اړتیا ده لکه هوا
که موږ په واقعیت کې یو څه خوښيږو، موږ اکثرا ویل چې موږ "دا په یو ځای کې" کړې: زه کتاب ولولئ، فلم یې ولید، د نویو پیرودلو له الرې یې ودرېد، نیم معاش یې مصرف کړ ... تنفس او مثبت احساسات نږدې نږدې تړاو لري. مګر ډیر لږ خلک پوهیږي چې ژوند کولی شي په بشپړ خوځښت بدل شي که ښځه د یو سړي سره یوه ښځه ولري نو د ... لپاره پخوانی ګراس او عصري بیا پلورونکي دواړه ادعا کوي. په ټوله کې، تنفس هغه سټراټيژی طریبه ده چې د ملګري سره د اړیکو همغږۍ پورې تړاو لري: ستاسو ټول ژوند ته جذباتي جنسیت د لومړي نیټې څخه.
څنګه د لومړي نیټې لپاره چمتو کول؟
ارواپوهنه پایلې ته رسیدلي چې که موږ وغواړو بې رحمه همدرد احساس کړو نو موږ باید خپل ساه ورکونې ته اړتیا ولرو. دا اړینه نه ده، البته د ستیتوسکوپ سره یوځای راشي او خپل سینه ته یې ولېږدوي: "ساه ورکړه - وچ مه کړه". دا بسیا ده چې وګورئ چې څنګه د هغه اوږو د خبرو اترو پرمهال لوړ شوی او په خاموشۍ سره د غوښتل شوي تالم سره سمون ومومي. حقیقت دا دی چې د تنفس تالاب زموږ د جذباتي حالت شاخص دی. هغه څنګه ساه کوي: ژور، په رسمي توګه، چټکه، ورو ورو؟ که تاسو د خپل ملګري سره همغږۍ تنفس کړئ، نو بیا به تاسو په ښه پوهیږئ چې هغه اوس څه تجربه کوي. نو تاسو به یو عام ژبه ومومئ.
د هغه سره سره په یو څنډه سره سمون ومومي. د ماشوم په پیچ کې مساج
خپل ښي لاس په سپرمه کې د ګوتو سره د هګیو سره وساتئ. ښي - د غاښونو باندی د غاښونو، ګوتو ګوتو ته. د کاندو او د ملګری سیلوس پښو کړئ پداسې حال کې چې په دوو لارښوونو کې د نخاع پوښول. بیا وروسته لاړ شه، لاسونه په سترګو کې وساتئ او ښایست یې پریښودئ - ښي، دا یې فشارول. د کندز په شمول د شا شاوخوا شا وګرځوئ. بیا ستاسو ملګري د "ماشوم ماشوم" پیسې ترلاسه کوي، تاسو د پښو سره په سر کې دروغ یاست، د خپل ملګری مساوی ستاسو د شا سره مساوي او په یوځای سره خپل ریین تاو کړئ.
ستاسو جنسیت څنګه وده کوي؟
د احصایې په اساس، یوازې 5٪ میرمنې تل د orgasmasm تجربه کوي چې له یو منظم شریک سره. تاسو کولی شئ د مینځلو په جریان کې په پراخه کچه حساسیت ولرئ، که تاسو د انارین عضلاتو روزنه وکړئ. دا تمرینات یو رواني عوامل لري: تاسو به ډیره سينه واخلئ.
د Kegel تمرینونه د آلمان د نسایی علومو وروسته چې په 1951 کې یې ایجاد کړل، نومول شوی. د جنی عالمپوهانو او جنسیت پوهانو فعالانو په فعال ډول سپارښتنه کوي. ستاسو عضلات سخت کړئ. ورو ورو دریم. خوشحاله د عضلاتو "فکسنگ"، په 5-20 ثانیو کې په دې پوست کې ونیسئ، بیا ورو ورو آرام کړئ. تاسو کولی شئ په هر ځای کې زده کړه وکړئ - بشپړ نوم ندی تضمین شوی.
