- د لیس لبنان - دوه ټوټې
- تازه انډر - 1 ټوټه
- د مڼی مکھن - 1/2 کپ
- د سویا ساس - 1/4 کپ
- د وريجو انګور - 1/4 کپ
- سپوږمکۍ شورتر - 1 ډک. یو ښه
- د مرچ مرچونه - 1/4 طوفونه
- د غوښینو سټیټ 650 ګرامه
- بروکولي - 1 کلوګرام
- د سبزیجاتو غوړ - 2 توکي. شګو
- شنه پیاز - څلور ټوټې
- مالګه - - چک کول
د لرګو او د انګورو غوټۍ رنګ کړئ. لچک او انډر په یو مخلوط سره مخلوط مکھن، 1/4 پیټ سویا ساس، 1/4 د انګورو غوړ، شکر، مرچ مرچ او دوه چنده اوبه تر هغه وخته چې نرمه وي. پښه په یوه تړل شوي پلاستيکي بوټۍ کې یا په عصري ډوډۍ کې وساتئ، هر څه اضافه کړئ پرته له 1/1 cup sauce، او په فرج کې واچوئ. د چټک پوښښ په خونه کې پوښئ او ذخیره کړئ. د بروکولي، پوښ او کڅوړو د کڅوړو کښت کړئ. تڼۍ حرارت کړئ، د غوښي په پاڼه کې غوښه ونیسئ. د پوټکی غوړ د 8 څخه تر 10 دقیقو پورې. په یوه لوی تخته کې ځای ونیسئ، د وړ ایلومینیم ورق سره پوښ کړئ او د 5 څخه تر 10 دقیقو لپاره ولاړ شئ. پداسې حال کې چې غوښه پخيږي، په غوټۍ سره پیازونه په سلبونو کې پرې کوي، سپین او شنې برخې جلا کوي. په لویو کڅوړو کې تیلو تغذیه ګرمه کړي. د بروکولي، د پیاز سپین رنګه برخه او 1/4 د اوبو اوبه، مالګه. پوښ او پخلی، په ځینو وختونو کې، د بروکولي تیارولو پورې تر 8 پورې 10 دقیقې پورې. د کڅوړی لرې کړئ، د سویا سایټ او د انګورو غوړ شامل کړئ. کک، د مایع تبعیض تر وخته پورې، د 1 څخه تر 2 دقیقو پورې. شنه پیاز زیات کړئ. مخکې له دې چې د پوستکي پرې کندې کندې ته ورسیږئ. د بروکولي او مانوټ ساس سره خدمت وکړئ.
خدمتونه: 4