خاص حفظ الصحې ته باید پاملرنه وشي. په ډیرو نرمو ځایونو کې ټول ویښتونه لرې کړئ. یو سړی نه غواړي "ټراټونه"، ناڅاپه ناخنونه، د ویښتو پوړونو، د مینځلو نشتوالی او نور شیان، پرته له دې چې دا د یوې عصري میرمنې تصور کول ناممکن دي. که چیرې داسې فرصت شتون نلري چې د کور کړنلارې پرمخ بوځي نو د ښکلا سالونونو ته لاړ شئ. اجازه راکړئ په هر وخت کې د نږدې اړیکو لپاره چمتو شئ. موافقه وکړه چې تاسو به ډیر ډاډه احساس وکړئ، هرډول اړیکو لپاره چمتو شئ، که تاسو پوهیږئ چې تاسو ټول سم یاست، ویښتان له مینځه وړل شوي، مینیکیور او پیداکر شتون لري.
بل مهم ټکي چې د جنسي ژوند په وخت کې راځي. مقعد جنسی. نږدې یو سړی د دې ډول جنسي تیری کولو خوب کوي. لومړی، دا منع دی، او له همدې امله ځیرونکي، او دوهم، نارینه د جنسیت په جریان کې ډیر جغرافيه احساس تجربه کوي. د مناسبو تیاری سره، د اضافي سونبونو کارول، مقعد جنسیت ستاسو لپاره خوشحاله وي. د ابتدايي قواوو لپاره ځانګړې پاملرنه وکړئ، اجازه راکړئ چې ستاسو ملګري تاسو چمتو کړي، لیوالتیا، او بیا تاسو به د مقعد اړیکو لپاره چمتو شئ. برسېره پردې، په نارینه کې د تحلیل افتتاح حساس دی. تاسو کولی شئ خپل سړي ته رښتینې توجه وکړئ که چیرې تاسو خپل ګوتې یا ژبه د مقعد په ساحه کې وساتي. د جنسي اړیکو په جریان کې، تاسو کولی شئ د مقعد لیږد زون ته هڅونه وکړئ، دا به ستاسو ملګري ته رښتینې خوښي راوړي.
د جنس په جریان کې، تاسو ډیر خوښي ترلاسه کولی شئ که چیرې تاسو ډیری مایع وڅښئ. کڅوړه به تاسو ډک کړي او تاسو ته اجازه ورکړي چې د جنسیت په جریان کې د خوشحاله احساساتو تجربه وکړي. هغه نارينه چې کله د جنس په جريان کې وي، د هغه ملګري د خوښي احساس کوي، دا د ثبوت په توګه کار کوي چې هغه يوه رښتينې او ښکلې عاشق ده. دا به ستاسو سړی خوشحاله کړي. ستاسو د ملګري لپاره هیڅ خوښه نه ښکاري او خوشحاله احساسات به ستاسو کلاسیک، شفاهي او تحلیل جنسي وي. نور زده کړه وکړئ، نور ادب ولولی، له خپلو میندو سره مشوره وکړئ. زبانی جنسیت ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. دا هغه څه دي چې نارینه ډیر ارزښت لري. خپل سر او پلار وګورئ لکه څنګه چې تاسو په لاسونو کې ترټولو قیمتي او خورا ډیر خوند لرونکی آیس کریم. یو سړی وښیي چې تاسو د هغې په اړه خوشحاله یاست. په زړه پورې ښکلي، ستاسو د ملګري وقار څومره ښه و، دا څومره ښکلا دی. د لاسونو په مرسته تاسو کولی شئ په آسانۍ سره ستاسو د سړي غړی وټاکئ. په یاد ولرئ چې تاسو په لاس کې یاست یا خوله هغه قیمتي او داوطلبانه چې د انسان په بدن کې وي.
ټول نارینه د منلو سره مینه لري. حتی د جنسیت ډیره زړه نازړه، ښکلې استازې په کلکه ډیره ستاینه او هڅونې ته اړتیا لري. دا د دوی لپاره مهمه ده چې احساس وکړي چې دوی د دوی ټولو هڅو لخوا ارزښتناکه، منل شوي او ملاتړ شوي دي. په ځانګړې توګه د جنسیت په جریان کې. که تاسو په غوږ کې یو سړی ته اقرار وکړۍ چې تاسو هیڅکله دا ډول حیرانتیا جنسي نه درلوده، نو تاسو به ضرور د یو سړي زړه وټاکئ. دا هم مهمه ده چې د هغه په ژوند کې مرسته وکړئ، اوریدلو، مشوره ورکړئ، مګر بیا بیا ستاسو د جذبو سره ډیره لرې نه ځئ.
مسله ستاسو ترټولو جدي وسله ده. ډیری وخت ډک کړئ، تل په خندا! سړي او بې وزله نجونې د نارینه وو په څیر. د جنسیت په جریان کې، لږ څه مهمې مسکرا دی. دا ستاسو ملګري کولی شي پوه شي چې هغه تاسو رښتینې خوښي درکړې. نور مساله!