د امیندوارۍ پر مهال کمزوری روغتیا

امیندوارۍ د ښځینه ژوند په وخت کې یوه ځانګړې دوره ده. او طبیعي ده چې هر راتلونکي مور د دې پوښتنې په لټه کې دي:

- څرنګه چې په ښکلا باندې حملې اغیزه کوي؛

- د امیدواری په جریان کی د غریب روغتیا سره څرنګه مخنیوی؛

- د امیدواری په جریان کی څنګه ځان ساتنه وکړی.

د امیندواری په جریان کی کمزوری روغتیا یوه عادي پیښه ده چی تقریبا د راتلونکو ټولو میندو لخوا تجربه کیږی. کمزوری روغتیا په امیندوارۍ میرمنو کې د بیالبیل دلیلونو لپاره لیدل کیږي، د بیلګې په توګه، د ګیسسټوس له کبله. د ګیسیسوسس نښې نښانې - ناڅاپي، خواړه، تناسب زیاتوالی. ابتدايي ګیسوسس په عموما د فبرورۍ وروسته پیل کیږي، د پوټکي شپږم اوونۍ راځي. د امیندوارۍ میرمنې په امیدوارۍ ګیسسټوس کې په څلورم میاشتو کې تېرېږي. په ځانګړي ډول د یوې میرمنې د ګیسیسوسس سختو پیښو ته وړاندې شوي چې د معدني جراثیم سره د ناروغیو سره. همدارنګه، د ګیسوسز په ناروغۍ کې د روغتیا کمزوری حالت د تیریدو، اعصابو تاوان، هر ډول منفي احساساتو له امله زیاتیږي.

د معدني ګیسوسس سره، نباط او الری د ورځې څخه له 3 څخه زیات وخت نه راځي. په عین وخت کې، اشتها به له السه ورکړې وي، کېدای شي تناسب زیاتوالی ومومي، له دې کبله، ښځه ممکن د امیندوارۍ په لومړیو مرحلو کې وزن له لاسه ورکړي.

د امیندوارۍ په جریان کې د روغتیا خراب حالت سره، تاسو کولی شئ په کور کې مخنیوی وکړئ. که چیری امیندواره ښځه ډیر بد حالت احساس کړی نو بیا باید د داخل بستر درملنی په اړه دروغ وی. د ښه احساس کولو لپاره، خپل د خوندیتوب غوره توب څارنه وکړئ. حامله میرمن ډیری وختونه د سینما تابع دي، نو له ځانه سره هیڅ شی نه منلو. که تاسو لامبل غواړئ، د خوړو خوند واخلئ. مګر په یاد ولرئ چې هر څه په منځګړیتوب کې ګټور دي. د خوړو اساسي قوي روښانتیا، د ویټامین شتون.

که په سهار کې تاسو د غلا او قام سره ناروغه یاست، لږې برخې وخورئ. ښه هره څلورو ساعتو سره لږ لږ خواړه خورئ. د تغذیې د ضایع کولو لپاره، چالان. چنګ خراب روغتیا کموي. چنګ ښه ښه نه دی ژغورل شوی، مګر داسې وچې وچې میوې لکه خټکۍ، لیمو، مغز لرونکو.

که چیرته نزدې نه ځي، نو دا به ښه وي چې ټیټ شي. خواړه، په لاره کې، کوالی شي په بست کې دروغ شي. په سهار کې دا خورا ګټوره ده چې یو پیاله ډوډۍ وڅښئ یا د سپینې ډوډۍ یوه برخه وخورئ. نسیمې تېرېږي که تاسو وچ وچئ.

د تناسب د کمولو لپاره، خپل خوله د نارنج ورور سره یا د چاومومیل کمولو سره.

د ګیټیسوس په وروستیو کې، میرمنې سوز وده کوي، د وینې فشار راټیټوي، او پروټین د ثابته تحلیل کې زیات شوي.