یوګا د ملګري سره
د سپي پوزه، یا "زاړه پوټکی پریښودل". تاسو اړتیا لرئ د سپي پیسې واخلئ. ستاسو ملګري تاسو ته په پوند کې یو بیلټ درکوي، د پښو تر منځ پایونه باد او په زور سره یې په السونو بادونه. هغه ستاسو پوزه یو څه پورته او ښکته کوي. تاسو باید په بشپړه توګه آرام کړئ، خپل کنډان کم کړئ. او تاسو حرکتونو ته ورته ډولونه جوړوي لکه څنګه چې یو سایټ د دویم پوټکي څخه راوتلی وي: له مټ څخه د اوږو څخه. تاسو کولی شئ خپل سینټونه او کانټونه پورته کړئ او خپل کاليګانې لاړ شئ. د آزادۍ انرژي احساس کړئ، د "پخوانی پوست" څخه لرې کولو لپاره.
د "سیفینکس او کوبرا"
ستا د هضم لیږل. د پښو سره یوځای، په فرش باندې د پښو جرابونه، چینه فرش، د ټن په مینځ کې السونه. ملګري ستاسو په بڼو کې ښکته کیږي او ستاسو بدن وزن ستاسو اوږو ته لیږدول کیږي، د "کوبرا غسل" څرګندوي. تاسو باید مقاومت ونکړئ، مګر، په برعکس، خړوب. په دې وخت کې پښې او نښې آرامې دي.
د هغه لپاره څنګه د یووالی بنسټه ده؟
د دې عمل څخه مننه، له هندوستان څخه اروپا ته راوړل شوه، موږ پوه شو چې جنسیت یو هنر دی. ارواپوهنه پوهيږي چې زموږ په ډله کې د ډله ايزې مصرف زيات شمېر نيوروسونه په واقعيت سره راځي ځکه موږ غواړو خپل انفرادي احساس وکړو. په تکتيک کړنو کې، دا مسله په ساده ډول حل شوې ده. تاسو مخکې له دې چې یو ښه کډوال وي، یو خدای او ستاسو ملګري، په ترتیب سره، یو خدای دی ... یو ښه پیل دی، نه دا؟ د خدای ځانګړتیاوې څه دي؟ د دوی د اعمالو لامحدود مینه او مسولیت. په بل عبارت، دا اړینه ده چې ملګري ته ډیره خوښي وړاندې کړي، او نه یوازې په مباحثو اړیکو کې. د شخړو په حالت کې، لومړی د دې په اړه فکر وکړئ چې تاسو څنګه د ښه حالت حالت بدلولی شئ، او د ټولو ګناهونو ملګري نه ګرم. له همدې امله د ټانکر د عام نظر سره مخالف د تلپاتې ملګري سره د اړیکو پراختیا، او نه د نوي ماشین کالیډوسکوپ.
جلدی شه او لاړ شه
په جریان کې هلته جنسي تغذیه شتون نلري شریکان ژر تر ژره org orgasm ته ورسیږي او په خوب کې راټیټ شي. د یو بل سره د مینځلو خوښولو خوشحاله. هیڅ غیرتیک حرکتونه شتون نلري، اړیکې په ورو ورو ورو پیژني، د پروسې بشپړ تمرکز سره. یوازې مباحثه عضلات حرکت کوي - دا هغه ځای دی چې کیګل یې تمرین ته اړتیا لري! یو سړي د ساه کنټرول کنټرولوي، او یوه ښځه چې نږدې هیڅ حرکت نه کوي، په بشپړه توګه آرام شوي، د هغې لومړني orgasm تجربه کوي. بیا وروسته په مختلفو تغیراتو کې د خوندیتوب څراغ بیا تکرار شو.
د جنس روزنه
هڅه وکړئ د خپل جنسي انرژۍ سره کار وکړو. دا ټول ستونزمن ندی او هرڅوک د لاس رسی وړ دی. مخلص: یو سړی ورو ورو او په ډیره نېکه سره د هغه د ملګرتیا غوښتونکی دی (د وخت مفهوم د "څومره اوږد، لنډ" - د پام وړ اصولو سره مطابقت لري - د هغو ځانګړو احساساتو تمرکز چې تاسو یې تعقیبوي تمرکز کوي). جلا کول. اوږده بوټ. تصور وکړئ چې د نارینه انرژی زړور رڼا ستاسو پښې، د پوستکي غوږ، پوستکي ته ځي او بیا ستاسو د اندامونو له لارې بیرته راګرځی او بیا یې د هغې تبه وهل. بیا په برعکس - اوس ستاسو د سپینو ښځینه تناسب ستاسو د بدن شاوخوا ګرد جوړوي. تاسو دواړه د تلپاتې لوړې څپو په څیر توپیر لرئ، پرته له دې چې د ارګانیزم لپاره په غیر معمولي توګه هڅه وکړي. "Lingam" پاڼې "Yoni" یوازې هغه مهال چې ودانۍ په بشپړه توګه تېرېږي. د جنسیت نه وروسته، ملګري د اوږدې مودې راهیسې دروغ کوي، احساس کوي چې څنګه ورو ورو ورو جنسي تیری دننه دننه وي، ځکه انرژی د آرامۍ په دغو لمړیو کې تبادله کیږي.
