تاسو باید په وخت سره بستر ته لاړ شئ، او همدا شان پورته یې کړئ. ولې؟ اوس موږ هڅه کوو چې دا ټول زموږ په ګوتو کې تشریح کړو.
تصور وکړئ چې تاسو یو ګرځنده تلیفون یاست. هرڅوک پوهيږي چې یو ګرځنده تلیفون یو بیټۍ لري چې اړتیا لري بیرته بیرته راوستل شي. بیټرۍ ظرفیت لري، دا دی، چې دا کولی شي د عملیاتو په جریان کې انرژي ورکړي، او کله چې پای ته ورسیږي. او اوس راځی دوه برخې راټول کړو: پخپله بټری او تلیفون. تلیفون د بیټر ځواک مصرفوي، دا مصرف کیږي، د بیلګې په توګه، د 16 ساعتونو لپاره. د 8 لپاره لګښتونه. اوس راځئ ټوله خبره وګورو. شخص په خوب کې چارج کیږي، دا د، د چارج موده 8 ساعته ده. که دا په بشپړ ډول تور لګول شوی وي، دا د 16 ساعتونو لپاره پرته له خنډ پرته کار کولی شي. او اوس اجازه راکړئ چې بیټرۍ په بشپړ ډول چارج نه وي. هو، تاسو موږ په سمه توګه پوه شو. دا د مثال په توګه، خوب د اتو ساعتو نه دی، مګر اوه، یا حتی شپږ یې. په دې حالت کې، د کار وخت به په تناسب سره کم شي.
راځئ په یاد ولرئ چې تليفون ته څه وخت راځي کله چې بیټرۍ نږدې وي. تلیفون هڅه کوي چې ټولې سرچینې خوندي کړي. دا غږ له مینځه ځي، د بڼ روښان روښانتیا او نور لمړیتوبونه کموي چې د منلو وړ فعالیت اغیزمنوي.
نو زموږ بدن په عین حال کې عمل کوي. که موږ کافی خوب خوب نشو، نو موږ په ورځ کې ډیر ښه احساس نه کوو. دا د تليفون او هغه شخص تر منځ توپير شته چې لا تر اوسه هلته شتون لري. وګورئ، موږ، خلک کولی شي زموږ ورځ دمخه مخکی پلان وکړو، موږ پوهیږو چې موږ باید کار وکړو او همداسې. نو زموږ بدن پوهیږي چې موږ معمولا ورځ پای ته نه رسو، له څلورو ساعته کار وروسته، دلته دا په ټوله ورځ ژغورل کیږي.
ستاسو څه معنی لري؟ ښه، وګورئ، کله چې تلیفون په سلو کې په سلو کې لګول کیږي نو دا به انرژی په سمه توګه وساتي چې اوږدې مودې ژوند وکړي. هغه به په پیل کې هغه څه ته اشاره وکړي چې هغه له هغه څخه اخیستل غواړي، او په پاى کې به هغه د خوندي کولو پیل وکړي، ترڅو هغه په بشپړه توګه وتړي. تصور وکړئ چې د تلیفون په جریان کې، هغه غلط غلط فرمایش کونکي، یا د غلطی سره firmware فایل کړ. ښه، دا مهمه نده، د فرم ویئر جوړښت خورا مهم دی، هغه څه چې په لیکل شوي دي. مګر یوازې تصور وکړئ چې فرمایلي لیکلي دي چې تلیفون باید د بریښنا د انرژی په پیل کې له نهه په سلو کې د بیټرۍ چارج کولو پیل وکړي. وړاندې شوی؟ دا سمه ده. تلیفون په اسانۍ سره نشي کارول کیدی. د یو سړی سره ورته حالت.
دا کار به تاسو ته ستونزمن وي، او په عموم ډول تاسو به هیڅ شی ونکړای شي. اوس راځئ د ماشوم په اړه خبرې وکړو، او په حقیقت کې، ولې ماشوم ډیر زیاتیږي. موږ به د خوب د ډیری وخت په اړه پوه شو، لکه څنګه چې دا ټول پیښیږي، موږ به هڅه وکړو ټولې ستونزې حل کړو چې ځواب زموږ په لاره کې راځي.
