لکه څنګه چې د یوې وروستۍ څیړنې په واسطه ښودل شوي، د ماشوم وزن لږ خطر دی، حتی د امیندوارۍ په ترڅ کې د معتبر وزن وړ وزن سره.
د هارورډ میډیکل سکول یوه مطالعه ترسره کړه. دا هغه میرمنو کې برخه اخیستل شوې وه چې د امیدوارۍ پرمهال د امیدوارۍ په ترڅ کې سپارښت شوي وزن او لږ وزن اضافه کړ. دا په ډاګه شوه چې په میرمنو کې د زیاتو اضافي وزن سره، د ماشوم ساتلو څلور ځله زیاته شوې، چې د دریو کلونو په ترڅ کې به د زیاتو وزنونو سره مخ شي.
د ډاکټر لخوا د هر ابتدايي ازموینه لپاره معیاري وزن کونکي د ډیرو ښځو لپاره اندیښنه ده. په دې وروستیو کې، موږ د بدن د ډله ایزو امتحانونو په اړه معلومات تکیه کول، کوم چې په پیل کې او د امیدوارۍ په پای کې ترسره شوي.
د امیندوارۍ میرمنو وزن کې توپیر مختلف دی. مګر دا مشوره ورکول کیږي چې د 10 څخه تر 12 کلوګرامه ډیره ګټه واخلئ. د اضافه وزن وزن کولی شي د نه یوازې د میرمنو روغتیا ته زیان ورسوي، بلکه ماشوم، په ځانګړې توګه، د وینې فشار راټیټوي.
په هر حالت کې، وزن به راټیټ شي، پرته له دې چې د مور مور خپله ځان اضافه کوي یا نه. ارګانیزم بیا رغول کیږي، دلته ساده سیسټمونه دي: د رحم د غصب عضلات نسج په چټکۍ سره وده کوي - 1 کلو ګرامه؛ د وینې زیاتوالی - د 1 څخه زیات، 2 کیلوګرامه؛ پلاسنټا 0، 6 کیلوګرام وزن لري. ممیري غلیان - موږ به 0، 4 کیلوګرامه اضافه کړو. امونټوټ مايع - يو بل، 6 کيلو ګرامه او همدارنګه د غوږ زیرمې د بدن لخوا د مور د شیدو راتلونکی لپاره جمع شوي دي، موږ اوس هم 2، 5 کیلوګرامه اضافه کړئ. په ورته وخت کې، د محصولاتو شمیر زیاتولو کې ناشونی دی، ځکه چې د اړتیا لپاره دوه د مور لپاره اړتیا ده.
د ماشوم په اړه مه هېروئ، چې وزن یې په منځنۍ کچه 3، 3 کیلوګرامه وي. ټول، د امیندوارۍ پرمهال، یوه ښځه 11.5 کیلوګرامه اضافه کوي. د اضافی کیلو ګرام مقدار د امیندواری مخکی او همدارنګه د هغی د بدن د ډله ایز شاخص په مستقیمه توګه د عضوی مور وزن سره تړاو لری.
برتانوي ډاکټران او د دوی امریکایان هم په دې باور دي چې ښځې چې مخکې له حملې مخکې د بدن د ډله ایزې نښې نښانې درلودې) IMI (باید د پام وړ څارنه وکړي، او که ممکن وي پخپله پخپله محدوده کړي. "داسې شواهدو شتون نلري چې د تایید ورکولو په وخت کې د مور په شیدو کې د پام وړ زیاتوالی تصدیق کوي. هیڅکله د اضافي پونډو ترلاسه کولو لپاره هیڅ اړتیا نلري. او د امیندوارۍ په جریان کې دا ممکنه ده چې د منلو وړ، عادي وزن وساتي، او د سینې خواړه وړتیا د هغې سره تړاو نلري. مطالعې ښیي چې که تاسو لږ تر لږه په شپږو میاشتو کې خپل ماشوم ته شیدې شیدې ورکړئ، نو دا د وزن له لاسه ورکولو لپاره یوه اغیزمنه لاره ده. "
د کلوری کټیټیټ اندازه چې د میندو د مصرف مصرف باید له 2000 څخه زیاتې نه وي. د مور د شیدو ورکولو په موده کې دا کیلوری یوازې 500 یا 750 کیدلی شي.
کله چې د مور شیدې ورکول د ښځو لپاره د ټیټ فعالیت طرزالعمل رامینځ ته کوي، نو ځینې وختونه د لوږ احساس دی، او دا د نرسین مور ډیر خواړه اخلي. دا یوه ستونزه ده، ځکه چې ډیرې ښځې نشي کولی وزن زیات کړي، د حمل لپاره استخدام شوي.
د ماشوم زیږون وروسته وزن: د امیندوارۍ په جریان کې ترلاسه شوي اضافی پونډونه څنګه ضایع کړئ.
دلته او د انټرنېټ او میړیو لپاره وقف شوي انټرنټ فورمونو کې، ترټولو مشهور د مختلفو محصوالتو او غیرمعمول وزن څخه د لرې کولو لپاره د بې لارې کولو لپاره د غیرقانوني جریانونو موضوعات دي. ماهرین مشوره ورکوي چې د امیدواري په ترڅ کې یو مشخص غذايي تعقیب او د وزن لاسته راوړنې له امله اندیښنه ونلري، ځکه چې که هڅې ناکافي وي، نو دا به یوازې راتلونکی مور ته الارسیږي، او البته، په هر ډول به خپل روغتیا ته وده ورکړي. د چټک پایلې تمه مه کوئ چې د ټیټ وزن اضافه وزن له مینځه وړلو او په څو اونیو کې بیرته عادي ته راستانه شي، ځکه وزن نهه میاشتو ته رسیدلی. بیا هم د ماشوم د زېږېدو وروسته د وزن له لاسه ورکولو غوره او خورا اغیزمن وسیلې د صحتمند صحتمند تغذیه او اسانه فابریکه دي.
د ماشوم د زیږیدنې وروسته په وزن کې د لږ وزن زیاتوالي سره، د نارینه نه زیاتې نه وي، ښځه به وکولای شي په راتلونکو اتو میاشتو کې فارم فورمه کړي. په هغه صورت کې چې ترلاسه شوي وزن د نورمال څخه ډیر لوړ وي، له هغې څخه لرې کول به اسانه نه وي. د شیدو ورکول کله ناکله د وزن ضایع ته وده ورکوي، که چیرې دا کم تر لږه شپږ میاشتې ترسره شي، که نه نو هیڅ اغیزه به ونلري. په یوه عادي حالت کې، د نرسګۍ مور تیره یوازې ماشوم ته د مور د تغذیې وروسته بیرته ستنیږي.
په هرصورت، د ماشوم زیږیدنې وروسته وزن کمولو لپاره ترټولو اغیزمنه او چټکه لاره فزیکي ټولګي دي. کله چې د روغې خوړو سره یوځای شي، فټیوت د شیدو کیفیت او کیفیت اغیزه نلري، مګر دا د وزن له لاسه ورکولو پروسه چټکتیا کوي، او د زیږون وروسته فشار څخه د مخنيوي کې مرسته کوي.