ کې د لاسه ورکولو لپاره ټول دوز له السه ورکړئ او وخورئ. بله ورځ، نوی برخه وخورئ.
روغ شئ!
الینا کلیمووا ، په ځانګړې توګه د دې سیمې لپاره