د داسې شرایطو لاندې، هیڅ شی نه خوښوي، د رخصتۍ هیڅ خوب، نه پیرود. مګر ډیری ثابت الرې شته چې څنګه د ښه چلند، یو عادي رنګ، صحي پوستکي بیرته ترالسه کولو لپاره. راځئ چې تاسو سره یوځای هڅه وکړو.
صحي خواړه
دا د هغه څخه دی چې یو باید پیل شي. وروسته ټول، ستړي پوست باید بهر او دننه درملنه وشي. دا اړینه ده چې غیر فعالې ورځې او غذا غوره کړئ چې نه پریږدئ، مګر ستاسو بدن د زهرجن، زهرجنونو څخه پاک او بیا یې بیا پیل کړئ. او په عین حال کې به دوی ګټورې منرالونه او د ویټامین هڅونه وکړي. دا ډول غذا د نبات د اجزاوو پر بنسټ دي.
په دې وروستیو کې، سالکار "شیکاکا" مشهور دی، د هغې زړه په زړه کې دی: خام سیب، گوبو، ګازو، چرګانو. د دې سالاد لپاره اضافي اجزاو په ښه ډول کښت شوي شنه، کرینبریز، د انارو تخمونه، انګور، وچه وچه زردالو. دا د لیمو جوس، د زیتون غوړ یا خټکي کریم یا میئونیز سره مینځ ته کیږي.
دا ترکیب سلګونه له مینځه وړی، آنټینټ او پینکانیا هڅوي، د کولیسټرول منځپانګې نورمالوي. دا په پوستکي نیغ په نیغه اغیز لري. هر څوک چې د تجربې تجربه لري پوهېږي چې دا ټول ژر ژر پوست اغیزه کوي.
د دې نبات پر بنسټ د ډیزاین مثبت اغیز پیاوړتیا لپاره، هڅه وکړئ چې خپل ځان د هبال کاکټز سره، په بهرنی او داخلي توګه سره ویاړئ.
د هیلیکیم کاکټل د پیسیلیم تخمونو سربیره د حشراتو پاکول به. داسې یو مشهور نبات لکه کیمومینټ، د ویټامین سی په مینځ کې بډای شوی، چې د انتفاع ضد او د فشار ضد اغیز لري. چاامومیل سره چای ښه خوشحاله درمل دی، کوم چې تاسو سره به ښه خوب نیسي، ځکه چې دا ستاسو د پوست لپاره خورا ګټور دی.
د رنګ د ودې لپاره تاسو کولی شئ د اوک د پوټکیو، سینګ، سینټ جان ویټ، د برچ او وایو پاڼو څخه تبه رامینځته کړئ. تاسو کولی شئ د ګلابو پاڼي، مرچمنټ، چامومیل او نور جریبونه رامینځته کړئ. انفیوژن باید د خاورې لپاره ډنډونو کې واچول شي، او وروسته یې په ریفورجیک کې فریز کړئ، او په ځنډ کې یې مخ د آیسب ضد سره وخورئ.
مخامخ مساج
کله چې موږ مخ د آیسب ضد سره وسوځو، موږ یوازې د ایډډرمرم په پورته سطحه کې، مګر د هغې په ژورو طبقو باندې یو حساس اغیز راوړو. دا زموږ په څیر یو روښانه رڼا کوو. که چیری عکس وګورئ، زموږ د پوست حالت موږ اندیښمن کړي، نو بیا دې ته اړتیا ده چې په منظمه توګه ترسره شي.
د پوستکي مساج تاسو ته اجازه ورکوي چې طبیعی چاپیریال بیرته راولي، د وینې گردش هڅوي، د پوستکي پوستکي سره مرسته وکړي او د عضلاتو سر بیرته راشي. د مخ مسؤلیت لپاره ډیری لارې شتون لري، او تاسو باید هغه هغه کار ترسره کړئ چې ستاسو د پوستکي ډول او ستاسو روغتیا حالت لري، او که تاسو دا کار کولو لپاره پوره تجربه لرئ. دا غوره ده چې مسلکي کسان وټاکئ او د ښکلا سیلون ته لاړ شئ.