د امیندوارۍ په جریان کې کمزوری روغتیا د مناسب ورځني رژیم او خواړو د تنظیمولو له الرې مخنیوی کیدی شي. په امیندوارۍ کې د شپې د کار ښه والی اغیزمن کوي. د ګیسسټوس د سختو کورسونو سره، دا به غوره وي چې کار په بشپړه توګه سره وساتئ، نور پاتې شئ او په سمه توګه وخورئ. که یو امیندواره ښځه فشار ته اشاره وکړي، نو په داسې حاالتو کې په والیت کې د والیت تاکتیک، ویلرین. دا ګټوره ده که چیرې د څښاک شنه چای څښلو، د سګرټو ورور، معدني اوبه په اړه ناوړه احساس وکړئ.

همدارنګه، امیندواره میرمنې اکثرا د زړه له شکه شکایت کوي. د امیندوارۍ په دویم نیمايي کې د زړه اندیښنې شتون لري. زموږ میندې وویل چې د زړه بوټو په امیدوار میرمنې کې ښکاري کله چې ماشوم په ماشوم کې وده کوي. د خټکو حملې د څو دقیقو پورې څو ساعتو پورې دوام لري. هډوکي په معمولا توګه هره ورځ څو ځله تکرار کیږي.

د زړه له مینځه وړلو لپاره، سپارښتنه کیږي چې لاندې خواړه د خواړه څخه خارج کړئ: مفکوره، تازه ډوډۍ، غوښه غوښه او مچھلی، اسیدیک خواړه، تور کافي، آیس کریم، کاربن شوي اوبه، مصالحې. د زړه د خوندیتوب او کمزوری روغتیا مخنیوي لپاره، د ورځې په اوږدو کې 5-6 ځلې وخورئ. د خوړو څخه د 30 دقیقو لپاره دروغ مه کوئ، ځکه چې د تورسو ټنډ د هایډروکلوریک اسید خوشې کولو څخه وده کوي. د لوړې تکمیل سره ویده وکړئ او هره ورځ ستا تیونه خالي کړئ. د زړه له خړوبۍ سره سم د سینټ جان د ویټ، ورومونو او د میوه جیلی د ورور سره مرسته کوی. لکه څنګه چې د ډاکټر لخوا تشخیص شوی، دا مخدره توکي د مالالکس، almagel، smecta په توګه اخلي.

د امیندوارۍ پر مهال کمزورې روغتیا ډیری وخت د قبضې سره تړاو لري. د امیندوارۍ په دویمې نیمايي کې، په ځانګړې توګه په وروستیو وختونو کې، قبضه یو عام واقعیت دی، ځکه چې د رحم د شدت کچه ​​د وینې فشار راټیټوي، د وینې تنفس کوي، چې د پرسټالالیزم او قبضې کمښت المل ګرځي. قبضه کول د اندیښنې یا فشار سبب کیدی شي. که چیری تغذیه په امیدواره ښځه کې تکرار شي، نو تاسو باید د خواړه او خواړه تعقیب کړئ. تاسو باید نور ډوډۍ وخورئ کوم چې په ریشیر کې شتمن دي، چې د هضم اسانتیا او حرکت تعقیبوي. د کولمو تازه تازه قابله، چرګان، روميان، گاجر، مڼې، بادغیس، مغز، ډوډۍ جذب کړئ. انتقالي محصولات د لیټیکیک ایسډ محصولات: اسیدفیلس، کفیر، د پخې شيدو مینځل. د قبضې له امله نه ځورول، په سهار کې یو خالی اوبه په خالي تشو کې، او شپې - د شیخ شیان.

که په برعکس، د هر دلیل لپاره، یوه امیندواره ښځه نس ناستې لري، دا د غریب روغتیا لامل هم دی. د تصفیې اغیزه پیاوړې چای، چاکلیټ، د سیمولینا لوز، تازه ناببرې دي.