د عامې روغتیا وزارت خبرداری ورکوي: مینه یو سخت دریځ دی!
- هورمونول کاکټل. ډیری وخت د جنسی او ورزش ترمنځ موازي منځته راوړي. مګر د تغذیې پرمهال د اډرینینیلین لپاره اختصاص شوی دی. او د جنسیت په جریان کې، وینډو ته د اکسیټیسین، پروټاکټینین، نیوروټرو مترټر ډوپامین، او همداراز د سرروونین څخه ډیر زیان رسیږي. دا کاکټل موږ ته د فشار او درد څخه بچ کوي. د اورګز درملنه، د بیلګې په توګه، مهاجرین د کوم ټابلیټ څخه غوره دی.
- 34 د مخ عضلات په یوه حساس بوس کې برخه اخلي - دا ترټولو زړه خوښه تمرین دی چې پوستکي ته یو ټونس ورکوي.
- حجم وتړئ! د وینځلو په جریان کې، خنډ زون، چې په پوزه کې دی، د اندازې زیاتوالی. آبي، سوب، بوټو د یو سړي سره مرسته کوي ترڅو د ساه بیرته ترلاسه کولو لپاره. نو د احساساتو په څرګند بیان کې شرم مه کوئ.
- د بیا رغاونې کورس. جنس - د غنمو غوره درملو. اېسټروجن او کولیګن د پوستکي د لچک په وینه کې د وینی په بڼه خوشې شوي.
- امونیسټیمولینټ. د بلې څیړنې له مخې چې په برستول کې د برتانيې پوهنتون لخوا ترسره کیږي، منظم جنسی جنسي تیری د زړه حمله، موټرو، او په نارینه وو کې دا د یادښت وده کوي. نو له دې کبله، که هغه هېر شوی وي چې هغه ژمنه کړې چې تاسو به د هوایي ډګر ته ولېږوئ، ترڅو د سکلیروسیس مخنیوي وشي، هغه باید په چټکۍ سره ازموینه وشي ...
- تنفس د جنسیت پر مهال تړاو لري. تنفس - تاسو انرژي اخلئ، ژغورل - ورکړئ. یو سړی یوه ښځه په عارضه توګه جریان کې ننوځي، او د ښځینه تنفسونو، په دې توګه د هغه انرژی کشف کوي، کوم چې د چټکو سټلایټ سبب ګرځي. مناسبې پايلې جوړې کړئ.
- هغه څوک چې مخکې پورته کیږي، فشار نه ورکوي، بلکې په برعکس انرژي ورکوي. نو له دې امله، که ستاسو ملګري د سختې ورځې وروسته د بیا رغاونې اړتیا ته اړتیا ولري، د "سوار" پیسې به خورا ګټورې وي.
- پرته له مینه جنسیت نلري. منفي انرژي لیږدول کیږي. نو له مینه مینه مینه وکړئ.
الف
1. ستاسو ملګري ستاسې اصلي مقاومت دی. ملګري باید مینه ولري، او دا ځانګړې احساس باید پخپل ځان کې کرل کیږي. حتی د هغه نوم باید مثبت احساسات رامنځته کړي.
.2 هغه ځای چې تاسو معمولا مینه مینځ ته راوړي، باید یواځې وي او ټول مضامین وي - د خوشحالي احساس سبب شي.
.3 د جنس انرژي. پنځه اساسي عناصر: مارشميز، هوا، اور، اوبه، یو بل سره یوځای کیږي، درې اساسي انرژۍ جوړوي: د پنبې اون، پټه او کها. هوا او هوا د پنبې غوړي دي. اور اور اوبه د پټا دي. اوبه او ځمکه د کاپها دي. دا انرژی بدن کنترولوی. له همدې کبله یو سړی اړتیا لري هغه خواړه وخوري چې کتا (شیدې، غوښه)، ښځینه پتتې (د غنمو تخمونه، لوبیا، مګ لوبیا). او البته، نیټه او انګور تل د تړاو سره مخ دي.