ماسک د مخ ستړی پوستکی
په پسرلي کې، پوستکي د اوږد نشتوالی څخه ډک وي، د ویټامين کمښت، د ډیهایډریشن څخه، نو تاسو اړتیا لرئ چې د مخنیوی پراخه پروګرام پلي کړئ. حتی که تاسو فکر کوئ چې ستاسو پوست صحتمند دی، نو تاسو د رطوبت تطبیق کول، د لوړ کیفیت لرونکي میکانیزم او اسانه تغذیه، تاسو باید په پسرلی کې ستاسو پوست ته ډیر پام او وخت ورکړئ. او دلته تاسو د مختلف ماسک پرته نشئ کولی چې د پوستکي بیا رغولو ته وده ورکړي، وهڅوي او سر ټکوي.
د کڅوړی د ماسترولو ماسک
موږ د ګوتو په هګۍ کې، د کڅوړو کڅوړه، یو کڅوړه، یو موټرې ډله کې مخلوط کوو. بیا به موږ په مخ باندې ترلاسه شوي مخلوط وساتو، دا به د 20 دقیقو لپاره ونیسو او وینځوئ. ماسک په پوټکي سره په پوستکي سره په بشپړه توګه رطوبت کوي، دا د طبیعی رنګ وړاندی کوي. ډیری ماسک د ستړي پوستکي لپاره د سبزيجاتو اجزا څخه جوړ شوي دي. ماسک د حجرو بیارغونه، رنګ له مینځه یوسي، زهرجن مټ کړئ، پوستکي پاک او مایور کړئ.
د شدت سره مخ کیدلو سره، دا ماسک اړتیا نلري د غوږونو او سترګو په سیمو کې تطبیق شي. دا ماسکونه د سهار یا یا په شام کې، یا د پوستکي لمړنۍ پاکۍ وروسته ترسره کیږي.
که تاسو په اونۍ کې یو ځل په ماسک کې کار کاوه، نو اوس اړتیا لري چې په اونۍ کې لږترلږه 2-3 ځله کارول شي، نو د پوستکي حالت بیا رغول کیږي.
کرام - انرژي
قوي اغیزه د عصري "انرژۍ" کریمونو په واسطه لري. دوی معموال د پوستکي بیاکتنه کوي او د پاملرنې علاج ته اړتیا لري.
ډیری وخت په فعال کریم کې، فعال اجزا کارول کیږي:
- ګینګینګ - هڅول، بیاکتنه، ټانګونه،
- ګلاب ګلونه - د پوستکي جوړښت ښه کړي، نرم کړئ،
- ساج - د پوستکي تنفس کول،
- د مایکالګا استخراج - لوچۍ ورکوي، پوستکي تغذیه کوي، د وزن زیاتوالی،
- د کوکاو استخراج - د حجرو د انرژی خوندي کول او تنفس فعالیت هڅوي،
- بادغري او د کرینبی تیلو - د پوستکي طبیعی رطوبت کچه وساتئ، هغه وخورئ.
د کریم څخه کارولو دمخه، تاسو اړتیا لرئ چې د کریم کریم جوړښت له احتیاط څخه دمخه وړاندې کړئ، ځکه چې دا کولی شي د الرجیک غبرګون لامل شي که تاسو حساس مخ پوست لرئ.
کرامونه - په پسرلی کې انرژۍ ډیری وختونه د جوړیدو الندې کارول کیږي، د اساس په توګه، دوی د خپل رنګ رنګ ډیر روغ دی. که دا ستاسو لپاره مهم وي، نو د ورځې وخت انرژي کریمونه غوره کړئ چې د کوډولټیلټ زون او د پاک پاک او ګرمۍ په سهار کې کارول کیږي.
د پسرلي جوړونې
دا واقع کیږي چې مساج، ماسک، کریم، تاسو ته مطلوب نتیجه نه راوړي، او نن تاسو اړتیا لرئ چې ښه وګورئ. بیا تاسو کولی شئ د کوچنیو ټیکیو پسرلي جوړونې کې مرسته وکړئ.
تاسو کولی شې د تشناب وړ پوډر، ټونال، مایع، ځای ونیسئ چې کوچني نیمګړتیاوې او غضبونه یې راولي او پوټکي نرمه ګرمه ورکړي.
د جوړونې مرکز کې ټاکلو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د پوستکي سایټ ته وده ورکړي.
که ستاسو پوستکي د ډیری موجودو څخه ډک وي، د رڼا مټ کریم استعمال کړئ.
د فنډونو سیالونه باید اړین زرغون وي.
جلا پاملرنه د غوړ مستحق دي، دوی د پسرلی په جوړیدو کې ډیر اړین دي.
موږ تاسو سره د روغ صحرا د بیا رغونې لپاره رازونه شریک کړل، او موږ هیله لرو چې تاسو زموږ مشورې خوښې کړې.