احصایې ښیي چې خلک خپل اتحادیه له منځه یوسي، ډیری وختونه د اړیکو د بیرته کولو لپاره هڅه نه کوي. مګر د رواني پوهانو د بیان سره سم، دا ممکنه ده. تاسو باید هڅه وکړئ چې ښځه لږ توپیر ولرئ. رواني پوهان لاندې وړاندیز کوي:
- خپل ژوند د ژوند په پیل کې پرتله کړئ او پریکړه وکړئ چې تاسو د هغه په اړه څه نه خوښوي؛
- هڅه وکړئ هغه ټول کلونه چې په معتبره توګه په ګډه مصرف شوي، تاسو نشئ کولی ښکلا او ښکلی ځوانان بیرته راستانه کړي، او همدا راز هغه څه چې الس ته راوړل شوي ندي ترلاسه کړي - له دې امله، په نوي شریکو شریکونو کې ومومئ؛
- تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ځان څخه دباندې وګورئ او پوه شئ، او تاسو د هغه لپاره مثالی یاست چې تاسو یې تاسو سره یوځای ښه احساس کول؛
- د خپل مېړه سره ستاسو ستونزه په اړه بحث وکړئ، هغه پرېږدئ او د فوری پایلو انتظار مه کوئ - ځینې وخت باید تیر شي؛
- د میړه پرته ستاسو ژوند تصور کړئ - که تاسو احساس کوئ چې ستاسو لپاره دا آسانه ده، نو شاید ښایي پریکړه به طلاق وي، او که چیرې دا خندا وي او خالي وي، نو تاسو باید هڅه وکړئ چې ستاسو مینه بیرته بیا پیل کړئ.
یو جدي وقف و. خپل ځان سره یوځای کړئ او جذب مه کوئ چې تاسو په بشپړه توګه تکرار کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د کوم پیښې تحلیل ترسره کړئ، د دلیلونو لاندې ترټولو بریده. که تاسو غواړئ دا بیرته راستانه کړئ، نو د خلا د علت د موندلو هڅه وکړئ. پخپله پخپله ګناه ده - غږ او بخښنه غواړئ، هغه خوښوي، هغه به پوه شي. او بیا، کله چې احساسات وتړل شي نو هغه به د خبرو اترو سره موافق وي، او د ستونزې په اړه خبرې وکړي. هڅه مه کوئ چې قضیه طلاق ته راوړي، وروسته له هغه چې پاسپورټ ته د بیرته راستنېدو لپاره هرڅه ډیر ستونزمن وي. کله چې طلاق ورکړئ، نو تاسو باید د ماشومانو او غیر غیرقانوني ګډ پالنونو په اړه فکر وکړئ. دا ځینې وختونه د دې سره مرسته کوي چې په هغې لیکه کې ودریږي چې له طلاق څخه وروسته. د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې تعقیب کړئ، او خپل مېړه د دې په اړه یاد کړئ. د جرم په صورت کې، ستاسو د اړیکو ماتولو کې، ستاسو میړه، که تاسو ورته اړتیا لرئ، بخښنه او پوه شئ هڅه وکړئ. که ستاسو مینه لوبه نه وي، خو حقیقي احساس، نو د تل لپاره یو ښه فرصت دی چې یو محبوب بیرته راستانه شي.
خپل فکرونه او احساسات په ترتیب سره وساتئ. ښایي تاسو په یوځای ژوند کې ډیر غیر فعال وي، غیرقانوني او په هغه باندې تکیه کول. مګر تاسو ټول ستاسو میړه بېرته غواړئ. بیا تاسو باید په خپل ځان کار وکړو. یو ځان بسیا ښځه شئ، هغه ته وښایاست چې تاسو د پخوا په څیر د زړه وړ او زړه پورې یاست. ستاسو نوې تفریح، په دې حالت کې تفریح او مشغولیت په لاس کې نه دی. دا به ګټور وي چې خپل خاوند ته هغه ځایونو ته ورشئ چې تاسو په خپلو ځوانانو کې یوځای کیږئ. هغه باید ځوان او قوي بیا احساس وکړي. د مثال په توګه، د کیکا سفر تنظیم کړئ. یا یوازې کور ودان کړئ او د مرستې غوښتنه وکړئ. هڅه وکړئ چې د هغه په شوق کې ورته پام وکړئ. په دې توګه، یوازې په ځان باندې کار کولو کې د ځانګړو هڅو غوښتنه کولی شئ، تاسو کولی شئ خپل میړه بیرته راستانه کړئ.
د میړه مال - دا یو فرصت دی چې د خپل ځان په اړه فکر وکړي. پدې حالت کې، تاسو باید د هغې څخه غوره شي. نو له همدې کبله تاسو باید په خپل ځان کار وکړئ، جم ته لاړ شئ، د حوض ته، د خولې کولو او د ښکلا سیلون ته. د نوو جامو او ویښتو لپاره زیاتوالی، نه یوازې زیان رسوي. په یاد ولرئ - ستاسو دنده دا ده چې په هرڅه کې ستاسو مالې بیرته راوباسئ.
زما میړه پریښودل - ستاسو د وضعیت په اړه د رواني پوهاوي مشوره د هغه ښځینه مشورې څخه چې ورته ورته تیریږي مناسب نه ده. یو پوهانپوه کولی شي یوازې مرسته وکړي، یواځې که تاسو او ستاسو میړه سره یوځای کیدو ته راشي او د کورنۍ د رواني فشار سیشن ولري. هغه به ستاسو سره مرسته وکړي چې د جګړې علت ومومي او دا ده. خو کورنۍ نور نه ده. له همدې کبله موږ باید د رواني پوهاوي په اړه هېر کړو او ځان ځان سره مرسته وکړو. اوس تاسو پوهیږئ چې څه وکړي، که ستاسو میړه پریږدي، خپل میړه بیرته څنګه ترلاسه کړي، د رواني پوهاوي مشوره باید ستاسو سره مرسته وکړي.