ډیری یې وايي چې ماشومان باید ډیر اوږد وي او وخت سره د خوب نیټه کمه شي. دا غوره حقیقت دی. مګر دا عادي خبره ده چې دا یوازې د ساینسي او طبي الفاظو په باره کې تشریح کړئ. مګر موږ دلته راغونډ شوي نه یو چې د ناوخته بڼو تبادله وکړو او هڅه وکړو چې په ساده ډول تشریح کړو.
د مثال په توګه، کله چې تاسو تلیفون ته یو بیټرۍ اخلئ، پلورونکي په عمومي ډول تاسو ته وایي چې تاسو اړتیا لرئ څو څو ځله بیټریټ 100 سلنې ته بیاورکړئ. دا زموږ د بدن سره یو شان دی. دا ریښتیا ده چې تاسو اړتیا لرئ چې پیمانه پرتله کړئ، او بیا موږ هغه څه ترلاسه کوو چې موږ ورته اړتیا لرو.
ماشوم باید د عادي بالغ څخه ډیر ډیر ویده شي، ځکه چې اوس هم بدن په تدریجي توګه وده کوي، او پراختیایي دوره کې د مینځلو مخه ډیری ناڅاپي ده. د بیلګې په توګه، بټری به د عملیاتي وخت کمولو پرته کم کړي او دا به 16 ساعته نه وي، مګر 15-12. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، پدې کې هیڅ شی هم شتون نلري.
ډیری میندې د دې حقیقت په اړه اندیښمن دي چې د دوی ماشوم د ژغورلو لپاره خورا سخت دی. که ماشوم د خوب له وخته بهر وي، نو دا د دې معنی نلري چې د هغه بدن هیڅ شیان نه لري.
تاسو باید په واضح ډول تصور وکړو چې بدن په آرام پاتې و. دلته هغه ویده، مګر د دې پړاو څخه د وتلو لپاره وخت نیسي.
ماشوم لا هم ندی وده شوی، ځکه چې هغه د ډیر اوږدې مودې لپاره خوب کوي، ژر تر ژره نشي کولی. بیا هم دا اړینه ده چې مشخص شي، ممکن ممکن ماشوم دومره خوب ونه نیسي. دلته، د بټیټ او د چارج وخت په اړه کیسه یاد کړئ. که یو څوک ویده شي او نه غواړئ خوب وخوري، هغه به ډیر زر په چټکۍ سره ژغورل شي. خو که چېرې پوره خوب خوب ونه کړي نو بیا به د بیداری سره ستونزې وي. که ستاسو ماشوم ډیر سخت وي، نو یا هغه پوره خوب نیسي، یا هغه نه غواړي چې پورته شي. دلته تاسو حتمی پریکړې ته اړتیا لرئ. او اوس هم په سمه توګه د عمر معلومولو په لټه کې دي، ځکه چې زاړه ماشوم، هغه چې د ورځې لپاره ستړی شوی وي، مګر په ورته وخت کې، د خوب کولو لپاره لږ وخت ته اړتیا لري.
که ستاسو ماشوم ماشوم وي، نو هغه پرېږدئ تر څو چې هغه وخوځوي. تاسو باید هغه د کیفیت لریده نی سره چمتو کړئ، په هغه وخت کې چې د هغه بدن د ځواک او انرژۍ سره ځای پرځای شي.
که ستاسو ماشوم لا دمخه ښوونځي ته ځي. دا یو زړه نازک حالت دی. ماشوم په اصل کې، دلته ډیر ستړی شویدی، زموږ د وخت لپاره معمول دی. هغه به ناوخته پاتې شي. تاسو باید ځان وټاکئ، اټکل شوی وخت ومومئ کله چې هغه لاړ شوی دی. هغه وخت وګورئ او هغه حساب کړئ چې هغه ویده کیږي. ښایي دا د هغه لپاره بسیا نه وي. بیا تاسو باید د خوب کولو لپاره نور وخت ورکړئ. د اونۍ په پای کې د خوب په وخت کې تجربه. وګوره چې هغه د ښه او مناسب آرام لپاره څومره اړتیا لري.
موږ هیله لرو، زموږ مشوره به ستاسو سره مرسته وکړي. موږ هڅه وکړه چې تاسو ته د ګوتو په اړه معلومات درکړو. لکه څنګه چې تاسو ګورئ، ډیری اړخونه شتون لري چې کولی شي د خوب وخت، کیفیت او یو شمیر نورو الملونو ته نور عوامل اغیزمن کړي. ویده - دا ابتدايي روغتیا ده، او روغتیا باید خوندي شي.