ښځینه ماڼۍ څو اړخیزه ده. یوه ښځه هم یوه مسؤلی مور ده، ځواب ورکوونکې ښځه او یو پام وړ لور، چې په عین وخت کې، د ځان د لیدلو او د ځان احساس کولو لپاره د وخت وخت لري. پرته له دې چې ښځې په عامه توګه چلند وکړي، کوم کاسمونو کارول کیږي، هر یو نشي کولی د ښځینه په څیر احساس وکړي. که څه هم دا ډول دولت ترلاسه کولو لپاره خورا ساده نه دی، که څه هم دا سمه سرچینې او قوتونه ویشلي، دا ممکنه ده.
کورني مسایل باید په داسې ډول وویشل شي چې تاسو یې په ورځ کې تر دوه ساعتونو پورې مصرف کړئ. په منطقي توګه هر څه چې ویې ورته اړتیا لرئ د کور شاوخوا کې، یو جلا بکس جوړ کړئ یا په کمپیوټر کې میز جوړ کړئ او هره ورځ هلته ټولې دندې ولیکئ. د مثال په توګه: د دوشنبې په ورځ تاسو حذف کړئ، او د سه شنبې په ورځ تاسو فرش، خلا، او نور وینځئ. په دې حالت کې، ویش باید داسې طرحه شي چې ورځونه په بشپړه توګه وړیا وي.
هڅه وکړئ چې ژوند جلا جلا بلاکونو کې ویش. د دوی په منځ کې باید کار، ماشومان، میړه، شوق او داسې نور وي. هره ورځ د بلاکسونو ماتولو لپاره هم مشوره ورکول کیږي) د بیلګې په توګه، 10.00-19.00 - کار، 19.00-21.30 - د ماشومانو سره اړیکه، 21.30-23.00 - د میړه سره اړیکه ونیسئ (. . د هرې ورځې لپاره د داسې پلانونو چمتو کولو څخه مننه، تاسو د خپلو پیرودونکو پام ته پام نه کوئ.
هڅه وکړئ چې هره ورځ ځان ټوپ کړئ. ستاسو لپاره دا خورا مهمه ده چې د ژوند مزه احساس کړئ. په سهار او ماښام، خپل ځان لطفا، دا به تاسو ته د ټوله ورځ مثبتې ریچارج درکړي، او د سختې ورځې وروسته به په آرامۍ او آرامۍ کې هم مرسته وکړي. دا به ساده ساده شیان وي: شاور یا اراماتي غسل توپیر وکړئ، د خپل غوره کیک سره یو جام کیفیت وخورئ، یو ښه کامیډ وګورئ یا خوشحاله موسیقي واورئ.
تل د خپل ځان ساتلو لپاره پلان ته پاته شی. لږترلږه په میاشت کې یو ځل د ښکلا سیلون لیدنه وشي، نو د ویښتو نوی کښت جوړ کړئ یا خپل ویښتونه رنګ کړئ. مینیکیور هره اونۍ په اونۍ کې تازه او د پیډاکریور تازه دی. په اونۍ کې څو ساعته، د پوستکي پاک ساتل. د پوستکي پاملرنې باید په ورځ کې 2 ځلې ترسره شي.
په وختي توګه المارۍ تازه کړئ. له هغه شیانو څخه ځان خلاص کړئ چې د څو کلونو لپاره په المپیک کې دروغ دی، ځکه چې د فیشن رجحانات بدلون راولي، او تاسو باید د اوسني شاګرد سره مخ نشي. هټۍ ته مراجعه وکړئ، نوي توکي په پام کې ونیسئ، په پام کې ونیسئ کوم چې مننکوز پواسطه پوښلي. که تاسو فکر کوئ چې تاسو ښه خوند نه لرئ، د پلور مشاورینو څخه د مرستې غوښتنه کوئ، دوی به تاسو سره د سمې جامو انتخابولو کې مرسته وکړي.
ستاسو د ځان باور په ظاهري ډول د ظاهري پاملرنې پاملرنه کولی شي. د خپل ځان لپاره یوه ښځه تشخیص کړئ تاسو کوالی شئ معیاري په پام کې ونیسئ، دا مهمه نده چې دا پاپ ستوري، یو لوبغاړی، ستاسو ملګري یا مور. د جامو اچولو چلند او چلند وګورئ. دا مهمه نه ده چې د یو بل کس کاپی وکړو، مګر هڅه وکړئ چې یوازې تر ټولو غوره پور واخلئ. د پتلون پرځای سکرټونه واچوئ، په اونیو کې زیاتره بوټان وینځوئ او هر کله چې تاسو کور پریږدو کاسمنیکونه کاروئ. بیا به په خپل ځان او ستاسو په شاوخوا کې نړۍ خپل پام په پام کې ونیسئ.
په دې اړه هیڅکله نه پوهیږئ چې د جوړونې تخنیکونه نه پوهیدل، د هغه جوړونې څخه چې تاسو یې کاروي، سره سره، ستاسو د انځور بشپړتیا نه یوازې په دې اړه پورې اړه لري.
د روح په داخلي حالت پورې اړه لري، په احساساتي چلند کې، د سترګو او مخ څرګندول پورې اړه لري. دا د داخلي میکانیزم په نوم یادیږي. دا خورا مهمه ده چې تاسو دې ته پام وکړئ. دا دومره مهمه ده چې د ځان لپاره د رواني رواني رویه رامنځته کولو توان ولري. کله چې تاسو دا ترلاسه کول، بیا نو نوې جامې او کاسمیټیکونه به وتوانیږي چې تاسو سجده کړي.
یوه ښځه احساس کولی شي مرسته وکړي او یو مثبت چلند. زده کړه مه کوئ. دا بسیا ده. د ژوند واقعیتونه په مسلسل ډول موږ ته ډیر حیرانتیا وړاندې کوي، کوم چې کولی شي د توازن حالت رامینځته کړي. مګر داخلي توازن خورا مهم دی. د لارې په توګه، د دې دولت څخه ترالسه کول د منفي او مثبت ژوند دواړه حالتونه کولی شي.
د یو چا احساساتو پینډول د یو ټاکلی طریقت سره ځړول کیږي، او نور یو له بل لوري ته ځي، بیا بل بل ته. که تاسو خپل ځان وګورئ او د تیر کال د ژوند پیښو تحلیل کړئ، تاسو به دا ډول نمونه وګورئ.