نو د واده لپاره ټولې تیارۍ هڅه وکړئ تر څو مهم وخت دوه ورځې مخکې پریکړه وکړي، یا لږترلږه د ورځې مو چې تاسو وړیا وی. یوازې زما لپاره، او بل څوک نه. دا اړینه ده چې په احساساتي توګه په لومړي ځای کې چمتو شي، ځکه چې د فطرت په اړه کوچنۍ لاره یواځې اړینه ده، نو هیڅوک به د دواړو مشورو یا پوښتنو سره مداخله ونه کړي. او دا هم معلومه ده چې ځینې ونې د شفا انرژي لري. د بریښنا رسولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د ونې په مقابل کې ستاسو د شا سره بندیز ولرئ، هڅه وکړئ د لمر او ونې تر منځ ډیری اړیکه رامنځته کړئ.
د فشار یا نورو منفي انرژی څخه د خلاصولو لپاره، تاسو باید د ونې سره مخ شئ، خپل سر ته ککړ کړئ. ښي لاس بايد بايد په ونې کې وساتل شي، او بايد د ونې په پورته برخه کې پښه واچول شي - د ونې څخه 30 سانتي متره په فاصله کې.
په زاړه وختونو کې، خلک په دې باور دي چې ونې په هغو خلکو وېشل شوي دي چې انرژی (لکه، ایسپر، چنار، کیکاکس)، د شخص څخه منفی عناصر اخلي او هغه څوک چې د واده څخه مخکې (سینه، سینه، غوږ، اوک) ورکوي ګټور ونو سره اړیکه ونیسئ.
تر اوسه پورې، د ډریډز کلینیک پاتې شوی، دا ادعا کوي چې دا ممکن ممکنه ده چې د ونې د نیټې سره سم صحیح ونې ومومي. له همدې امله، یو څوک خپل ونې د مخه مخکې او د یوې مهمې پیښې دمخه د ځواک او ژوند د ترلاسه کولو لپاره پیدا کولی شي.
کله چې ستاسو ښه والی وده ومومي، نو د سپا په لټون کې وړیا احساس وکړئ چې تاسو به ستاسو د ظاهري پاملرنې، زما باور ومومئ، د اوبو او مساوي طرزالعمل وروسته تاسو احساس کوئ چې تاسو یوازې زیږیدلي یاست. یوازې د سناریو، زرو ټانګ څخه ګټه نه اخلئ د پیرودلو وړ، د واده څخه دمخه یوه اونۍ مخکې، بلکه تاسو کولی شئ خورا زړه نازک رنګ ونه.
که تاسو غواړئ د واده په ورځ ناشونې وي، هر سهار ستاسو د پوستکي پوستکي د رڼا خوځښتونو سره مسله نه کوي، او د معمول اوبو سره وایې، د مخ، گردن، ډډولټیلټ سیمې سره د آیس کیوب او چامومیل وروت سره مسح کړي. تاسو به وګورئ، نتیجه به ډیر وخت انتظار ونه کړي، او د واده څخه دمخه په ماښام کې دا ډیر ښه دی چې څو ځلې د سرد اوبو سره وینځئ.
ستاسو د رخصتۍ په جریان کې، د تغذیې او ویټامین ماسک څخه ګټه واخیستل شي، دوی به ستاسو مخ په چمک کې مرسته وکړي، او د پایلې په توګه - د جوړونکي فنکار کار ډیره اسانه کوي، ځکه تاسو به موافقه وکړئ چې د پټ پټولو څخه پرته د صحی پوستکی ټینګار کول ډیر اسانه دي. او یو بل شی - یوازې ستاسو د پوټکي ډول لپاره ماسک کاروئ، ډیره تجربه مه کوئ چې د الرجیکي تعاملاتو المل ونه کړئ) تاسو ته د یوې معتبر ورځې په بدل کې بیا بیا اړتیا نه لرئ (. په ورته ډول، مه هیر مه کوئ چې خپل لاسونه په سمه توګه د مینیکوریک، بالونو لپاره د یو ځانګړي بالسټینډ او ښکلي بدن لپاره وساتئ.
د واده په وخت کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې ځان د آرام ورځ وخورئ، ستړ مه کوئ، نو دا غوره ده چې د تازه سبزیجاتو او میو څخه د رڼا خواړه غوره کړئ، مګر د قافو، پیاوړې چای او ګازو څښلو څخه، دا غوره ده چې رد کړي، د دې ځای پرځای شنه شنه چای، تازه جوس، یا عادي مصرف شوي اوبه، وروستی په ځانګړي توګه د بدن څخه د سلیګ او مالګې د لرې کولو لپاره ګټور دی. د واده څخه دمخه په ماښام کې، د شپږو شاملو وروسته وروسته دا غوره نه ده چې خواړه او وڅښل شي.
د دې پروسیجرونو له لارې، د ماښام په مخه، د ودونو دمخه، د بیلابیلو ضروري تیلو سره غوږ ونیسئ د آرامۍ موسیقۍ غږونو ته. او په پاى کې به يو نيکمرغه او خاموشي خوب د خپل ښکلي ناوې په رامنځته کولو سره خپل جادو بشپړ کړي، چې يوازې څو څو ساعته به يې د يو غوره او ارزښتناکه ډال په توګه د خپل محبوب ته د ورکولو له لارې د زړونو زړونه ماتوي.