- د چرګانو نخار - 1 کپ (وړل شوی)
- شیدو - 1/2 کپ
- د پيچ صحي - 200 ګرامه
- ځمکی نټمی - 1 ټوټه
د مخلوط، شیدې او پوستکۍ په مخلوط کې اچوي. مخلوط د 30 ثانیو لپاره یا په اسانۍ سره په تیز رفتار سره سمبال کړئ. د نټیمګ سره سپک کړئ. او تاسو کولی شئ خدمت وکړئ.
خدمتونه: 2