که چیرې ناخونه نازک او نازک وي، نو د بدن سره څه شی دی، لومړی د ټولو سره، دا ممکنه ده، علت د کلسیم، خوارځواکۍ، بیروبي په نشتوالي کې دی. دا هم ممکنه ده چې ستونزه د الکل لرونکي موادو او توقیفینټونو سره د ډیری وختونو سره مخ کیږي.
رنځل شوي ناخنونه چې په مناسب فارم کې نه دي راوستل کیداي شي لویې ستونزې رامینځته کړي، نه یوازې جمالاتي طبیعت، بلکه د فنګل ناروغۍ هم جدي او د کیل پلیټ بشپړ تشخیص. دې ته غاړه مه ورکوئ.
ښکلی ناخونه یو ګټور کار دی، مګر که دوی د صداقت او پایښت نشتوالی وي، نو دوی د ورششۍ سره رنګ کړي ترڅو دوی خورا ګران کړي، دا د دې ارزښت نلري. تاسو اړتیا لرئ چې د خپلو ناخانو پاملرنه وکړئ، ځانګړي وسایل وکاروئ، منظم منظم مینځ ته راوړوئ، مه ځئ او ځړول، تعمیرات او بیلابیل محصوالت چې ایټون لري. برسېره پردې، دا په دې موسم کې ده، نه اوږد طبیعي ناخونه په فیشن کې راستانه شوي.
څه وکړل شي، د دې لپاره چې د نري رنځ او نري رنځ ناخونه پیاوړي او روغ شي.
لومړی، هغه څه ته پام وکړئ چې تاسو یې وخورئ، ښایي، ستاسو غذايي ویټامینونه او د تمرین عناصر شتون نلري. ښي خواړه وخوري، میوه، سبزيجات، مغز، مغز، چرګ او هګۍ، د لبنياتو محصولات او پنیر په منظمه توګه وخورئ. دا ټول خواړه د ناخونو، مایکروترینتونو لپاره بډای دی.
که تاسو مناسبه خواړه ونه لرئ، تاسو کولی شئ ځان وژونکي ویټامینونه وڅښئ، چې په درملتونونو کې پلورل کیږي. په هغه کې عناصر او اضافي اضافې شاملې دي چې زموږ بدن اړتیا لري چې ناخالص حالت په پوره حالت کې وساتي.
په کور کې د کلسيم ترلاسه کولو داسې طریقه شتون لري، ځکه چې تاسو غواړئ د هګاهیل غلا او وچ کړئ، دا یې په پوډر کې واچوله، په دوه اونیو کې یې د چنګاښ په کارولو کې کار واچوئ.
د خشک ناخونو څخه به د کڅوړو لپاره د ځانګړي تیلو او کریمونو په ساتلو کې مرسته وکړي، دوی کولی شي هره ورځ تطبیق شي.
موږ تاسو ته سلا مشوره ورکوو چې ستاسو په ګوتو او ستاسو لاسونو پوستکي زیتون غوړ وکړو او د دې لپاره تاسو د شپې لپاره پریږده، د پنبې د دستونو پوښل.
د لاس لاس مسؤلیت وکړئ، خپل ناخونه مه هېره کړئ. ګلابي یا ګوتو غوړ ونیسئ او لاسونه یې په پوټکي کې وخورئ، د هغوی مسله یې کوله.
همدارنګه د هټیو په پیاوړتیا کې د هټیو په ځانګړي ځای کې ځانګړي ویشینونه شتون لري. په منظمه توګه کار واخلئ. او بدیل، ځکه چې د دوی ځینې لارښوونه نه یوازې د پیاوړتیا لپاره بلکې د دوی رنګ ښه کول دي، وده وده کوي.
که چیرې د افراطیت ستونزه ډیره اوږده وي، نو تاسو د ښکلا سیلون څخه لیدنه کولی شئ، او د "مهر" پروسیجر څخه کار واخلئ - دا د مخدره توکو د پرتې پرتې غوښتنلیک یوه لاره ده.
د تیلو د ټری څخه ګټه واخلئ، په غوره توګه د دوی ترکیبونو څخه، لکه د زیتون، سیسم او شینډرو لرګو څخه، د لیونیو څو ځله اضافه کړئ، او خپل لاسونه کم کړئ، دا د مشورو وړ نه یوازې د لاسونو، مګر د لاس لاس ته.
دا ډیره ګټوره ده چې د پوټکي ته وخورئ چې د بیلابیل ویټامین حلونو او تیلو ناخالص مخلوط سره نژدي وي. د غوړ غوټکي سرکا، د توربري جوس، لیمو او وړو کڅوړو ته وسوځوئ.
یو له اغیزمنو لارو څخه دی، د مالګې حمام، یواځې دا د بحري مالګې ته اړتیا لري. دا په اونۍ کې یو ځل دا کول دي.
د شپې لپاره د غذایي کريم استعمالول مه هیروئ، خپل لاسونه چک کړئ او داسې چې د هغې لږه برخه یې په ناخونو کې نه راځي. د پاملرنې کړنالرې باید ستاسو په عادت کې ننوځي. په هرصورت، منظمیت د ښه پایلې تضمین دی.
همداشان د یوې پایلې پایله هم شتون لري، له خورا جدي پاملرنې څخه، دوی یوازې پتلای شي. په یوځل بیا په ټولو پروسیجرونو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ، په ځانګړې توګه که ستاسو ناخونه په ښه حالت کې وي.
ښکلی ناخن یو حقیقت دی، نه په عین حال کې په ورته وخت کې د ودانولو لپاره راګرځیدل، یوازې د هغوی لیدل، سمه خواړه. د څښاک د خوشې کولو مناسبه تغذیه او د ټول ژوندي موجودیت شرط.