او همداسې، نن زه به تاسو ته ووایم چې خوب، خوبونه، خوبونه، خوبیان، څه خوب دی ؟ خوب د دماغی فعالیت کموالی سره طبیعی فزیکیولوژیکه پیښه ده. د تغذیې نښې نښانې په لمړنۍ توګه د خوندیتوب وړ دي. انسان غواړي ویده شي، پلرونه د درملو، سترګې اوبه، په ځنډ سره ژغورل کیږي، د شعور فیوسونه.
خوب د دوو پړاوونو څخه جوړ شوی دی - دا یو ورو ورو خوب او چټک دی. ورو ورو خوب 75٪ خوبیږي او د 25٪ ډوډۍ سوځیدنه ده. داسې انګیرل کیږي چې یو سست نیند د یو شخص انرژی بدلوي. د ورو ورو خوب په جریان کې یو تن ډیر د اسانه کیدو وړ دی، ځکه چې د سست نیولو وخت کې، شخص د مفهوم دریځ لوړ کړی. دا په ورو ورو خوب کې دی چې ذهني فکرونه د دې په اړه راځي او که څه هم، د یادولو لپاره ستونزمن دي. یوازې د یو سست خوب په وخت کې، کیدای شي د خوب د خوبونو یا خوبونو بریدونه وي، چې د یادولو لپاره هم ناممکن دي.
یو چټک خوب د اخلاقی حالت سره ورته دی، مګر انسان بدن په بشپړ ډول مسؤلیت دی. د چټک خوب سره، پوټکي اکثرا د پلرونو تر شا حرکت کوي، او که تاسو یو سړی په چټۍ خوب کې ژغورئ، تاسو کولی شئ د خوب خوبه کیسه واورئ. ژر سوځیدنه خورا ستونزمنه ده چې مداخله وشي، که څه هم دا د سترګو حالت ته نږدې دی.
زما لپاره، خوب خوب دی هغه څه دي چې موږ سره بلې نړۍ سره نښلوي. بلکه، څنګه کولای شي خوبونه تشریح کړي؟ هغه عکسونه چې موږ په خوب کې یاست، یا د خوب په وخت کې اوریدلو غږونو. خوب کول د هغه انځورونو یو ذیلیف فکر دی چې د خوب په وخت کې راځي. یو سړی د خوب په وخت کې، معمولا په دې نه پوهيږي چې هغه خوب وي او هر هغه څه چې د حقیقت لپاره لیدل کیږي ګوري. داسې انګیرل کیږي چې خوبونه په چټک خوب سره او د سترګو چټکو حرکتونو سره تړاو لري. داسې انګیرل کیږي چې ټول خلک خوب کولی شي، مګر هرڅوک نشي کولی هغه څه یاد کړي چې دوی یې ولیدل. یو څوک بې سارې او بې ځایه شوی، او یو څوک په بر کې نیسي، روښانه او روښانه رنګونه ګوري.
ساینس پوهانو په دې باور دي چې هغه خلک چې بې وزلي خوبونه لیدل کیږي د خوب په رنګ کې نه پوهیږي، او هغه خلک چې رنګه خوبونه لیدل کیږي ډیری یې د پرمختللي فیزیکونو یا ماشومانو سره دي.
هرڅوک پوهيږي چې خوبونه ښايي پیغمبر وي. هرڅوک خوبونه ولیدل، چې وروسته بیا په واقعیت کې تکرار شول. یو څوک دا خوبونه ډیری وختونه ګوري او پوهیږي چې څنګه پیژندل کیږي، دا د داسې خوبونو تشریح کول دي، او په حقیقت کې معلومات استعمالوي. دا په اتومومونیکیتیزم یا د خوبونو تفسیر ویل کیږي. د پیغمبرانو خوبونه یوازې د هغه چا څخه لیدل کیدی شي چې په سمه خوب کې خوب سوځیدلی وي، دا د رواني درملو موادو، د الکولو او د خوب کولو ګولۍ کارول شامل نه دي په شمول که سوډر وږی نه وي او اضافه شوي نه وي. لکه څنګه چې دوی وايي، د خوړو بوی خوبونه، او له ناڅاپي خوبونو څخه. همدارنګه، خوب به خوب وي که چیرې ناروغ ناروغ وي یا د اوږدمهاله جنسي زغم سره وي. ځینې وختونه د یو پیغمبر خوب لید خورا روښانه دی، دا یو ځانګړی عکس ستاسو په خوب کې راځي او هغه پوښتنې ته ځواب ووایي چې تاسو اندیښنه لري، نو دا خوبونه تعبیر ته اړتیا نلري.
