تیره اوړي، تیتانا نیکا د دویم ځل لپاره مور شوه، مګر دا د اتلولي په چاپیریال باندې اغیزه نه درلوده - هغه د قوي فطري لباسونو سره مخ کوي چې په مثالی شخصیت باندې ټینګار کوي. د شمیرې د سکټور په وینا، د هغه لږ ماشوم د لږ لږ هیله پیدیدو څخه یوه میاشت وروسته. په عين حال کې تاليتا ځانگړي تمرينونو سره ځان نه لري:
زه په صادقانه توګه اعتراف کوم: زه هیڅکله مطبوعات نه لرم او وروسته له هغه چې ما نه وخوړلی، زه ورسره هیڅ ستونزه نلرم - د والدینو څخه د ښه جینیاتو لپاره مننه کوم
د هغه د همغږۍ سره سره، نوکا پوهیږي چې اضافي وزن څومره دی، او یادونه کوي چې د هغه څخه د ځان د خلاصولو لپاره څومره ستونزمن دی. حقیقت دا چې هغه د دوهم زیږیدنې څخه ډیر زر په بریالیتوب سره بیرته راستانه شو، لوبغاړی دا یو رښتیني قسمت ګڼي. د یوې میاشتې په اوږدو کې، نکاکا د درنو کارونو سره هره ورځ کار پیل کړ. ځکه چې د تاتیانا نیسي هره ورځ د روزنې څخه ډکه ده، هغه پخپله د خوړو لپاره محدود نه کوي، او پخپله د شپې لپاره پیاز او کچالو سره د خوړو آلو لپاره اجازه ورکوي. د ماین پاکوونکی په سهار کې د چلولو لپاره ځي او په هال کې کار کوي تر څو پخپله خپله خواړه رد کړي. ورته ورته په ډاټس کې تطبیق کیږي. د دې لپاره چې د ځان د محدودولو لپاره، Navka، د ارادې هڅه به وکړي، په ځان کې ځواکونه په سخته روزنه کې کار کوي:
کله چې تاسو خپل فزیکي وړتیاوې تیر کړئ - دا په خپله په خپله خوښه ده. او که تاسو پخپله یوځل خپل ځان په یو کلیک بڼه ولید - یو خوندیتوب دوه ځله. بیا بیا کښیناست او خوږ خورئ - دا به دریمه خوند وي