کله ناکله یو څه کوي، یا په بل ځای کې راځي، موږ د احساس احساس کوي چې موږ یې کړي یا موږ دلته یو. موږ دا - دجاجا وی غږ کوو - دا د هغه کس رواني حالت دی چې تیره پورې تړاو نلري، مګر داسې ښکاري چې دا یو ځل د هغه سره وي. د منجا وی غږ مصنوعیت حقیقت نه دی، نو ساینس پوهان نشي کولی پدې اړه څه ووایی. مګر مطالعې ښیې چې 97٪ صحتمندانو لږترلږه د دوی په ژوند کې دججاء احساس وکړ، او د نس ناستې خلک اکثرا د درود احساس احساس کوي. ښایي تاسو داسې یو څه لرئ چې تاسو یې په یاد نه یاست، او په ژوند کې تاسو څه پیښیږي - دا څه شی دی چې دروان وي. کله چې یو څوک په خوب کې وي، بې باوره کارونه، خوبونه پیژندل او د دوی پریکړه کول، او کله چې څوک راځي، شعور په کار پیل کوي. د خبرتیا انتقال د شعور په وسیله د منجا وی.
یو ځانګړی خوب خوب لیدونکی خوب دی - دا هغه وخت دی کله چې یو څوک پوه شي چې هغه خوب وي او خپل خوبونه کنترولوي. ځینې وختونه دا ستونزمنې ده چې پوه شئ چې تاسو خوب یاست یا نه، یا غواړئ چې ژوندی شئ، مګر دا کار نه کوي. او دلته د شعور خوب نیولو لپاره یو څو میتودونه دي:
- خپل پوزه د ګوتو سره وخورئ او خپل خوله وتړئ - که تاسو په یو وخت کې ساه کولی شئ، نو تاسو خوب یاست؛
- د ژوند په وضعیت کې د واقعیت څخه د حقیقي ژوند په ورته ځای کې توپیر ومومئ؛
- هڅه وکړئ چې دوه ځله لوستل کړئ - که چیرې لیکنه بدلون ومومي، نو تاسو ویده یاست؛
- په تیرو څو میاشتو کې سرلیک کتابچه - که تاسو دا کار نشو کولی، نو تاسو سوځئ؛
- هڅه وکړئ په رڼا کې په رڼا کې د رڼا سره وګرځئ یا بند کړئ. په یوه خوب کې، سایټ ممکن کار ونکړي، یا د عادي اغیزو لامل شي؛
- هڅه وکړئ څو خپل لاسونه د اوږدې مودې لپاره وګورئ - په خوب کې دوی د ظهور بدلون پیل کوي.
د خپلو خوبونو کنټرول زده کولو لپاره، تمرین ته اړتیا ده. د دې وړتیا د پراختیا لپاره په ناڅاپه توګه د تاثیر ځانګړي تمرینونه شتون لري. د خوب په وخت کې د ننوتلو دقیقه وخت پیژندلو توان په یو شعور خوب کې ځانګړی واقعیت دی. د دې اصل موخه دا ده چې شعور وساتل شي کله چې فزیکي بدن خوب وي.
د بدن سره د خوب کیدو نه یوه لاره دا ده چې په یو وخت کې ویده شي کله چې بدن ورته اړتیا نه لري. دا د فزیکي تبعیض څخه وروسته د ورځې خوب کېدای شي، دا بدن ستړی احساس کوي، یا د سهار خوب سره، د شپې وروسته سمدلاسه. پدې وخت کې، تاسو باید هڅه وکړئ چې شعور وساتئ. د لارې په توګه، که تاسو د شپې په مینځ کې وخوځید، نو پدې وخت کې شعور د جاهلۍ او خوب تر منځ دی. دا ساعت ونیسئ او شعور وساتئ. د یو خوب خوب احساس کولو لپاره، تاسو باید یو هدف ولرئ، د بیلګې په توګه، دیوال ته لاړ شئ، که تاسو هدف نه لرئ، نو تاسو به په چټکۍ سره ژغورئ.
وروسته له هغه چې تاسو لیکلي دي، تاسو کولی شئ خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ، مګر په اصولو کې، زه ولې ورته اړتیا لرم؟ یو شعور خوب په رواني درملنې کې کارول کیږي. د مثال په توګه، که تاسو یو فوبیا لرئ، نو کله چې یو شعور خوب په خوب کې ننوتلو، هڅه وکړئ چې هغه څه راوباسئ چې تاسو یې ویره لرئ او په دې حالت کې داخل شئ. له دې امله، د شعور خوب سره مرسته کولی شئ د ویره او فیوس څخه ځان وژغورئ.
او په پای کې زه غواړم چې تاسو غواړم، ښه خوب شه، ستا خوبونه مهربانه او ښکلا وي. سپینه سپینه.